Bästa spirulina 2026: en liten hylla där ursprunget avgör mer än priset

Våra omdömen, produkt för produkt

1Plats 1.Bäst i test

Lindroos Spirulina Tabletter 400 mg 200 st

6,0av 10

Se pris på BodystoreLäs hela recensionen

Passar dig som

vill kunna räkna en exakt dygnsdos i gram och är beredd att svälja flera tabletter för att komma upp i den

Spirulina per dos

400 mg

Beredningsform

Tablett

Doser per förpackning

200

Pris per dygnsdos

0,68 kr

Vegansk

Ja

Pris per 100 g

168,75 kr (räknat på 400 mg per tablett)

Deklarerad styrka

400 mg per tablett

Form

Tablett

Antal tabletter

200 st

Pris

135 kr

Delbetyg

• Deklarerad styrka och ursprung8,0
• Pris per 100 gram3,0
• Form och praktik7,5
• Tillgänglighet och prisspridning4,0
• Renhet och tillsatser7,0

Lindroos Spirulina Tabletter 400 mg 200 st är den enda produkten i det svenska sortimentet som anger sin styrka i produktnamnet. Det gör den till den enda där en dygnsdos i gram går att räkna fram utan att gissa, till ett pris per hekto som är bland de högsta på sidan.

Vad 400 mg faktiskt betyder i praktiken

Av 24 spirulinaprodukter i den här genomgången är Lindroos Spirulina Tabletter den enda som skriver ut hur mycket varje tablett innehåller. Det låter som en liten detalj, men det är den enskilda uppgift som gör det möjligt att lägga produkten bredvid forskningens doser: en dygnsdos på till exempel 2 gram blir exakt fem tabletter, inte en uppskattning från en tesked pulver.

135 kronor för 200 tabletter blir 0,675 kronor per tablett. Vid fem tabletter om dagen, 2 gram, kostar dygnet drygt tre kronor och burken räcker 40 dagar. Vid två tabletter, 0,8 gram, räcker samma burk 100 dagar men ligger under studiernas nedre gräns på 1 gram.

Det ska du känna till

Räknat per hekto blir styrkan dyr: 168,75 kronor, mer än fem gånger Powerfruits pulverpris för motsvarande mängd alg. Det är priset för exakthet, inte för att formen i sig skulle vara bättre. Och trots att styrkan är ovanligt tydlig saknas fortfarande varje uppgift om var algen odlats eller om partiet testats för mikrocystiner och tungmetaller, precis som för resten av kategorin.

Vill du ha lägre pris per gram och kan leva med att gissa dosen är Powerfruits Ekologisk Spirulina 500 g billigare. Vill du ha fast dos utan att betala lika mycket är Lindroos Spirulina Ekologiska 200 tabletter billigare per tablett, men anger ingen styrka.

Fördelar

• Den enda av 24 spirulinaprodukter i genomgången som skriver ut en styrka i produktnamnet, vilket gör att du faktiskt kan räkna en dygnsdos
• 0,68 kronor per tablett vid nuvarande pris, och 200 tabletter räcker mer än fyra månader vid fem om dagen
• Fast dos per tablett eliminerar den vägnings- och doseringsosäkerhet som lösviktspulver har
• Ingen algsmak att svälja med tabletten

Nackdelar

• 168,75 kronor per hekto räknat på styrkan är över fem gånger priset för Powerfruits pulver, och det är priset för att veta exakt vad du får
• Säljs bara hos en av de sex handlare vi följer
• 400 mg per tablett betyder att en dos i studiernas nedre spann, 1 gram, kräver 2 till 3 tabletter, och den övre delen av spannet, 4,5 gram, kräver drygt 11
• Ingen uppgift om odlingsursprung eller testning för mikrocystiner finns i handlarens produktinformation, trots att styrkan i övrigt är ovanligt tydlig

Till Bodystore→Hela recensionen av Lindroos Spirulina Tabletter 400 mg 200 st

2Plats 2.Lägst pris per hekto

Powerfruits Ekologisk Spirulina 500 g

5,7av 10

Se pris på BodystoreLäs hela recensionen

Passar dig som

redan vet att du gillar (eller kan leva med) smaken och vill ha lägsta priset per gram i en förpackning som räcker länge

Beredningsform

Pulver

Vegansk

Ja

Pris per 100 g

31,80 kr

Deklarerad styrka

Anges inte

Form

Pulver

Förpackningsstorlek

500 g

Pris

159 kr

Delbetyg

• Deklarerad styrka och ursprung3,0
• Pris per 100 gram9,5
• Form och praktik6,0
• Tillgänglighet och prisspridning4,0
• Renhet och tillsatser6,5

Powerfruits Ekologisk Spirulina 500 g har det lägsta priset per hekto av samtliga 24 produkter vi följer. Den anger varken styrka eller odlingskontroll, vilket den delar med nästan hela kategorin.

