Bästa taurin: fem val ur en hylla som är hälften pulver, hälften kapsel

Detaljerade omdömen om Taurin-tillskotten

1Plats 1.Bäst i genomgången

Now Foods Taurin 500 mg 100 kapslar

8,2av 10

Se pris på MEDSLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha sidans högst rankade taurintillskott, till lägst pris per 100 mg av de produkter vars styrka faktiskt är bekräftad

Taurin per dos

500 mg

Form av ämnet

Taurin i fri form

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

100

Pris per dygnsdos

1,13 kr

Vegansk

Ja

Bekräftad styrka

500 mg per kapsel

Form

Kapsel

Pris per 100 mg eller per gram

1,13 kr/kapsel, 0,23 kr/100 mg

Pris

113 kr

Delbetyg

• Bekräftad styrka mot VKM:s bedömning8,0
• Pris per 100 mg, eller per gram förpackningsvikt9,5
• Angiven portion8,0
• Renodlat och deklarerat innehåll7,5
• Beredningsform och tillgänglighet6,5

Now Foods Taurin 500 mg 100 kapslar har högst totalbetyg i jämförelsen, med en liten marginal upp till Holistic. Det kostar samtidigt minst per 100 mg av alla produkter med bekräftad styrka i sortimentet, och burken räcker längst av de tre kapselvalen ovan.

Vad förstaplatsen faktiskt bygger på

Now Foods Taurin 500 mg 100 kapslar landar högst i jämförelsen, 8,2 mot 8,1 för Holistic Taurin 500 mg på andra plats, en marginal som är liten snarare än överlägsen. Priset drar mest: 113 kronor hos MEDS blir med 100 kapslar i burken 1,13 kronor per kapsel och 0,23 kronor per 100 mg, den lägsta siffran bland samtliga produkter i sortimentet vars styrka faktiskt går att bekräfta, lägre än både Holistic och Greatlife för samma eller högre dos.

100 kapslar räcker längre än de flesta konkurrenterna, drygt tre månader vid en kapsel om dagen, vilket gör totalkostnaden per burk konkurrenskraftig även om priset per kapsel redan är lågt.

Det ska du känna till

Kampanjpriset på 113 kronor gäller bara hos MEDS. Bodystore och Gymgrossisten säljer samma burk för 119 kronor, en mindre skillnad än hos Holistic men fortfarande värd att jämföra. Tre handlare totalt är också färre än Holistics fem, så en enskild butiks lagerstatus väger tyngre här.

Vill du ha bredare tillgänglighet och kan tänka dig ett par ören mer per 100 mg är Holistic Taurin 500 mg det andra valet på den här sidan. Vill du ha dubbla dosen per kapsel och kan leva med en enda handlare är Greatlife Taurine 1000 mg alternativet.

Hela resonemanget om vilka doser taurin faktiskt studeras i står på ämnessidan om taurin.

Fördelar

• 0,23 kr per 100 mg, lägst bland bekräftade styrkor
• 100 kapslar i burken, flest dagar per köp
• Märkt vegansk, halal och kosher hos handlaren
• 113 kr hos MEDS, nedsatt från 141

Nackdelar

• 113 kr gäller bara hos MEDS, andra tar 119 kronor
• Tre handlare, färre än Holistics fem
• Ingen standardisering eller tredjepartsanalys
• Vinner med liten marginal, 8,2 mot 8,1 för tvåan

Till MEDS→Hela recensionen av Now Foods Taurin 500 mg 100 kapslar

2Plats 2.Bredast tillgänglighet

Holistic Taurin 500 mg 90 kapslar

8,1av 10

Se pris på MEDSLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha en bekräftad styrka från en produkt som går att hitta hos flera olika butiker

Taurin per dos

500 mg

Form av ämnet

Taurin i fri form

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

90

Pris per dygnsdos

1,26 kr

Vegansk

Ja

Utan onödiga tillsatser

Ja

Bekräftad styrka

500 mg per kapsel

Form

Kapsel, vegetabilisk

Pris per 100 mg eller per gram

1,26 kr/kapsel, 0,25 kr/100 mg

Pris

113 kr

Delbetyg

• Bekräftad styrka mot VKM:s bedömning8,5
• Pris per 100 mg, eller per gram förpackningsvikt7,5
• Angiven portion8,0
• Renodlat och deklarerat innehåll8,0
• Beredningsform och tillgänglighet8,5

Holistic Taurin 500 mg 90 kapslar bekräftar sin styrka både i produktdata och i handlarnas löptext, säljs vegansk hos fem butiker, fler än någon annan kapselprodukt i sortimentet, och ligger näst högst i totalbetyg efter Now Foods.

