Vad är skillnaden mellan myo-inositol och D-chiro-inositol?

Myo-inositol är den form kroppen själv tillverkar och den som dominerar i äggstockarna, där den kopplas till äggblåsans mognad och till ägglossning. D-chiro-inositol bildas ur myo-inositol med hjälp av ett enzym och hör snarare ihop med hur glukos lagras in i muskler och lever. Ingen av produkterna i den här listan innehåller D-chiro-inositol, och ingen anger formen i produktnamnet. Resonemanget om vad skillnaden betyder finns på ämnessidan.

Varför är pulvren så mycket billigare än kapslarna?

Skillnaden är förpackningen snarare än innehållet. Pulver i lös vikt ligger på 8,4 till 11,3 öre per hundra milligram medan kapslarna ligger på 22,6 till 66,3 öre, och kombinationsprodukten med kolin på 98,3 öre. Vid studiernas dos på fyra gram om dagen blir det 3,36 till 4,52 kronor för pulvret mot 9 till 26,5 kronor för kapslarna. Kapselskalet, det mindre antalet enheter per förpackning och varumärket förklarar merparten.

Hur mycket inositol motsvarar en dygnsdos?

Studierna vid PCOS och vid förebyggande av graviditetsdiabetes har genomgående gett 4 gram myo-inositol per dygn, uppdelat på 2 gram två gånger dagligen. Med den vanligaste kapselstyrkan på 500 milligram motsvarar det åtta kapslar om dagen. Kolumnen Kr per 100 mg multiplicerad med 40 ger alltså vad en studerad dygnsdos kostar.

Varför står samma produkt bara en gång när flera butiker säljer den?

Identiska produkter slås ihop till en rad och det lägsta priset vi hittar visas överst. Antalet butiker som säljer varan står under produktnamnet. Sammanslagningen bygger i första hand på produktens streckkod, så två olika styrkor från samma märke slås aldrig ihop av misstag. Saknar en handlare streckkod i sitt flöde får den varan däremot en egen rad, vilket är fallet för ett av pulvren.

Vad gör kolinet i kombinationsprodukterna?

Kolin är ett eget näringsämne som ingår i cellmembranens fosfolipider och i signalämnet acetylkolin, och det har tre godkända hälsopåståenden inom EU: bidrar till normal homocysteinomsättning, till normal fettomsättning och till att bibehålla normal leverfunktion, samtliga vid minst 82,5 milligram per portion. Inositol har inget godkänt påstående alls, vilket är en del av förklaringen till att kombinationen är så vanlig. Bara en av de fem kombinationsprodukterna anger hur mycket av vardera ämnet en enhet innehåller.

Hur ofta uppdateras priserna?

Priserna hämtas om varje gång vi kör en ny uppdatering mot butikernas flöden, och det datumet står ovanför tabellen. Mellan två körningar hinner en butik ibland ändra priset, så det som gäller i kassan går alltid före det som står här.

Tjänar ni pengar på länkarna?

Köpknapparna är annonslänkar och vi får provision om ett köp genomförs via dem. Det påverkar varken vilka produkter som listas eller hur tabellen sorteras, eftersom hela sortimentet hämtas in automatiskt och ordningen bara följer priset.

Cellhälsa & energi · Hela sortimentet

Inositoltillskott, hela sortimentet

Det här är hela hyllan, inte ett urval: 17 produkter från elva märken. Läs kolumnen längst till höger först, för på det här ämnet är prisskillnaden per gram nästan tolvfaldig mellan billigaste pulver och dyraste kapsel, och studiernas dos är fyra gram om dagen. Ingen av produkterna innehåller D-chiro-inositol.

Produkter: 17
Butiker: 8
Med pris per dos: 14
Lägst kr per 100 mg: 0,08 kr

Annons. Tabellen innehåller annonslänkar. Kohlerlab får provision om du handlar via en länk. Priset blir detsamma för dig, och vilka produkter som listas eller hur de sorteras påverkas inte av det.