Räkningen som gör den till bästa köp

159 kronor för 500 gram blir 31,80 kronor per hekto, nedsatt från ett ordinarie pris som skulle ge 39,80. Det är lägst av samtliga 24 produkter i genomgången, och närmaste konkurrent i samma förpackningsstorlek ligger nästan 60 procent högre.

Ingen av de sex handlarna anger hur många gram tillverkaren räknar en portion till, så priset per dygnsdos går inte att skriva ut som en exakt siffra. Räknat på en antagen dygnsdos mitt i studiernas spann, 3 gram, blir det ungefär 95 öre om dagen och burken räcker drygt fem månader.

Det ska du känna till

Powerfruits anger ekologisk certifiering men ingenting om att partiet testats för mikrocystiner eller tungmetaller, vilket gäller alla 24 produkter i den här genomgången utan undantag. Det är inte ett tecken på att just den här burken skulle vara sämre än någon annan, men det betyder att köpet bygger på förtroende för varumärket snarare än på en dokumenterad analys. Fråga tillverkaren om ett certifikat innan du handlar i större volym.

Vill du prova innan du binder dig för ett halvt kilo är Renée Voltaire Spirulina 100 g den minsta förpackningen i sortimentet. Vill du slippa smaken helt är Healthwell Spirulina Kapslar EKO det enda kapselalternativet.

Fördelar

• 31,80 kronor per hekto är det lägsta priset i hela genomgången av 24 produkter
• 500 gram räcker länge: vid en antagen dygnsdos på 3 gram, mitt i studiernas spann, blir det omkring 165 dagar
• Ekologiskt certifierad, vilket säger något om odlingsmetod även om det inte är samma sak som en analys för mikrocystiner
• Nedsatt från 199 kronor, vilket sänker priset per hekto ytterligare jämfört med ordinarie pris

Nackdelar

• Handlarens uppgifter anger varken styrka per portion eller om partiet är testat för mikrocystiner och tungmetaller
• Säljs bara hos en av de sex handlare vi följer, vilket gör tillgängligheten sämre än flera av de mindre förpackningarna
• Löst pulver kräver en våg för att doseras exakt, en tesked ger inte samma vikt varje gång
• Den starka algsmaken är den vanligaste anledningen till att spirulinapulver läggs ned igen, och 500 gram är ett stort åtagande att testa den på

Till Bodystore→Hela recensionen av Powerfruits Ekologisk Spirulina 500 g

3Plats 3.Bäst för att prova

Renée Voltaire Spirulina 100 g

5,2av 10

Se pris på MEDSLäs hela recensionen

Passar dig som

aldrig testat spirulina förut och vill se om smaken går att stå ut med innan du köper en större mängd

Beredningsform

Pulver

Vegansk

Ja

Pris per 100 g

81 kr

Deklarerad styrka

Anges inte

Form

Pulver

Förpackningsstorlek

100 g

Pris

69 kr

Delbetyg

• Deklarerad styrka och ursprung3,0
• Pris per 100 gram5,5
• Form och praktik6,0
• Tillgänglighet och prisspridning8,0
• Renhet och tillsatser5,0

Renée Voltaire Spirulina 100 g är den minsta förpackningen i sortimentet och säljs till samma pris hos flera handlare. Den kostar mer än dubbelt så mycket per hekto som den största förpackningen på sidan, vilket är priset för att slippa binda upp sig.

Varför den minsta burken är rätt för en första gång

81 kronor för 100 gram är 81 kronor per hekto, mer än dubbelt Powerfruits pris i 500-gramsformatet. Det är inte ett bra pris per gram, och det är inte poängen med den här produkten.

Spirulinapulver har en tydlig, algig smak som gör att en del användare slutar ta det redan efter en vecka. En 100-gramsförpackning låter dig avgöra det för under hundralappen i stället för att binda upp dig i ett halvt kilo du kanske inte gillar. Vid en antagen dygnsdos på 2 till 3 gram räcker förpackningen 33 till 50 dagar, gott om tid för att bilda dig en uppfattning.