Vad utmärkelsen bredast tillgänglighet bygger på

Holistic Taurin 500 mg 90 kapslar är en av bara fyra produkter av sjutton i det svenska taurinsortimentet vars styrka är bekräftad direkt i handlarens strukturerade produktdata, 500 milligram taurin i fri form per kapsel. Flera butiker skriver dessutom ut samma siffra i sin löptext och beskriver kapseln som vegansk och fri från onödiga tillsatser, vilket gör den till en av de mer fullständigt deklarerade produkterna i hela sortimentet.

Priset landar mitt i fältet snarare än lägst. 113 kronor hos MEDS för 90 kapslar blir 1,26 kronor per kapsel och 0,25 kronor per 100 mg, ett kampanjpris som ändå ligger under vad DOZ Apotek, Bodystore, Gymgrossisten och Apotek Hjärtat tar för samma burk. Fem handlare totalt, fler än någon annan kapselprodukt på den här sidan, och det är den styrkan som ger utmärkelsen bredast tillgänglighet.

Det ska du känna till

Ordinarie pris hos fyra av fem butiker ligger 26 till 28 kronor över MEDS kampanjpris, så var du klickar dig till spelar roll. 90 kapslar räcker tre månader vid en kapsel om dagen, men taurin studeras i doser som ofta går betydligt högre än så, så den som vill nå de nivåerna behöver flera kapslar dagligen och en burk som räcker kortare tid.

Vill du ha lägst pris per 100 mg och sidans högsta totalbetyg är Now Foods Taurin 500 mg 100 kapslar det valet, med en marginal så liten att bredare tillgänglighet väger upp för den som hellre handlar hos flera butiker. Vill du ha den högsta bekräftade styrkan per kapsel är Greatlife Taurine 1000 mg alternativet.

Vad taurin faktiskt gör i kroppen, från energiomsättning till dess roll i hjärta och muskler, graderas påstående för påstående på ämnessidan om taurin.

Fördelar

• 500 mg per kapsel bekräftat både i data och löptext
• Fem handlare, bredare spridning än någon annan kapselprodukt
• Märkt vegansk och "utan onödiga tillsatser" hos flera butiker
• 113 kr hos MEDS, nedsatt från 141

Nackdelar

• 113 kr gäller bara hos MEDS, övriga tar 139 till 141
• 90 kapslar räcker tre månader, men flera tar mer än en om dagen
• Ingen tredjepartsanalys eller batchcertifikat anges
• Vinner på kombinationen dos, renhet och spridning, inte lägst pris

Till MEDS→Hela recensionen av Holistic Taurin 500 mg 90 kapslar

3Plats 3.Bästa högdos

Greatlife Taurine 1000 mg 60 kapslar

7,2av 10

Se pris på GreatlifeLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha den högsta bekräftade dosen per kapsel och slippa svälja flera för att nå en högre dygnsmängd

Taurin per dos

1 000 mg

Form av ämnet

Taurin, farmaceutisk kvalitet

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

60

Pris per dygnsdos

3,32 kr

Bekräftad styrka

1000 mg per kapsel

Form

Kapsel

Pris per 100 mg eller per gram

3,32 kr/kapsel, 0,33 kr/100 mg

Pris

199 kr

Delbetyg

• Bekräftad styrka mot VKM:s bedömning8,5
• Pris per 100 mg, eller per gram förpackningsvikt5,5
• Angiven portion9,0
• Renodlat och deklarerat innehåll7,5
• Beredningsform och tillgänglighet3,0

Greatlife Taurine 1000 mg 60 kapslar ger dubbelt så mycket taurin per kapsel som de flesta konkurrenterna, till ett pris per 100 mg som ligger mellan Now Foods och Healthwell.