17 produkter11 märken38 butikserbjudandenPriser hämtade 2026-08-04

SökBeredningsformMärkeButikVisa bara produkter med pris per dos

Samtliga Inositol-tillskott i de anslutna butikernas produktflöden, sorterade efter pris per 100 mg.
Produkt	Form	Styrka	Antal	Pris	Pris/kapsel	Kr per 100 mg	Köp
Healthwell Inositol Pulver 250 gRecension av Healthwell Inositol Pulver 250 gSvensk Hälsokost · 2 butiker	Pulver	—	—	209 kr	—	0,08 kr	Till butiken (Healthwell Inositol Pulver 250 g hos Svensk Hälsokost, öppnas i ny flik)
Närokällan Inositol 100 gRecension av Närokällan Inositol 100 gBodystore · 5 butiker · ord. 141 kr	—	—	—	113 kr	—	0,11 kr	Till butiken (Närokällan Inositol 100 g hos Bodystore, öppnas i ny flik)
Närokällan Inositol 100 gApotek Hjärtat	—	—	—	150 kr	—	0,15 kr	Till butiken (Närokällan Inositol 100 g hos Apotek Hjärtat, öppnas i ny flik)
Now Foods Inositol 500mg 100 kapslarRecension av Now Foods Inositol 500mg 100 kapslarBodystore · 3 butiker · ord. 141 kr	Kapsel	500 mg	100	113 kr	1,13 kr	0,23 kr	Till butiken (Now Foods Inositol 500mg 100 kapslar hos Bodystore, öppnas i ny flik)
Swanson Inositol 650 mg 100 kapslarRecension av Swanson Inositol 650 mg 100 kapslarBodystore · 2 butiker	Kapsel	650 mg	100	199 kr	1,99 kr	0,31 kr	Till butiken (Swanson Inositol 650 mg 100 kapslar hos Bodystore, öppnas i ny flik)
Vitaprana Inositol 500 mg 140 kapslarRecension av Vitaprana Inositol 500 mg 140 kapslarBodystore · 2 butiker	Kapsel	500 mg	140	219 kr	1,56 kr	0,31 kr	Till butiken (Vitaprana Inositol 500 mg 140 kapslar hos Bodystore, öppnas i ny flik)
Solgar Inositol 500 mg 50 kapslarRecension av Solgar Inositol 500 mg 50 kapslarBodystore · 5 butiker · ord. 139 kr	Kapsel	500 mg	50	105 kr	2,10 kr	0,42 kr	Till butiken (Solgar Inositol 500 mg 50 kapslar hos Bodystore, öppnas i ny flik)
Greatlife Inositol 500 mg 60 kapslarGreatlife · ord. 279 kr	Kapsel	500 mg	60	199 kr	3,32 kr	0,66 kr	Till butiken (Greatlife Inositol 500 mg 60 kapslar hos Greatlife, öppnas i ny flik)
G&G Vitamins Choline 250mg & Inositol 250mg 120 kapslarKombinationBodystore · 2 butiker	Kapsel	250 mg	120	295 kr	2,46 kr	0,98 kr	Till butiken (G&G Vitamins Choline 250mg & Inositol 250mg 120 kapslar hos Bodystore, öppnas i ny flik)
Great Earth Inositol 90 stRecension av Great Earth Inositol 90 stDOZ Apotek · 2 butiker	Kapsel	—	90	149 kr	1,66 kr	—	Till butiken (Great Earth Inositol 90 st hos DOZ Apotek, öppnas i ny flik)
Svenskt Kosttillskott Diet Inositol 120 kapsSvensk Hälsokost · 2 butiker	Kapsel	—	120	219 kr	1,83 kr	—	Till butiken (Svenskt Kosttillskott Diet Inositol 120 kaps hos Svensk Hälsokost, öppnas i ny flik)
Närokällan Kolin & Inositol 60 kapslarKombinationMEDS · 2 butiker · ord. 150 kr	Kapsel	—	60	120 kr	2,00 kr	—	Till butiken (Närokällan Kolin & Inositol 60 kapslar hos MEDS, öppnas i ny flik)
Healthwell Kolin+Inositol 90 tablKombinationRecension av Healthwell Kolin+Inositol 90 tablSvensk Hälsokost · 2 butiker	Tablett	—	90	189 kr	2,10 kr	—	Till butiken (Healthwell Kolin+Inositol 90 tabl hos Svensk Hälsokost, öppnas i ny flik)
Solgar Choline+Inositol 50 kapsKombinationSvensk Hälsokost · ord. 133 kr	Kapsel	—	50	106 kr	2,12 kr	—	Till butiken (Solgar Choline+Inositol 50 kaps hos Svensk Hälsokost, öppnas i ny flik)
Healthwell Inositol 1000 120 kapsRecension av Healthwell Inositol 1000 120 kapsSvensk Hälsokost · 2 butiker	Kapsel	—	120	269 kr	2,24 kr	—	Till butiken (Healthwell Inositol 1000 120 kaps hos Svensk Hälsokost, öppnas i ny flik)
Solaray Inositol 100 kapslarRecension av Solaray Inositol 100 kapslarBodystore · 2 butiker	Kapsel	—	100	259 kr	2,59 kr	—	Till butiken (Solaray Inositol 100 kapslar hos Bodystore, öppnas i ny flik)
Solaray Kolin & Inositol 100 kapslarKombinationBodystore · 2 butiker	Kapsel	—	100	275 kr	2,75 kr	—	Till butiken (Solaray Kolin & Inositol 100 kapslar hos Bodystore, öppnas i ny flik)

