Bästa oreganoolja: kapslar och flaskor är två olika produkter, inte en hylla

Detaljerade omdömen om Oreganoolja-tillskotten

1Plats 1.Bäst i genomgången

Holistic Oreganoolja 60 kapslar

8,5av 10

Se pris på MEDS

Passar dig som

vill ha en karvakrolhalt som bekräftas av flera oberoende handlare, i den form som är enklast att hitta hos flest butiker

Form av ämnet

Oreganoolja med olivolja, 80 % karvakrol enligt fem oberoende handlare

Standardisering

80 % karvakrol

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

60

Pris per dygnsdos

2,33 krlägst

Karvakrolhalt

80 %, bekräftat av 5 handlare oberoende av varandra

Form

Kapsel

Bärarolja / utspädning

Olivolja, angiven av Meds

Pris per kapsel eller per ml

2,33 kr/kapsel

Pris

140 kr

Delbetyg

• Karvakrolhalt där den anges9,5
• Form och praktik7,5
• Pris per kapsel eller per ml, aldrig blandat mellan formerna8,0
• Bärarolja, utspädning och kombinationsstatus8,0
• Tillgänglighet och prisspridning9,0

Holistic Oreganoolja 60 kapslar har den mest konsekvent bekräftade karvakrolhalten i sortimentet, 80 procent, angiven oberoende av fem olika handlare. Kampanjpriset gäller bara hos en av sex butiker.

Vad förstaplatsen faktiskt bygger på

Holistic Oreganoolja 60 kapslar är den enda produkten i sortimentet vars karvakrolhalt bekräftas av så många som fem oberoende handlare: MEDS, DOZ Apotek, Svensk Hälsokost, Svenskt Kosttillskott och Apotek Hjärtat anger alla 80 procent karvakrol, ibland formulerat som "minst 80 %". Meds nämner dessutom uttryckligen att kapseln innehåller oreganoolja tillsammans med olivolja som bärarolja.

140 kronor för 60 kapslar blir 2,33 kronor per kapsel, och sex butiker för produkten totalt, bredare spridning än något annat val på den här sidan.

Det ska du känna till

140 kronor gäller bara hos MEDS. De övriga fem handlarna tar mellan 175 och 179 kronor, upp till en fjärdedel mer för identisk vara. 60 kapslar räcker två månader vid en kapsel om dagen, kortare tid än Now Foods 90-kapselburk till ett liknande pris per kapsel. Ingen handlare nämner tredjepartstestning eller batchanalys utöver den angivna karvakrolhalten.

Vill du ha en garanterad lägstanivå snarare än en fast procentsats är Now Foods Oregano Oil alternativet. Vill du ha högsta angivna karvakrolhalten i sortimentet är Healthwell Vild Oreganoolja på 82 procent nästa steg.

Vad oreganoolja faktiskt är dokumenterat för, utan antibakteriella eller antimikrobiella påståenden, graderas på ämnessidan om oreganoolja.

Fördelar

• 80 procent karvakrol bekräftat oberoende av fem handlare
• Säljs hos sex butiker, bredast tillgänglighet i sortimentet
• Olivolja anges som bärarolja i kapseln
• 140 kr hos MEDS, nedsatt från 175 kronor

Nackdelar

• 140 kr är kampanjpris, övriga tar 175 till 179 kronor
• 60 mg oreganoolja per kapsel, en liten mängd i sig
• 60 kapslar räcker två månader, kortare än Now Foods burk
• Ingen tredjepartsanalys utöver karvakrolhalten anges

Till MEDS→

2Plats 2.Högst angiven karvakrolhalt

Healthwell Vild Oreganoolja kapslar 60 kaps

7,3av 10

Se pris på Svensk Hälsokost

Passar dig som

prioriterar högsta angivna karvakrolhalten över lägsta pris, och accepterar smalare tillgänglighet för det

Form av ämnet

Vild oreganoolja med virgin olivolja, 82 % karvakrol enligt två oberoende handlare

Standardisering

82 % karvakrol

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

60

Pris per dygnsdos

3,48 kr

Karvakrolhalt

82 %, bekräftat av 2 handlare oberoende av varandra

Form

Kapsel

Bärarolja / utspädning

Virgin olivolja, angiven av båda handlarna

Pris per kapsel eller per ml

3,48 kr/kapsel

Pris

209 kr

Delbetyg

• Karvakrolhalt där den anges9,0
• Form och praktik7,0
• Pris per kapsel eller per ml, aldrig blandat mellan formerna6,0
• Bärarolja, utspädning och kombinationsstatus8,0
• Tillgänglighet och prisspridning5,0

Healthwell Vild Oreganoolja kapslar har högst angivna karvakrolhalt i hela sortimentet, 82 procent, kombinerat med angiven virgin olivolja. Den kostar mer per kapsel än de två billigare alternativen och säljs bara hos två handlare.

