Bästa quercetin: fyra renodlade val ur en hylla där ingen anger sin styrka

Våra omdömen, produkt för produkt

1Plats 1.Bäst dokumenterad biotillgänglighet

Holistic Quercetin fytosom 60 kapslar

8,3av 10

Se pris på MEDSLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha en namngiven, dokumenterad absorptionsteknik snarare än ett omärkt pulver, till ett mellanpris

Form av ämnet

Quercetin fytosom (Quercefit®), bundet till lecitin

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

60

Pris per dygnsdos

4,23 kr

Vegansk

Nej

Utan onödiga tillsatser

Nej

Beredningsform

Fytosom, Quercefit®

Bekräftad styrka

Anges inte i produktdata

Pris per kapsel

4,23 kr

Pris

254 kr

Delbetyg

• Renodlat eller kombination9,5
• Beredning och upptag9,0
• Pris per kapsel6,5
• Deklarerat innehåll och råvara6,5
• Förpackning och tillgänglighet9,0

Holistic Quercetin fytosom 60 kapslar är den enda renodlade produkten i sortimentet som namnger en konkret upptagssiffra för sin beredningsform. Styrkan i milligram anges däremot inte, och priset varierar kraftigt mellan handlare.

Vad förstaplatsen faktiskt bygger på

Holistic Quercetin fytosom 60 kapslar är quercetin bundet till lecitin i form av fytosomer, sålt under varumärket Quercefit®. Av de renodlade produkter som blir kvar sedan sortimentets fjorton kombinationsprodukter räknats bort är det här den enda i rankningen som dokumenterar sin absorptionsteknik med en faktisk siffra: tillverkaren uppger 20 gånger högre biotillgänglighet än icke-fytosomt quercetin, en jämförelse som i alla fall är konkret nog att gå att slå upp.

254 kronor för 60 kapslar blir 4,23 kronor styck, mitt i fältet mellan Solaray Quercetin 90 kapslar och Greatlife Quercetin-dihydrat. Sex handlare för burken, klart bredast av alla fyra toppval, vilket gör den svårast att bli utan om en enskild butik tar slut i lager.

Det ska du känna till

254 kronor gäller bara hos MEDS. Bodystore, Gymgrossisten, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott tar samtliga 317 kronor för identisk vara, en fjärdedel mer. Ingen milligramstyrka står vare sig i produktnamnet eller i den löpande beskrivningen, bara formen, så du vet vilken teknik du köper men inte exakt hur mycket verksamt ämne varje kapsel innehåller.

Vill du ha samma dokumenterade fytosomform från ett annat varumärke, till ett högre pris men med en annan bindning, är Thorne Research Inc. Quercetin Phytosome alternativet. Vill du ha lägst pris och kan avstå den namngivna tekniken är Solaray Quercetin 90 kapslar billigare per kapsel.

Vad quercetin faktiskt gör i kroppen, och vad forskningen visar om fytosomformens upptag jämfört med vanligt quercetin, graderas påstående för påstående på ämnessidan om quercetin.

Fördelar

• Enda renodlade produkten som namnger sin absorptionsteknik, Quercefit®, med en konkret siffra: tillverkaren anger 20 gånger högre biotillgänglighet än icke-fytosomt quercetin
• Säljs hos sex handlare, bredare spridning än de tre andra renodlade konkurrenterna tillsammans
• 254 kronor hos MEDS är nedsatt från 317, ett kampanjpris hos den handlare som ligger lägst
• Ren enkelingrediens utan tillsatt bromelain eller C-vitamin, till skillnad från fjorton andra produkter i sortimentet

Nackdelar

• Ingen milligramstyrka anges i vare sig produktnamn eller handlarens löpande text, bara formen
• 254 kronor gäller bara hos MEDS. Bodystore, Gymgrossisten, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott tar 317 kronor för samma burk
• 60 kapslar räcker två månader vid en kapsel om dagen, kortare än flera burkar med fler kapslar
• Vinner på dokumenterad absorptionsteknik och tillgänglighet, inte på en bekräftad dos

Till MEDS→Hela recensionen av Holistic Quercetin fytosom 60 kapslar

2Plats 2.Bästa budget

Solaray Quercetin 90 kapslar

6,7av 10

Se pris på BodystoreLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha lägst pris per kapsel och kan leva utan en namngiven absorptionsteknik