Priserna kommer från produktflödena hos Apotek Hjärtat, Bodystore, DOZ Apotek, Greatlife, Gymgrossisten, MEDS, Svensk Hälsokost, Svenskt Kosttillskott och uppdateras när flödena hämtas om. En butik kan ha hunnit ändra priset sedan dess, så kontrollera alltid priset i kassan. Produkter som är slut i lager visas inte.

Så läser du tabellen

Kr per 100 mg är kolumnen som avgör köpet

Studiernas dos vid PCOS är 4 gram myo-inositol om dagen, alltså 4 000 milligram, och den dosen kostar 40 gånger det som står i kolumnen. Spannet går från 8,4 öre till 98,3 öre per hundra milligram, vilket blir 3,36 kronor respektive 39,32 kronor om dagen. Pulvren ligger i den billiga änden och kombinationsprodukterna i den dyra. Bottenpriset markeras automatiskt, och kombinationer räknas aldrig som billigast eftersom priset där också köper det andra ämnet.

Ingen produkt anger vilken form av inositol den innehåller

Myo-inositol och D-chiro-inositol har olika roller och olika underlag, och inte en enda av de 17 produkterna anger formen i sitt produktnamn. Nio av dem anger myo-inositol i butikens egen produkttext. Ingen av dem innehåller D-chiro-inositol, varken enligt namn eller enligt produkttext, vilket betyder att den kombinerade beredningen 40 till 1 som flera PCOS-studier använt inte finns att köpa i Sverige. Ordet inositol utan närmare bestämning betyder i praktiken myo-inositol.

Styrkan står i namnet på sex av 17

Sex produkter anger 250, 500 eller 650 milligram per kapsel i produktnamnet, och det är de raderna som har en siffra i styrkekolumnen. För de två pulvren räknas mängden per krona i stället ur förpackningsvikten, vilket är varför de har ett värde i kolumnen Kr per 100 mg utan att ha någon styrka. Vi fyller aldrig i ett värde som bara verkar rimligt.

Fyra gram om dagen är åtta kapslar

Den vanligaste styrkan är 500 milligram, så studiernas dos motsvarar åtta kapslar dagligen. En burk med 50 kapslar räcker då i sex dagar och den största kapselförpackningen på 140 stycken i drygt sjutton. Förpackningarnas egna dosanvisningar ligger i regel på en till två kapslar, alltså en fjärdedel till en åttondel av det studierna gav.

Fem produkter är kombinationer med kolin

Kolin och inositol säljs ofta ihop, och i en kombinationsprodukt köper priset per kapsel även kolinet. Därför räknas de aldrig med när tabellen markerar det billigaste alternativet. Bara en av de fem anger hur mycket kolin och hur mycket inositol en kapsel innehåller. Kolin har tre godkända hälsopåståenden inom EU vid minst 82,5 milligram per portion, medan inositol inte har något alls.

Samma pulver kan förekomma två gånger

Rader slås ihop i första hand på produktens streckkod, och en handlare som inte skickar med streckkod i sitt flöde får därför en egen rad. Ett av de två pulvren ligger på två rader av just det skälet, till olika pris hos olika butiker. Det är en känd begränsning i sammanslagningen och vi lämnar den synlig hellre än att slå ihop rader på namnlikhet, vilket skulle riskera att blanda ihop två olika styrkor från samma märke.

Vad tabellen bygger på

Varje rad kommer från butikens eget produktflöde. Namn, pris, form, styrka och antal är hämtade därifrån ordagrant, och både styrkan och antalet läses ur produktnamnet eftersom det är där svenska butiker oftast skriver dem. För pulvren räknas priset per hundra milligram ur förpackningens deklarerade vikt. Räcker inte namnet till lämnar vi fältet tomt hellre än att fylla i något som bara verkar rimligt.