Vad den högsta halten faktiskt innebär

Healthwell Vild Oreganoolja kapslar har högst angivna karvakrolhalt av samtliga tio produkter i sortimentet: 82 procent, enligt både Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott, som beskriver kapslarna som "vild oreganoolja samt virgin olivolja". Det är två procentenheter över Holistics 80 procent och betydligt över Now Foods garanterade lägstanivå på 55 procent.

209 kronor för 60 kapslar blir 3,48 kronor styck, dyrare per kapsel än både Holistic och Now Foods.

Det ska du känna till

De två handlare som säljer produkten, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott, tillhör samma koncern, så priset saknar extern konkurrens. 60 kapslar räcker två månader vid en kapsel om dagen, kortare än Now Foods 90-kapselburk. Ingen av handlarna nämner tredjepartstestning utöver den angivna procentsatsen.

Vill du ha en bredare tillgänglighet och ett lägre pris per kapsel, till en fortfarande hög och väl bekräftad halt, är Holistic Oreganoolja alternativet. Vill du hellre ha oljan i flaska än i kapsel är Alpha Plus Oreganoolja eller Närokällan Vild Oregano Olja de renodlade alternativen bland oljorna.

Hela genomgången av karvakrol och vad forskningen faktiskt visar står på ämnessidan om oreganoolja.

Fördelar

• 82 procent karvakrol, högst angivna halt i sortimentet
• Virgin olivolja anges uttryckligen av båda handlarna
• Vild Oreganoolja backas upp av en faktisk karvakrolsiffra
• Två oberoende handlare anger samma siffra ordagrant

Nackdelar

• 3,48 kr per kapsel, dyrare än Holistic och Now Foods
• 60 kapslar räcker två månader, kortare än Now Foods burk
• Bara två handlare inom samma koncern, ingen priskonkurrens
• Ingen tredjepartsanalys utöver den procentuella halten

Till Svensk Hälsokost→

3Plats 3.Enda med angiven lägstanivå

Now Foods Oregano Oil 90 mjuka kapslar

7,2av 10

Se pris på MEDS

Passar dig som

vill ha en karvakrolhalt som är garanterad som lägstanivå snarare än en enkel siffra, och kan acceptera tillsatta stödoljor i kapseln

Form av ämnet

Standardiserad oreganoolja i olivolja, med ingefärsolja och fänkålsolja, minst 55 % karvakrol enligt Meds

Standardisering

Minst 55 % karvakrol

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

90

Pris per dygnsdos

2,69 kr

Karvakrolhalt

Minst 55 %, angivet som garanterad lägstanivå av Meds

Form

Mjuk kapsel (softgel)

Bärarolja / utspädning

Extra jungfruolivolja, ingefärsolja och fänkålsolja

Pris per kapsel eller per ml

2,69 kr/kapsel

Pris

242 kr

Delbetyg

• Karvakrolhalt där den anges8,0
• Form och praktik8,0
• Pris per kapsel eller per ml, aldrig blandat mellan formerna7,0
• Bärarolja, utspädning och kombinationsstatus6,0
• Tillgänglighet och prisspridning5,0

Now Foods Oregano Oil 90 mjuka kapslar är den enda produkten i sortimentet vars karvakrolhalt beskrivs som en garanterad lägstanivå. Den angivna halten, minst 55 procent, är lägre än de produkter som anger en fast procentsats.

Vad en garanterad lägstanivå faktiskt betyder

Now Foods Oregano Oil skiljer sig från de andra kapselprodukterna i sortimentet genom hur karvakrolhalten är formulerad. Meds skriver att produkten "innehåller standardiserad oreganoolja för att säkerställa ett innehåll av minst 55 % av det aktiva ämnet carvacrol", en garanterad lägstanivå snarare än en enkel procentsats utan förklaring till hur den kontrollerats.