Form av ämnet

Anges inte som namngiven form

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

90

Pris per dygnsdos

4,17 krlägst

Vegansk

Nej

Utan onödiga tillsatser

Nej

Beredningsform

Anges inte

Bekräftad styrka

Anges inte i produktdata

Pris per kapsel

4,17 kr

Pris

375 kr

Delbetyg

• Renodlat eller kombination9,5
• Beredning och upptag3,0
• Pris per kapsel8,5
• Deklarerat innehåll och råvara3,5
• Förpackning och tillgänglighet6,5

Solaray Quercetin 90 kapslar kostar minst per kapsel av de fyra renodlade valen och kommer i den största förpackningen. Ingen beredningsform eller styrka anges däremot, bara priset.

Vad lågprisplatsen faktiskt bygger på

Solaray Quercetin 90 kapslar kostar 375 kronor hos Bodystore, alltså 4,17 kronor per kapsel. Det är lägst av de fyra renodlade produkter som rankas här. 90 kapslar i burken gör den dessutom till den som räcker längst, tre månader vid en kapsel om dagen.

Två handlare för den, Bodystore och Gymgrossisten, till nästan identiskt pris, så det finns ingen anledning att leta mellan dem.

Det ska du känna till

Varken produktnamnet eller handlarens beskrivning namnger någon beredningsform, standardisering eller absorptionsteknik. Det skiljer den från Holistic Quercetin fytosom och Thorne Quercetin Phytosome, som båda dokumenterar en specifik bindningsteknik. Ingen milligramstyrka anges heller, samma begränsning som gäller samtliga fyra renodlade toppval på den här sidan.

Vill du ha en dokumenterad absorptionsteknik och kan acceptera ett något högre pris är Holistic Quercetin fytosom nästa steg upp. Vill du ha renast möjliga form utan tillsatt bindningsteknik är Greatlife Quercetin-dihydrat det renodlade alternativet.

Hela forskningsläget kring quercetin, inklusive vilka doser som faktiskt studerats, står på ämnessidan om quercetin.

Fördelar

• 4,17 kronor per kapsel är lägst av de fyra renodlade produkterna i sortimentet
• 90 kapslar i burken, fler än de tre andra topplaceringarna, vilket gör den till den mest ekonomiska att köpa i sin helhet också
• Ren enkelingrediens utan bromelain, C-vitamin eller andra tillsatta aktiva ämnen
• Två handlare säljer den till nästan identiskt pris, 375 respektive 379 kronor

Nackdelar

• Ingen namngiven beredningsform eller absorptionsteknik, till skillnad från Holistic och Thorne
• Ingen milligramstyrka anges i vare sig namn eller produkttext, precis som de tre andra renodlade konkurrenterna
• Säljs bara hos två handlare, smalare spridning än Holistics sex
• Vinner uteslutande på pris och förpackningsstorlek, inte på en dokumenterad form

Till Bodystore→Hela recensionen av Solaray Quercetin 90 kapslar

3Plats 3.Renaste kristallina formen

Greatlife Quercetin-dihydrat 60 kapslar

6,6av 10

Se pris på GreatlifeLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha den klassiska, omärkta kristallina formen utan tillsatt bindningsteknik och prioriterar en uttalad renhetsprofil

Form av ämnet

Quercetin-dihydrat

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

60

Pris per dygnsdos

4,48 kr

Vegansk

Nej

Utan onödiga tillsatser

Ja

Beredningsform

Quercetin-dihydrat

Bekräftad styrka

Anges inte i produktdata

Pris per kapsel

4,48 kr

Pris

269 kr

Delbetyg

• Renodlat eller kombination9,5
• Beredning och upptag4,5
• Pris per kapsel6,0
• Deklarerat innehåll och råvara8,5
• Förpackning och tillgänglighet3,0

Greatlife Quercetin-dihydrat 60 kapslar är den enda av de fyra toppvalen som namnger sin kemiska form och en uttalad renhetsprofil. Den säljs bara hos en handlare och saknar en dokumenterad absorptionsteknik.