Vad högdosplatsen faktiskt bygger på

Greatlife Taurine 1000 mg 60 kapslar är den enda produkten i sortimentet med en bekräftad styrka på 1000 milligram per kapsel, dubbelt så mycket som Holistic, Now Foods, Healthwell och Solgar. För den som vill nå en dos i det övre studerade intervallet utan att svälja flera kapslar av en svagare produkt är det den enklaste vägen dit.

199 kronor för 60 kapslar blir 3,32 kronor per kapsel och 0,33 kronor per 100 mg, dyrare per milligram än både Holistic och Now Foods men jämförbart med Healthwell Taurin 500.

Det ska du känna till

En enda handlare, Greatlife själva, för produkten. Det betyder att kampanjpriset på 199 kronor, nedsatt från 299, aldrig pressas av en konkurrerande butik, och att ett tillfälligt slut i lager saknar ett alternativt köpställe. 60 kapslar räcker två månader vid en kapsel om dagen, kortare än flera konkurrenter med fler kapslar i burken.

Räcker en lägre dos, till ett lägre pris per 100 mg, är Now Foods Taurin 500 mg det billigare alternativet och Holistic det med bredast tillgänglighet.

Vilka doser taurin faktiskt är studerat i, och var det studerade intervallet slutar, står på ämnessidan om taurin.

Fördelar

• 1000 mg per kapsel, högsta bekräftade styrkan i sortimentet
• En kapsel räcker till en dos i det övre intervallet
• Beskrivs som farmaceutisk kvalitet från Japan
• 199 kr, nedsatt från 299 hos Greatlife

Nackdelar

• 3,32 kr per kapsel, dyrare per milligram än Holistic och Now Foods
• Säljs bara hos Greatlife, ingen priskonkurrens
• 60 kapslar räcker två månader, kortare än Now Foods burk
• "Farmaceutisk kvalitet" är tillverkarens egen beskrivning

Till Greatlife→Hela recensionen av Greatlife Taurine 1000 mg 60 kapslar

4Plats 4.Dold styrka, bekräftad i produkttexten

Healthwell Taurin 500 90 kaps

6,8av 10

Se pris på Svensk HälsokostLäs hela recensionen

Passar dig som

läser produktbeskrivningen innan köp och kan leva med att styrkan bara bekräftas där, inte i ett strukturerat fält

Taurin per dos

500 mg

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

90

Pris per dygnsdos

1,61 kr

Vegansk

Ja

Bekräftad styrka

500 mg per kapsel, bekräftat i handlarens text

Form

Kapsel

Pris per 100 mg eller per gram

1,61 kr/kapsel, 0,32 kr/100 mg

Pris

145 kr

Delbetyg

• Bekräftad styrka mot VKM:s bedömning7,0
• Pris per 100 mg, eller per gram förpackningsvikt6,5
• Angiven portion8,0
• Renodlat och deklarerat innehåll7,0
• Beredningsform och tillgänglighet4,5

Healthwell Taurin 500 90 kaps saknar en bekräftad styrka i handlarens strukturerade produktdata, men både Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott skriver 500 mg per kapsel rakt ut i sin egen text.

Vad den här platsen faktiskt visar

Healthwell Taurin 500 90 kaps har inget värde i det fält som normalt bär styrkan i handlarnas produktflöden. Läser man i stället produktbeskrivningen hos både Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott står det rakt ut: 500 mg taurin per kapsel, samma styrka som Now Foods och Holistic. Det är exakt den sortens gap mellan strukturerad data och löptext som gör att den här sidan läser båda källorna innan ett "ingen uppgift" skrivs ut.

145 kronor för 90 kapslar blir 1,61 kronor per kapsel och 0,32 kronor per 100 mg, dyrare än både Now Foods och Holistic för samma dos, men billigare än Greatlifes dubbla styrka räknat per milligram.

Det ska du känna till

Två handlare, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott, säljer den till identiskt pris och delar sannolikt samma leverantörsdata, så det finns ingen inbördes konkurrens att dra nytta av. Ingen av de två har heller någon kampanjrabatt just nu, till skillnad från Now Foods och Holistic som båda säljs nedsatt hos MEDS.