242 kronor för 90 mjuka kapslar blir 2,69 kronor per kapsel, och burken räcker tre månader vid en kapsel om dagen, längst av kapselprodukterna på sidan. Kapseln innehåller utöver oreganoolja även ingefärsolja, fänkålsolja och extra jungfruolivolja, samtliga uttryckligen angivna.

Det ska du känna till

55 procent är den lägsta karvakrolhalten bland de fyra produkter som anger en siffra i sortimentet, mot 80 till 82 procent hos Holistic och Healthwell Vild Oreganoolja. De tillsatta oljorna gör produkten till mer än renodlad oreganoolja, vilket är värt att veta om målet är ett så enkelt formulerat tillskott som möjligt. 242 kronor gäller bara hos MEDS, Bodystore och Gymgrossisten tar 257 kronor.

Vill du ha högsta angivna karvakrolhalten utan tillsatta stödoljor är Healthwell Vild Oreganoolja alternativet. Vill du ha bredast tillgänglighet är Holistic Oreganoolja att föredra.

Forskningsläget kring karvakrol och oreganoolja, utan antibakteriella eller antimikrobiella slutsatser, står på ämnessidan om oreganoolja.

Fördelar

• Enda med karvakrolhalt som garanterad lägstanivå, minst 55 %
• 90 mjuka kapslar räcker tre månader, längst i jämförelsen
• 242 kr hos MEDS, nedsatt från 302 kronor
• Bärarolja och tillsatta oljor angivna fullständigt

Nackdelar

• 55 procent är lägst angivna halt bland de fyra med siffra
• Innehåller ingefärsolja och fänkålsolja, inte renodlad
• 242 kr gäller bara hos MEDS, andra tar 257 kronor
• Bara tre handlare, smalare spridning än Holistics sex

Till MEDS→

4Plats 4.Tydligast om utspädning

Närokällan Vild Oregano Olja 30 ml

7,1av 10

Se pris på MEDS

Passar dig som

vill ha en angiven karvakrolprocent i oljeform, och värdesätter att utspädningen faktiskt nämns snarare än förbigås

Form av ämnet

Vild oreganoolja, 80 % carvacrol enligt två handlare, utspädd med extra virgin olivolja enligt Bodystore

Standardisering

80 % carvacrol

Beredningsform

Olja

Karvakrolhalt

80 %, angivet av två oberoende handlare

Form

Olja, 30 ml

Bärarolja / utspädning

Utspädd med extra virgin olivolja, enligt Bodystore

Pris per kapsel eller per ml

5,90 till 7,83 kr/ml beroende på handlare

Pris

177 kr

Delbetyg

• Karvakrolhalt där den anges8,5
• Form och praktik6,0
• Pris per kapsel eller per ml, aldrig blandat mellan formerna6,0
• Bärarolja, utspädning och kombinationsstatus8,5
• Tillgänglighet och prisspridning6,0

Närokällan Vild Oregano Olja 30 ml är den enda flaskan i sortimentet där en handlare uttryckligen beskriver oljan som utspädd med olivolja. Det är oklart om den angivna karvakrolhalten på 80 procent gäller före eller efter den utspädningen.

Vad den tydligaste utspädningsuppgiften faktiskt säger

Närokällan Vild Oregano Olja är den enda av de fyra renodlade oljorna i sortimentet där en handlare, Bodystore, uttryckligen skriver att produkten "innehåller oreganoolja utspädd med extra virgin olivolja". MEDS och Svensk Hälsokost anger dessutom båda 80 procent carvacrol, en av de högre bekräftade halterna i hela sortimentet, jämförbar med Holistics 80 procent karvakrol i kapselform.

177 kronor för 30 ml hos MEDS blir 5,90 kronor per milliliter, dyrare än Alpha Plus men billigare än Healthwell PUREs 33 ml-flaska.

Det ska du känna till

Ingen av handlarna specificerar om de 80 procenten carvacrol gäller oljan i sitt koncentrerade skick eller efter att den blandats med olivolja, vilket är en verklig lucka när det är just den siffran som ska motivera priset. Priset varierar dessutom kraftigt: 177 kronor hos MEDS mot 235 kronor hos Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott, nästan 60 kronors skillnad för identisk flaska.

