Så landar betyget 5,2
Två saker drar ned poängen mest, och ingen av dem handlar om just den här burken. Ingen styrka anges, vilket också gäller 23 av 24 produkter i hela spirulinasortimentet, och priset per hekto, 69 kronor, ligger över medianen på 60,88 för kategorin. Det som håller totalen uppe är tillgängligheten: produkten säljs hos tre av sex handlare, med ett verkligt prisspann att jämföra mellan dem.
Renée Voltaire Spirulina är rankad trea i vår genomgång av bästa spirulina, med utmärkelsen bäst för att prova. Det är inte samma sak som bäst i test: den utmärkelsen går till en produkt med lägre pris per gram, och rankningens egna delbetyg matchar dem vi kommer fram till här utan avvikelse.
Den minsta burken på hyllan, och varför det är poängen
24 spirulinaprodukter finns hos de sex handlare vi bevakar, i förpackningar från 50 gram blått pulver till 500 gram vanligt grönt. Renée Voltaire Spirulina 100 g är den minsta av dem. Det gör den till fel val för den som redan vet att spirulina fungerar för sin vardag, men till ett rimligt val för den som aldrig smakat algen och vill avgöra saken utan att betala för ett halvt kilo pulver den kanske ställer undan efter en vecka.
Spirulinapulver har en distinkt, algig smak, och flera användare rapporterar att det är just smaken, inte något annat, som gör att de slutar ta det tidigt. En liten förpackning gör det billigare att komma fram till det svaret själv.
Vad som saknas: styrka och odlingsuppgifter
Ingen av de tre handlarna som säljer Renée Voltaire Spirulina anger hur många gram en portion motsvarar. Studier på spirulina rör sig i regel mellan 1 och 8 gram per dag, oftast 2 till 4,5, men utan en angiven portionsstorlek går det inte att räkna fram vare sig en exakt dygnsdos eller ett pris per dag. Köparen får väga upp mängden själv.
Odlingsuppgifter saknas helt. Ingen handlare skriver ut var algen odlats eller om partiet är testat för mikrocystiner och tungmetaller, de två dokumenterade föroreningsriskerna för en alga som växer i öppet vatten. Ekologisk certifiering med EU-lövet är den enda kvalitetsuppgift som faktiskt går att verifiera i texten, och den säger något om odlingsmetod, inte om ett enskilt partis renhet. Den fullständiga genomgången av forskningen och riskerna finns på ämnessidan om spirulina.
Priset: dyrare per gram, billigare att prova
69 kronor för 100 gram blir 69 kronor per hekto, över medianen på 60,88 kronor för hela spirulinasortimentet och mer än dubbelt priset per gram hos den billigaste produkten i genomgången. Det är inte ett bra pris för den som redan vet att den vill äta spirulina regelbundet.
Det som gör priset relevant ändå är helhetskostnaden. 69 kronor är ett lägre belopp att riskera än 159 kronor för ett halvt kilo, om svaret blir att smaken inte går att leva med. Produkten säljs dessutom hos tre handlare till olika pris, från 69 kronor hos MEDS till 89 hos Bodystore, så det lönar sig att jämföra innan köp även i den mindre storleken.
B12-frågan förtjänar ett rakt svar här
Apotek Hjärtats produkttext listar vitamin B12 bland vad algen naturligt innehåller, tillsammans med kalium, kalcium, magnesium, järn, zink och koppar. Det är sant att spirulina innehåller kobalamin, men det mesta av det är overksamt. I en analys av Watanabe och medarbetare, publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry 1999, visade sig omkring 83 procent av kobalaminet i spirulina vara pseudo-B12, en form kroppen inte kan använda. Den som äter veganskt och förlitar sig på spirulina för sitt B12-behov riskerar att en verklig brist utvecklas obemärkt. Ett dedikerat B12-tillskott täcker behovet på ett sätt spirulina inte gör.
Hela sortimentet med pris per gram, form och handlare finns i produktöversikten för spirulina, och det fullständiga urvalet med motiveringar i rankningen av bästa spirulina.