Vill du ha samma bekräftade styrka till lägre pris och bredare tillgänglighet är Now Foods Taurin 500 mg eller Holistic Taurin 500 mg de säkrare valen.

Hela sortimentet med form, förpackningsstorlek, handlare och pris per 100 mg eller gram finns i produktöversikten för taurin.

Fördelar

• 500 mg per kapsel bekräftat av två handlares egen produkttext
• 0,32 kr per 100 mg, billigare än Greatlife och Solgar
• Märkt veganskt kosttillskott hos båda handlarna
• 90 kapslar räcker tre månader vid en kapsel om dagen

Nackdelar

• Styrkan står bara i löptext, inte i strukturerat fält
• Två handlare under samma ägare, tunnare spridning
• 145 kr är högre än Now Foods och Holistics kampanjpris
• Ingen prisrabatt just nu hos någon av butikerna

Till Svensk Hälsokost→Hela recensionen av Healthwell Taurin 500 90 kaps

5Plats 5.Bäst i pulverform

Star Nutrition Taurine Aminosyror 320 g

5,3av 10

Se pris på GymgrossistenLäs hela recensionen

Passar dig som

doserar taurin själv i pulverform och vill ha lägst pris per gram i sortimentet

Form av ämnet

100 % taurin

Beredningsform

Pulver

Pris per dygnsdos

0,04 krlägst

Bekräftad styrka

Ingen portionsstorlek anges

Form

Pulver, 320 g

Pris per 100 mg eller per gram

0,037 kr per 100 mg, räknat på förpackningsvikt

Pris

119 kr

Delbetyg

• Bekräftad styrka mot VKM:s bedömning2,0
• Pris per 100 mg, eller per gram förpackningsvikt9,5
• Angiven portion2,0
• Renodlat och deklarerat innehåll8,5
• Beredningsform och tillgänglighet6,0

Star Nutrition Taurine Aminosyror 320 g är det billigaste bulkpulvret i sortimentet räknat per gram. Ingen portionsstorlek anges, så jämförelsen gäller vikt, inte en bekräftad dygnsdos.

Vad pulverplatsen faktiskt bygger på

Star Nutrition Taurine Aminosyror 320 g är billigast per gram av de sex bulkpulver som utgör hälften av det svenska taurinsortimentet. 119 kronor hos Gymgrossisten för 320 gram blir 0,037 kronor per 100 mg räknat på ren förpackningsvikt, lägre än Närokällan, Vitaprana, Swedish Supplements, Svenskt Kosttillskott Core och Prio Vitality.

Ingen av de sex pulverprodukterna anger en portionsstorlek, så det är viktigt att skilja på de här siffrorna och de bekräftade dosespriserna för kapselprodukterna ovan. En vikt-baserad siffra säger vad gramet kostar, inte vad en faktisk dygnsdos kostar, eftersom det är köparen själv som väger upp mängden.

Det ska du känna till

Två handlare, Gymgrossisten och Bodystore, för produkten, och 149 kronor hos Bodystore utan rabatt är en tredjedel mer än Gymgrossistens kampanjpris. Pulverformen kräver dessutom en mätsked eller våg för att doseras korrekt, ett extra steg jämfört med en färdig kapsel.

Vill du slippa väga upp din egen dos och hellre ha en bekräftad styrka per kapsel är Now Foods Taurin 500 mg eller Holistic Taurin 500 mg de enklare alternativen.

Vad en rimlig daglig mängd taurin faktiskt brukar studeras vid står på ämnessidan om taurin.

Fördelar

• 0,037 kr per 100 mg räknat på vikt, lägst av bulkpulvren
• 100 procent taurin utan andra ingredienser
• 320 gram räcker till många doser vid egen mätning
• 119 kr hos Gymgrossisten, nedsatt från 149

Nackdelar

• Ingen portionsstorlek anges, priset gäller ren vikt
• Kräver egen vägning eller mätning av dosen
• Säljs bara hos två handlare
• Obekräftat pulver går inte att jämföra rakt av med kapsel

Till Gymgrossisten→Hela recensionen av Star Nutrition Taurine Aminosyror 320 g

Köpguide: så väljer du rätt Taurin-tillskott

Frågorna nedan är de som avgör vilken burk som är rätt, i den ordning de brukar dyka upp när man står framför hyllan.