Inositol är den varugrupp där kolumnen längst till höger gör mest nytta. Studiernas dos är fyra gram om dagen, alltså en storleksordning mer än vad en typisk kapsel innehåller, och först när priset räknas ner till hundra milligram blir pulver och kapsel jämförbara. Spannet över hyllan är nästan tolvfaldigt: 8,4 öre i den billiga änden mot 98,3 öre i den dyra. Över ett halvår vid studiernas dos skiljer det tusentals kronor.

Den uppgift som saknas på varenda rad är formen. Myo-inositol och D-chiro-inositol har olika roller i kroppen och olika underlag bakom sig, och ingen produkt anger i sitt namn vilken den innehåller. Nio av de sjutton anger myo-inositol i butikens egen produkttext. Ingen av de sjutton innehåller D-chiro-inositol, vilket betyder att den kombinerade beredning som flera PCOS-studier använt inte säljs i Sverige.

Vi har inte testat produkterna i den här listan och rangordnar dem inte efter kvalitet. Det här är en prisjämförelse över hela hyllan. Vad forskningen faktiskt visar om inositol vid PCOS, vid graviditetsdiabetes och vid ångest, och varför skillnaden mellan myo och D-chiro spelar roll, står i stället på ämnessidan om inositol.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan myo-inositol och D-chiro-inositol?: Myo-inositol är den form kroppen själv tillverkar och den som dominerar i äggstockarna, där den kopplas till äggblåsans mognad och till ägglossning. D-chiro-inositol bildas ur myo-inositol med hjälp av ett enzym och hör snarare ihop med hur glukos lagras in i muskler och lever. Ingen av produkterna i den här listan innehåller D-chiro-inositol, och ingen anger formen i produktnamnet. Resonemanget om vad skillnaden betyder finns på ämnessidan.
Varför är pulvren så mycket billigare än kapslarna?: Skillnaden är förpackningen snarare än innehållet. Pulver i lös vikt ligger på 8,4 till 11,3 öre per hundra milligram medan kapslarna ligger på 22,6 till 66,3 öre, och kombinationsprodukten med kolin på 98,3 öre. Vid studiernas dos på fyra gram om dagen blir det 3,36 till 4,52 kronor för pulvret mot 9 till 26,5 kronor för kapslarna. Kapselskalet, det mindre antalet enheter per förpackning och varumärket förklarar merparten.
Hur mycket inositol motsvarar en dygnsdos?: Studierna vid PCOS och vid förebyggande av graviditetsdiabetes har genomgående gett 4 gram myo-inositol per dygn, uppdelat på 2 gram två gånger dagligen. Med den vanligaste kapselstyrkan på 500 milligram motsvarar det åtta kapslar om dagen. Kolumnen Kr per 100 mg multiplicerad med 40 ger alltså vad en studerad dygnsdos kostar.
Varför står samma produkt bara en gång när flera butiker säljer den?: Identiska produkter slås ihop till en rad och det lägsta priset vi hittar visas överst. Antalet butiker som säljer varan står under produktnamnet. Sammanslagningen bygger i första hand på produktens streckkod, så två olika styrkor från samma märke slås aldrig ihop av misstag. Saknar en handlare streckkod i sitt flöde får den varan däremot en egen rad, vilket är fallet för ett av pulvren.
Vad gör kolinet i kombinationsprodukterna?: Kolin är ett eget näringsämne som ingår i cellmembranens fosfolipider och i signalämnet acetylkolin, och det har tre godkända hälsopåståenden inom EU: bidrar till normal homocysteinomsättning, till normal fettomsättning och till att bibehålla normal leverfunktion, samtliga vid minst 82,5 milligram per portion. Inositol har inget godkänt påstående alls, vilket är en del av förklaringen till att kombinationen är så vanlig. Bara en av de fem kombinationsprodukterna anger hur mycket av vardera ämnet en enhet innehåller.
Hur ofta uppdateras priserna?: Priserna hämtas om varje gång vi kör en ny uppdatering mot butikernas flöden, och det datumet står ovanför tabellen. Mellan två körningar hinner en butik ibland ändra priset, så det som gäller i kassan går alltid före det som står här.
Tjänar ni pengar på länkarna?: Köpknapparna är annonslänkar och vi får provision om ett köp genomförs via dem. Det påverkar varken vilka produkter som listas eller hur tabellen sorteras, eftersom hela sortimentet hämtas in automatiskt och ordningen bara följer priset.