Vill du ha lägst pris per milliliter och kan acceptera att ingen exakt karvakrolsiffra anges, är Alpha Plus Oreganoolja billigare. Vill du hellre ha kapselform med en tydligt bekräftad halt är Holistic Oreganoolja eller Healthwell Vild Oreganoolja alternativen ovan.

Vad forskningen faktiskt visar om oreganoolja och karvakrol, utan antimikrobiella eller antibakteriella slutsatser, står på ämnessidan om oreganoolja.

Fördelar

• 80 procent carvacrol anges av två handlare oberoende av varandra
• Bodystore skriver uttryckligen att oljan är utspädd med olivolja
• Säljs hos fyra handlare, bredast tillgänglighet bland oljorna
• 177 kr hos MEDS, nedsatt från 221 kronor

Nackdelar

• 5,90 kr per ml hos MEDS, stiger till 7,83 hos andra handlare
• Oklart om halten gäller oljan före eller efter utspädning
• 177 kr gäller bara hos MEDS, upp till 58 kr dyrare annars
• Ingen exakt droppdosering, svårt räkna dygnskostnad

Till MEDS→

5Plats 5.Billigast bland oljorna

Alpha Plus Oreganoolja 30 ml

6,4av 10

Se pris på MEDS

Passar dig som

vill ha en oljeform i stället för kapsel, till lägst pris per milliliter av de renodlade alternativen

Form av ämnet

Vildplockad Origanum vulgare L bladolja i tre delar extra virgin olivolja, enligt Bodystore

Beredningsform

Olja

Karvakrolhalt

Ingen procentsats angiven, beskrivs som "rik på" karvakrol

Form

Olja, 30 ml

Bärarolja / utspädning

Tre delar extra virgin olivolja, enligt Bodystore

Pris per kapsel eller per ml

4,67 till 5,83 kr/ml beroende på handlare

Pris

140 kr

Delbetyg

• Karvakrolhalt där den anges4,0
• Form och praktik6,0
• Pris per kapsel eller per ml, aldrig blandat mellan formerna9,0
• Bärarolja, utspädning och kombinationsstatus7,0
• Tillgänglighet och prisspridning7,0

Alpha Plus Oreganoolja 30 ml är billigast per milliliter av de fyra renodlade oljorna i sortimentet. Ingen handlare anger dock en exakt karvakrolprocent för produkten, bara att den är rik på ämnet.

Vad lägsta priset per milliliter faktiskt bygger på

Alpha Plus Oreganoolja 30 ml kostar 140 kronor hos MEDS, 4,67 kronor per milliliter, lägst av de fyra produkterna i sortimentet som säljs som ren oreganoolja i flaska. Bodystore beskriver den som "vildplockad Origanum vulgare L bladolja i en bas av tre delar ekologiskt certifierad Extra Virgin olivolja", vilket gör bärarolja och ursprung tydligare angivna än hos flera konkurrenter.

Tre handlare för produkten, och kampanjpriset hos MEDS gör den till den billigaste vägen in i oljeformatet.

Det ska du känna till

Ingen exakt karvakrolprocent anges för just den här produkten. Meds skriver bara att oljan är "rik på den fenola monoterpenen karvakrol", vilket är en kvalitativ beskrivning snarare än en mätbar siffra. 140 kronor gäller bara hos MEDS, Bodystore och Gymgrossisten tar 175 kronor för samma flaska.

Vill du ha en produkt där karvakrolhalten faktiskt anges i procent, och kan tänka dig ett något högre pris per milliliter, är Närokällan Vild Oregano Olja alternativet. Vill du hellre ha kapselform är Holistic Oreganoolja billigast per kapsel bland de tre kapselvalen ovan.

Vad oreganoolja är dokumenterat för, utan antibakteriella eller antimikrobiella slutsatser, står på ämnessidan om oreganoolja.