Vad renhetsplatsen faktiskt bygger på

Greatlife Quercetin-dihydrat 60 kapslar innehåller quercetin i dihydratform, den klassiska kristallina strukturen av ämnet utan någon bindningsteknik för ökat upptag. Tillverkaren beskriver produkten som fri från tillsatser, gifter och artificiella ämnen, en renhetsprofil som ingen av de tre andra renodlade toppvalen uttryckligen anger.

269 kronor för 60 kapslar blir 4,48 kronor styck, dyrare per kapsel än både Solaray Quercetin och Holistic Quercetin fytosom. Skillnaden är att den här produkten namnger sin exakta kemiska form rakt av, i stället för att bara skriva "quercetin" utan vidare specifikation.

Det ska du känna till

En enda handlare för burken, Greatlife själv, vilket betyder att priset aldrig pressas av konkurrens mellan flera butiker. Dihydratformen har heller ingen dokumenterad bindningsteknik för ökat upptag, till skillnad från Holistics och Thornes fytosomformer, så den som specifikt vill ha en absorptionsförbättrad form bör titta där i stället.

Vill du ha lägst pris och kan leva utan den uttalade renhetsprofilen är Solaray Quercetin 90 kapslar billigare per kapsel. Vill du i stället ha en dokumenterad absorptionsteknik till ett liknande pris är Holistic Quercetin fytosom alternativet.

Vad quercetin i olika former faktiskt gör i kroppen står på ämnessidan om quercetin.

Fördelar

• Enda produkten bland toppvalen som namnger sin kemiska form rakt av: quercetin-dihydrat, den klassiska kristallina formen
• Tillverkaren anger att den är fri från tillsatser, gifter och artificiella ämnen, en renhetsprofil ingen annan av de fyra toppvalen uttryckligen gör
• 269 kronor är nedsatt från 329 kronor hos Greatlife just nu
• Ren enkelingrediens utan bromelain eller andra tillsatta aktiva ämnen

Nackdelar

• Säljs bara hos Greatlife, smalast tillgänglighet av de fyra toppvalen och ingen konkurrens som kan pressa priset
• 4,48 kronor per kapsel är dyrare än både Solaray och Holistic
• Ingen bindningsteknik för ökat upptag, till skillnad från Holistics och Thornes fytosomformer, vilket kan spela roll för den som prioriterar biotillgänglighet
• Ingen milligramstyrka anges, samma begränsning som gäller de tre andra renodlade konkurrenterna

Till Greatlife→Hela recensionen av Greatlife Quercetin-dihydrat 60 kapslar

4Plats 4.Mest dokumenterad bindningsteknik

Thorne Research Inc. Quercetin Phytosome 60 kapslar

6,3av 10

Se pris på MEDSLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha den mest detaljerat beskrivna bindningstekniken och är beredd att betala nästan dubbelt för den jämfört med Holistic

Form av ämnet

Quercetin fytosom, bundet till fosfatidylkolin

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

60

Pris per dygnsdos

8,22 kr

Vegansk

Nej

Utan onödiga tillsatser

Nej

Beredningsform

Fytosom, fosfatidylkolin

Bekräftad styrka

Anges inte i produktdata

Pris per kapsel

8,22 kr

Pris

493 kr

Delbetyg

• Renodlat eller kombination7,5
• Beredning och upptag8,5
• Pris per kapsel2,0
• Deklarerat innehåll och råvara7,0
• Förpackning och tillgänglighet7,0

Thorne Research Inc. Quercetin Phytosome 60 kapslar är den enda produkten i toppvalen som specificerar exakt vad quercetinet är bundet till. Den kostar också nästan dubbelt så mycket per kapsel som Holistics fytosomform.

Vad premiumplatsen faktiskt bygger på

Thorne Research Inc. Quercetin Phytosome 60 kapslar binder quercetin till fosfatidylkolin, ett fosfolipid, för att enligt tillverkaren ge ett optimalt upptag i cellerna. Det är en mer specifik beskrivning än Holistics "lecitin i fytosomer", även om båda hör till samma familj av bindningstekniker.

493 kronor för 60 kapslar blir 8,22 kronor styck, nästan dubbelt Holistic Quercetin fytosoms pris för en teknik som i grunden löser samma problem. Priset är den stora avvägningen här: du betalar för en mer detaljerad teknisk beskrivning, inte nödvändigtvis för en bevisat starkare effekt.