Det ska du känna till

Samma brister som gäller hela kategorin gäller här: ingen styrka anges och ingen uppgift om testning för föroreningar finns i handlarens produktinformation. Priset skiljer sig också mellan handlarna, från 69 kronor hos MEDS till 89 kronor hos Bodystore, så det lönar sig att jämföra innan köp.

Bestämmer du dig för att fortsätta är Powerfruits Ekologisk Spirulina 500 g den rimliga nästa burken, till mindre än hälften av priset per hekto. Föredrar du att slippa smaken helt är Healthwell Spirulina Kapslar EKO alternativet.

Fördelar

• Minsta förpackningen i hela genomgången, vilket gör tröskeln att prova algen så låg den kan bli i kronor
• Säljs hos tre handlare, från 69 kronor hos MEDS till 89 kronor hos Bodystore, så det lönar sig att jämföra innan köp
• Ekologiskt certifierat naturellpulver utan tillsatta smaker
• 81 kronor för hela förpackningen gör det billigare att avgöra om smaken går att leva med, jämfört med att köpa en större burk direkt

Nackdelar

• 81 kronor per hekto är mer än dubbelt så mycket per gram som Powerfruits 500-gramsförpackning
• 100 gram räcker kort tid: vid en antagen dygnsdos på 3 gram blir det bara omkring en månad
• Ingen styrka eller odlingskontroll anges, samma brist som resten av kategorin
• Påsen säljs utan dosskopa och utan angiven portionsstorlek i handlarens uppgifter, så varje dos måste vägas upp

Till MEDS→Hela recensionen av Renée Voltaire Spirulina 100 g

4Plats 4.Enda kapselprodukten

Healthwell Spirulina Kapslar EKO 200 kaps

4,7av 10

Se pris på Svensk HälsokostLäs hela recensionen

Passar dig som

vill svälja spirulina utan att smaka den och accepterar att styrkan per kapsel inte går att verifiera

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

200

Pris per dygnsdos

0,95 kr

Pris per 100 g

Anges inte (ingen styrka per kapsel i handlarens uppgifter)

Deklarerad styrka

Anges inte

Form

Kapsel

Antal kapslar

200 st

Pris

189 kr

Delbetyg

• Deklarerad styrka och ursprung3,0
• Pris per 100 gram3,5
• Form och praktik8,5
• Tillgänglighet och prisspridning5,5
• Renhet och tillsatser4,0

Healthwell Spirulina Kapslar EKO 200 kaps är den enda renodlade kapselprodukten bland de 24 vi jämför. Den löser smakproblemet helt men anger ingen styrka, så exakt hur mycket alg varje kapsel innehåller går inte att räkna ut från handlarens uppgifter.

Vad kapselformen faktiskt löser

Den vanligaste anledningen till att spirulinapulver läggs ned igen är smaken, som brukar beskrivas som starkt algig. Healthwell Spirulina Kapslar EKO är den enda produkten i hela sortimentet vi följer som löser det problemet helt: algen är inkapslad och sväljs som vilken kapsel som helst.

189 kronor för 200 kapslar blir 0,945 kronor per kapsel. Vid en kapsel om dagen räcker burken mer än sex månader, till ordinarie pris hos båda handlarna som säljer den.

Det ska du känna till

Ingenstans i handlarens uppgifter står hur mycket spirulinapulver en kapsel innehåller. Det gör den till den enda produkten på sidan där varken styrka eller pris per gram alg går att räkna fram, trots att den är den enda i sin form. Kapselskalets material anges heller inte, vilket gör det svårt att avgöra om produkten passar strikt veganskt utan att kontakta tillverkaren.

Vill du ha en styrka att räkna på i stället för att slippa smaken är Lindroos Spirulina Tabletter 400 mg det enda alternativet med angiven dos. Vill du ha lägsta priset per gram och kan leva med smaken är Powerfruits Ekologisk Spirulina 500 g billigare.