1. 01

   Pulver eller kapsel: varför de inte går att jämföra rakt av

   Sex av sjutton produkter i det svenska taurinsortimentet säljs som bulkpulver i förpackningar mellan 200 och 330 gram. Ingen av dem anger en portionsstorlek, så priset per 100 mg som visas för dem är egentligen priset per 100 mg förpackningsvikt, inte priset per faktisk dygnsdos.

   De elva kapsel- och tablettprodukterna säljs i stället i en fast styrka per enhet, vilket gör priset per 100 mg till en riktig dosjämförelse när styrkan är bekräftad.

   Blanda aldrig ihop de två talen. Ett pulver som ser billigt ut per gram kan ändå kosta mer per faktisk dos om du doserar generöst med skeden.

2. 02

   Deklarerad styrka: strukturerad data missar mer än den fångar

   Av de elva kapsel- och tablettprodukterna anger handlarnas strukturerade produktdata en styrka för bara fyra. Läser man i stället igenom handlarnas egna produktbeskrivningar bekräftas styrkan för ytterligare tre, båda på 500 mg per kapsel eller tablett.

   Det ger sju av tio renodlade kapsel- och tablettprodukter en faktiskt verifierad dos, betydligt fler än det strukturerade fältet ensamt antyder. Tre produkter saknar fortfarande en bekräftad styrka i båda källorna, och för dem går bara pris per kapsel att jämföra, inte pris per milligram.

3. 03

   Taurin och energidrycker, vad skillnaden faktiskt är

   Taurin är mest känt för många genom energidrycker, där det ofta står i finstil på burken tillsammans med koffein, socker och andra tillsatser.

   Mängden taurin i en vanlig energidryck är i regel lägre och mindre kontrollerad än i ett renodlat kosttillskott, och den kommer paketerad med ingredienser vars sammantagna effekt är en annan fråga än taurinets egen. Ett rent kosttillskott ger en isolerad, bekräftad dos utan koffein, socker eller smaksättning.

4. 04

   Kombinationsprodukter är ett annat köp, inte en starkare variant

   En kombination av koffein och taurin i samma kapsel är den enda kombinationsprodukten i det svenska sortimentet, med en vanlig fördelning på 80 mg koffein och 600 mg taurin per kapsel.

   Den ligger utanför en ren taurinjämförelse av samma skäl som gäller alla blandprodukter: mängden av varje enskild ingrediens är inte samma sak som ett renodlat tillskott i samma dos, och koffeinet gör dessutom produkten till ett annat slags köp, ett stimulantiatillskott snarare än ett taurintillskott med extra steg.

   Passar du inte för koffein, av medicinska skäl eller för att du redan får i dig gott om det via kaffe eller te, är den typen av produkt fel val oavsett hur den prissätts.

5. 05

   Pris per 100 mg taurin, och när det bara går att räkna på vikt

   Pris per 100 mg är den ärliga dosjämförelsen för de kapsel- och tablettprodukter vars styrka är bekräftad.

   För bulkpulvren är motsvarande siffra en vikt-beräkning som säger vad gramet kostar snarare än vad en dygnsdos kostar. Jämför alltid inom samma kategori, pulver mot pulver och kapsel mot kapsel, snarare än pulver mot kapsel rakt av.

6. 06

   Tillgänglighet och kampanjpriser

   Flera produkter i sortimentet säljs till kraftigt nedsatta kampanjpriser hos en eller två handlare, medan resten av butikerna tar ordinarie pris.

   Jämför alltid mellan butiker innan du bestämmer dig, särskilt för produkter med bara en eller två säljställen där en enskild butiks prissättning väger tungt.

7. 07

   Renhet och dokumentation i taurintillskott

   Tredjepartsanalys, batchcertifikat och exakt tillverkningsursprung anges genomgående inte i handlarnas produktdata för de här produkterna. Ett undantag är en tillverkares egen beskrivning av farmaceutisk kvalitet, en uppgift som kommer från tillverkaren själv och inte från ett oberoende certifikat.

   Det enda ställe en fullständig deklaration kan stå är innehållsförteckningen på själva burken eller pulverpåsen.