Fördelar

• 4,67 kr per ml hos MEDS, lägst av de fyra renodlade oljorna
• Bodystore anger vildplockad olja i tre delar olivolja
• Säljs hos tre handlare, bredare spridning än flera andra
• 140 kr hos MEDS, nedsatt från 175 kronor

Nackdelar

• Ingen exakt karvakrolprocent, bara "rik på" ämnet
• 140 kr gäller bara hos MEDS, andra tar 175 kronor
• Ingen mindre förpackning än 30 ml att prova med
• Ingen droppdosering angiven, svårt räkna dygnskostnad

Till MEDS→

Köpguide: så väljer du rätt Oreganoolja-tillskott

Frågorna nedan är de som avgör vilken burk som är rätt, i den ordning de brukar dyka upp när man står framför hyllan.

1. 01

   Kapsel eller flaska: två format som inte går att jämföra rakt av

   Oreganoolja säljs i två helt olika format. En kapsel eller mjuk kapsel har ett uppmätt innehåll. En flaska med olja doseras i droppar, och mängden per droppe anges sällan.

   Det svenska sortimentet delar sig ungefär jämnt mellan de två. Ett pris per kapsel och ett pris per milliliter mäter olika saker, och bör hållas isär snarare än tvingas in i samma rankning.

2. 02

   Karvakrolhalt i oreganoolja: den aktiva markören, angiven hos ungefär hälften

   Karvakrol, ibland stavat carvacrol i engelskspråkiga produktbeskrivningar, är det ämne oreganoolja i praktiken standardiseras på när en tillverkare anger en halt.

   Ungefär hälften av produkterna i sortimentet anger en karvakrolprocent som bekräftas konsekvent av flera oberoende handlare, från strax över 50 procent som en garanterad lägstanivå till över 80 procent som en fast siffra. Resten anger ingen karvakrolprocent alls, bara att oljan innehåller ämnet.

   En obekräftad halt betyder inte att produkten är sämre. Det är en uppgift som saknas snarare än en egenskap som går att lita på.

3. 03

   Bärarolja och utspädning i oreganoolja

   Koncentrerad, outspädd oreganoolja är slemhinneretande och inte avsedd att tas ren. De flesta kapselprodukterna anger en bärarolja, oftast olivolja.

   Bland flaskorna varierar det mer. Vissa anger tydligt hur mycket bärarolja produkten spätts ut med, andra beskrivs bara som en "eterisk olja" utan angiven utspädningsgrad. Den avsaknaden är en praktisk lucka snarare än en formalitet, för den avgör om en flaska är avsedd att tas invärtes över huvud taget.

4. 04

   Kombinationsprodukter: när oreganoolja inte är den enda ingrediensen

   Vissa produkter i kategorin kombinerar oreganoolja med en annan växt, till exempel moringa. En sådan produkt är ett annat köp än ren oreganoolja, inte en starkare variant av den.

   Mängden av varje enskild ingrediens i en blandning går sällan att koppla till en studerad dos av någondera. Vill du kunna räkna på karvakrolhalten är en renodlad produkt det tydligare valet.

5. 05

   Pris per kapsel eller per ml oreganoolja, aldrig blandat

   Format	Prisspann
   Kapsel	2,33 till 6,15 kr per kapsel
   Olja i flaska	4,67 till 7,83 kr per ml

   De två skalorna mäter olika enheter och bör aldrig jämföras rakt av mot varandra, oavsett hur nära varandra siffrorna råkar hamna.

6. 06

   Tillgänglighet och kampanjpriser på oreganoolja

   Flera produkter säljs till kraftigt nedsatta priser hos en enda handlare, medan övriga tar fullt pris. Skillnaden mellan lägsta och högsta pris för identisk flaska eller burk kan vara flera tiotals kronor.

   Jämför alltid priset hos fler än en handlare innan du bestämmer dig, särskilt när en produkt bara säljs hos ett par butiker inom samma koncern.

7. 07

   Vad förpackningen får och inte får påstå om oreganoolja

   Ingen handlare i sortimentet anger tredjepartstestning eller batchcertifikat. Nästan hela forskningsunderlaget om karvakrol är gjort i odlingsskål, vid koncentrationer som inte är visade att nås i en människa efter en sväljd kapsel.

   Påståenden om att döda bakterier, svamp eller parasiter i kroppen, snarare än i en petriskål, saknar i dag tillräckligt underlag. En produkt som antyder det på förpackningen sträcker forskningen längre än den bär.