Fördelar

• Den enda renodlade spirulinaprodukten i kapselform i hela genomgången av 24 produkter
• 0,95 kronor per kapsel vid ordinarie pris för förpackningen, 189 kronor
• Ingen algsmak, vilket löser den vanligaste anledningen till att pulver läggs ned igen
• 200 kapslar räcker mer än sex månader vid en kapsel om dagen, eller drygt tre månader vid två

Nackdelar

• Ingen styrka per kapsel anges i handlarens produktinformation, vilket gör att inte ens den enda kapselprodukten på sidan går att räkna om till gram alg
• Kapselns fyllnadsmedel och skalmaterial står inte i flödet, så vegan- eller tillsatsfrågan går inte att besvara härifrån
• Säljs hos två av sex handlare, båda till samma pris, 189 kronor
• Priset per sannolik dygnsdos ligger sannolikt högre än för pulver, eftersom kapslar generellt kostar mer per gram aktivt innehåll

Till Svensk Hälsokost→Hela recensionen av Healthwell Spirulina Kapslar EKO 200 kaps

5Plats 5.Billigast per tablett

Lindroos Spirulina Ekologiska 200 tabletter

4,6av 10

Se pris på MEDSLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha lägsta möjliga pris per tablett och kan leva med att inte veta exakt hur mycket alg varje tablett innehåller

Beredningsform

Tablett

Doser per förpackning

200

Pris per dygnsdos

0,37 krlägst

Vegansk

Ja

Pris per 100 g

Anges inte (ingen styrka per tablett i handlarens uppgifter)

Deklarerad styrka

Anges inte

Form

Tablett

Antal tabletter

200 st

Pris

74 kr

Delbetyg

• Deklarerad styrka och ursprung3,0
• Pris per 100 gram5,5
• Form och praktik7,5
• Tillgänglighet och prisspridning3,0
• Renhet och tillsatser4,0

Lindroos Spirulina Ekologiska 200 tabletter kostar minst per tablett av alla tabletter och kapslar i genomgången. Den anger ingen styrka, vilket gör att det låga priset per styck inte går att omsätta till ett pris per gram alg.

Priset som ser bättre ut än det går att bevisa

0,43 kronor per tablett. Det är lägre än både Lindroos egen 400 mg-tablett, som kostar 0,675, och Healthwell Spirulina Kapslar, som kostar 0,755. På pappret är det här det billigaste sättet att ta spirulina i fast dos.

Problemet är att "per tablett" och "per gram alg" är två olika mått, och bara det första går att räkna här. Utan en angiven styrka kan tabletten innehålla mer eller mindre än systerprodukten från samma varumärke, och det finns inget sätt att avgöra vilket från handlarens produktinformation.

Det ska du känna till

Att samma varumärke säljer en tablett med angiven styrka och en utan, till olika pris per styck, är i sig en påminnelse om hur lite som går att lita på i den här kategorin utan att läsa innehållsförteckningen på burken själv. 86 kronor för 200 tabletter är ett lågt inköpspris, men det köper inte samma visshet som Lindroos egen 400 mg-variant gör.

Vill du ha den vissheten till ett något högre pris per tablett är Lindroos Spirulina Tabletter 400 mg det rimliga steget upp. Vill du hellre ha lägst pris per gram i pulverform är Powerfruits Ekologisk Spirulina 500 g fortfarande billigast i hela genomgången.

Fördelar

• 0,43 kronor per tablett är det lägsta priset per styck bland samtliga tabletter och kapslar i genomgången, billigare än systerprodukten med angiven styrka
• 86 kronor för hela förpackningen gör tröskeln in i tablettformen låg
• 200 tabletter räcker länge oavsett hur många som tas per dag
• Samma varumärke, Lindroos, säljer även den enda produkten med angiven styrka, vilket ger en viss trygghet i tillverkaren

Nackdelar

• Ingen styrka anges i produktnamnet eller i handlarens övriga uppgifter, till skillnad från varumärkets egen 400 mg-tablett
• Utan styrka går varken pris per gram eller en jämförbar dygnsdos att räkna fram
• Säljs bara hos en av sex handlare i genomgången
• Det låga priset per tablett är inte samma sak som lågt pris per gram alg, och den skillnaden går inte att kontrollera här

Till MEDS→Hela recensionen av Lindroos Spirulina Ekologiska 200 tabletter

Köpguide: så väljer du Spirulina

Frågorna nedan är de som avgör vilken burk som är rätt, i den ordning de brukar dyka upp när man står framför hyllan.

1. 01

   Pris per 100 gram, inte pris per burk

   Förpackningsstorlekarna i det svenska spirulinasortimentet spänner från 50 gram blått pulver till 500 gram vanligt grönt pulver, och ett burkpris utan den vikten säger nästan ingenting. Räknat per hekto går spannet bland de 14 produkter som går att räkna på från 31,80 kronor till 320 kronor. Räkna alltid om till kronor per 100 gram innan du jämför två förpackningar, och kontrollera samtidigt om priset är en tillfällig kampanj eller det ordinarie.