Det ska du känna till

493 kronor gäller bara hos MEDS. Bodystore och Gymgrossisten tar 548 kronor för identisk vara, betydligt mer. Ingen milligramstyrka anges i vare sig namn eller produkttext, samma begränsning som gäller de tre andra renodlade konkurrenterna på den här sidan. Att bindningstekniken beskrivs mer i detalj är heller inget bevis i sig för att den fungerar bättre än Holistics enklare beskrivna fytosom, bara att Thorne valt att specificera mer.

Vill du ha en liknande fytosomteknik till betydligt lägre pris är Holistic Quercetin fytosom det närmaste alternativet. Vill du ha lägst pris rakt av är Solaray Quercetin 90 kapslar billigare per kapsel, men utan någon namngiven bindningsteknik alls.

Vad forskningen visar om quercetin bundet till fosfolipider jämfört med obundet quercetin står på ämnessidan om quercetin.

Fördelar

• Enda produkten i toppvalen som specificerar exakt vad quercetinet är bundet till, fosfatidylkolin, snarare än att bara säga "fytosom"
• Från ett internationellt varumärke med ett uttalat renhetsfokus i sin bredare produktportfölj
• 493 kronor hos MEDS är nedsatt från 579 kronor, ett kampanjpris hos den handlare som ligger lägst
• Ren enkelingrediens utan tillsatt bromelain eller andra aktiva ämnen

Nackdelar

• 8,22 kronor per kapsel är nästan dubbelt Holistics pris för en liknande fytosomteknik, och nästan dubbelt Greatlifes för en betydligt enklare form
• 493 kronor gäller bara hos MEDS. Bodystore och Gymgrossisten tar 548 kronor för samma burk
• Ingen milligramstyrka anges, samma begränsning som gäller samtliga fyra toppval
• Den specifika bindningen till fosfatidylkolin är inte i sig bevis för en starkare klinisk effekt än Holistics lecitinbaserade fytosom, bara en mer detaljerad beskrivning av tekniken

Till MEDS→Hela recensionen av Thorne Research Inc. Quercetin Phytosome 60 kapslar

Köpguide: så väljer du Quercetin

Frågorna nedan är de som avgör vilken burk som är rätt, i den ordning de brukar dyka upp när man står framför hyllan.

1. 01

   Vad quercetin är, kort

   Quercetin är ett flavonoid, ett växtpigment som finns naturligt i bland annat lök, äpplen och te, och som säljs koncentrerat i kapselform som kosttillskott. Ren, kristallin quercetin absorberas dåligt av kroppen, vilket är anledningen till att så många tillverkare i det här sortimentet antingen ändrat beredningsformen eller lagt till en annan ingrediens som ska hjälpa upptaget. Vad quercetin faktiskt gör i kroppen, och vilken evidens som finns bakom de olika hälsopåståendena, graderas påstående för påstående på ämnessidan om quercetin. Den här sidan tar inte ställning till effekten, bara till vilken produkt som ger mest för pengarna av det som faktiskt går att jämföra.

2. 02

   Fjorton av nitton produkter är i praktiken kombinationer

   Vid en genomläsning av handlarnas fulla produkttexter visar det sig att fjorton av nitton quercetinprodukter i sortimentet faktiskt kombinerar quercetin med minst en annan aktiv ingrediens. Bromelain och C-vitamin är vanligast, som i Better You Quercetin, Healthwell Quercetin 500 Plus och Svenskt Kosttillskott Core Quercetin 500. Andra lägger till zink och koppar, som Nature's Answer Quercetin, eller en helt annan flavonoid, som Dr Mercola Quercetin & Pterostilben. Det gäller även produkter vars namn inte antyder det: Alpha Plus Quercetin visar sig i handlarens fulla beskrivning innehålla vitamin C och bromelain, trots att namnet bara säger "Quercetin". Kombinationer ligger utanför rankningen ovan av samma skäl som gäller alla ämnessidor på Kohlerlab: mängden av varje enskild ingrediens går sällan att koppla till en studerad dos, och den andra ingrediensens bidrag är ett separat påstående med egen evidens, inte en förstärkning av quercetinets egen effekt per automatik.