2. 02

   En enda produkt anger en styrka, och det förändrar vad du kan räkna

   Av 24 spirulinaprodukter i den här genomgången skriver en enda, Lindroos Spirulina Tabletter 400 mg, ut hur mycket varje enhet innehåller. Resten säljs som lösviktspulver där bara totalvikten anges, eller som tabletter och kapslar där antalet står men inte styrkan. Det betyder att för 23 av 24 produkter går det inte att räkna fram exakt hur många gram alg en dygnsdos motsvarar, bara hur mycket pulver, hur många tabletter eller hur många kapslar burken innehåller totalt.

3. 03

   Pulver, tablett eller kapsel: vad formen kostar dig

   Pulver är genomgående billigast per gram och ger friast dosering, men kräver en våg för exakthet och har den smak som gör att flest slutar ta det. Tabletter kostar mer per gram men ger en fast mängd per styck, om styrkan anges, vilket den bara gör för en av produkterna. Kapslar är dyrast och löser smakfrågan helt, men det svenska sortimentet har bara en enda renodlad kapselprodukt att välja mellan. Ingen form är objektivt bäst, valet handlar om vad du faktiskt kommer att fortsätta ta.

4. 04

   Ursprung och kvalitetskontroll är den fråga ingen handlare svarar på

   Spirulina odlas i vatten, och vatten kan bära med sig annat än den art man avsåg att odla: andra cyanobakterier som producerar levertoxinet mikrocystin, samt tungmetaller om odlingsvattnet är förorenat. Ingen av de 24 produkterna i den här genomgången anger i handlarens produktflöde att partiet är testat för mikrocystiner eller tungmetaller. Det betyder inte att ingen av tillverkarna testar, många gör sannolikt det på egen hand, men det betyder att uppgiften inte går att verifiera genom det du ser i en webbutik. Fråga tillverkaren direkt om ett analysintyg innan du handlar i större volym, särskilt om produkten marknadsförs som vildskördad eller innehåller andra blågrönalgsarter än ren Arthrospira. Vad forskningen faktiskt visat om den risken, med marknadsundersökningar och myndighetsdata, går vi igenom på ämnessidan om spirulina.

5. 05

   Proteinsiffran som säljer mer än den räcker till

   Spirulina marknadsförs ofta på sitt proteininnehåll, omkring 60 till 70 procent räknat på torrvikt. Räknat på en realistisk dygnsdos, 2 till 5 gram, blir det bara 1 till 3,5 gram protein, mindre än ett enda ägg. Ingen av produkterna i den här genomgången är dimensionerad för att fungera som en meningsfull proteinkälla, och det gäller oavsett hur hög procentsatsen på förpackningen är. Den fullständiga uträkningen står på ämnessidan om spirulina.

6. 06

   Spirulina täcker inte B12-behovet, oavsett vad förpackningen antyder

   Ingen av de 24 produkterna i den här genomgången marknadsförs uttryckligen som en B12-källa i handlarens produktnamn, men påståendet dyker upp i annan marknadsföring av spirulina och förtjänar en tydlig varning här också. Omkring 83 procent av kobalaminet i spirulina är pseudo-B12, en variant kroppen inte kan använda, enligt Watanabe och medarbetares analys i Journal of Agricultural and Food Chemistry 1999. En vegan som förlitar sig på spirulina för sitt B12-behov riskerar en verklig brist. Den som behöver B12 bör se på ett dedikerat B12-tillskott i stället, och samma gäller den som tar spirulina i hopp om att täcka ett järnbehov: innehållet finns, men i en realistisk dos är bidraget för litet för att ersätta ett riktigt järnpreparat.

7. 07

   Tillgänglighet och prisspridning

   De flesta produkterna i den här genomgången säljs hos en eller två av de sex handlarna vi följer, ett par hos upp till fem. Där samma produkt finns hos flera handlare skiljer priset som mest 25 procent, betydligt mindre än den prisspridning som setts i andra kategorier på sajten, men fortfarande värt en snabb koll innan du klickar köp. En liten hylla med få konkurrerande handlare för varje produkt är i sig ett skäl att inte förvänta sig kraftiga rabatter.