3. 03

   Ingen renodlad produkt anger sin styrka i milligram

   Det är en genomgående lucka i hela sortimentet. Fyra av nitton produkter anger faktiskt 500 milligram quercetin i sin produkttext, men samtliga fyra är kombinationsprodukter: Healthwell Quercetin 500 Plus (500 mg per dos, 250 mg per kapsel), Svenskt Kosttillskott Core Quercetin 500, Alpha Plus Quercetin och Healthwell Quercetin+Zink. De fem renodlade produkter som blir kvar sedan kombinationerna räknats bort, Holistic Quercetin fytosom, Solaray Quercetin, Greatlife Quercetin-dihydrat, Thorne Quercetin Phytosome och Solaray Prosorb Quercetin, anger ingen av dem en bekräftad milligramstyrka i vare sig produktnamn eller löpande beskrivning. Det gör att jämförelsen på den här sidan handlar om form, renhet och pris per kapsel snarare än pris per milligram, till skillnad från flera andra sidor på Kohlerlab där en bekräftad dos finns att räkna på.

4. 04

   Fytosom, dihydrat och prosorb: tre olika svar på samma absorptionsproblem

   Ren, kristallin quercetin, quercetin-dihydrat, tas inte upp särskilt effektivt av kroppen i sin obundna form. Sortimentet visar tre olika kommersiella svar på det. Fytosomtekniken, som Holistic Quercetin fytosom och Thorne Quercetin Phytosome använder, binder quercetinet till fosfolipider (lecitin respektive fosfatidylkolin) för att enligt tillverkarna öka upptaget. Holistic anger en konkret siffra, 20 gånger högre biotillgänglighet än obundet quercetin. Solaray Prosorb Quercetin använder samma familj av teknik under namnet Quercefit®, en fytosomal form bunden till fosfolipider, men till ett betydligt högre pris per kapsel, 14,17 kronor mot Holistics 4,23. Greatlife Quercetin-dihydrat gör motsatsen: den håller sig till den klassiska kristallina formen utan bindningsteknik, med en uttalad renhetsprofil i stället. Ingen av teknikerna är bevisat överlägsen i den mening att Kohlerlab kan gradera dem mot varandra här; vad forskningen faktiskt visar om upptag vid olika beredningsformer står på ämnessidan.

5. 05

   Pris per kapsel, den enda siffra som går att lita på

   Utan en bekräftad milligramstyrka blir pris per kapsel den ärliga jämförelsen för de fyra renodlade produkterna, och den spänner från 4,17 kronor hos Solaray Quercetin till 8,22 kronor hos Thorne Quercetin Phytosome, nästan dubbelt. Kom ihåg att prisskillnaden inte nödvändigtvis speglar en skillnad i mängd verksamt ämne, bara i beredningsform, varumärke och tillgänglighet. En dyrare kapsel med en mer detaljerat beskriven bindningsteknik är inte automatiskt en starkare kapsel.

6. 06

   Tillgänglighet och kampanjpriser

   Flera produkter i sortimentet säljs till kraftigt nedsatta kampanjpriser hos en handlare, medan ordinarie pris hos övriga butiker ligger betydligt högre. Holistic Quercetin fytosom kostar 254 kronor hos MEDS mot 317 kronor hos fyra andra handlare, och Thorne Quercetin Phytosome pendlar mellan 493 och 548 kronor beroende på butik. Greatlife Quercetin-dihydrat och Solaray Quercetin säljs däremot bara hos en eller två handlare, vilket gör att det priset saknar samma konkurrenstryck. Jämför alltid hos flera butiker innan du bestämmer dig.

7. 07

   Vad förpackningen inte berättar

   Kapselmaterial, fyllmedel och eventuell tredjepartsanalys saknas genomgående i handlarnas uppgifter för de här produkterna. Det enda ställe en fullständig deklaration kan stå är innehållsförteckningen på själva burken, och den bör du läsa innan du bestämmer dig, särskilt eftersom ingen av de renodlade produkterna anger sin styrka här. Hela sortimentet med form, förpackningsstorlek, handlare och pris per kapsel, inklusive samtliga fjorton kombinationsprodukter, finns i produktöversikten för quercetin.