Bästa quercetin: fyra renodlade val ur en hylla där ingen anger sin styrka

Detaljerade omdömen om Quercetin-tillskotten

1Plats 1.Bäst dokumenterad biotillgänglighet

Holistic Quercetin fytosom 60 kapslar

8,3av 10

Se pris på MEDSLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha en namngiven, dokumenterad absorptionsteknik snarare än ett omärkt pulver, till ett mellanpris

Form av ämnet

Quercetin fytosom (Quercefit®), bundet till lecitin

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

60

Pris per dygnsdos

4,23 kr

Vegansk

Nej

Utan onödiga tillsatser

Nej

Beredningsform

Fytosom, Quercefit®

Bekräftad styrka

Anges inte i produktdata

Pris per kapsel

4,23 kr

Pris

254 kr

Delbetyg

• Renodlat eller kombination9,5
• Beredning och upptag9,0
• Pris per kapsel6,5
• Deklarerat innehåll och råvara6,5
• Förpackning och tillgänglighet9,0

Holistic Quercetin fytosom 60 kapslar är den enda renodlade produkten i sortimentet som namnger en konkret upptagssiffra för sin beredningsform. Styrkan i milligram anges däremot inte, och priset varierar kraftigt mellan handlare.

Vad förstaplatsen faktiskt bygger på

Holistic Quercetin fytosom 60 kapslar är quercetin bundet till lecitin i form av fytosomer, sålt under varumärket Quercefit®. Av de renodlade produkter som blir kvar sedan sortimentets fjorton kombinationsprodukter räknats bort är det här den enda i rankningen som dokumenterar sin absorptionsteknik med en faktisk siffra: tillverkaren uppger 20 gånger högre biotillgänglighet än icke-fytosomt quercetin, en jämförelse som i alla fall är konkret nog att gå att slå upp.

254 kronor för 60 kapslar blir 4,23 kronor styck, mitt i fältet mellan Solaray Quercetin 90 kapslar och Greatlife Quercetin-dihydrat. Sex handlare för burken, klart bredast av alla fyra toppval, vilket gör den svårast att bli utan om en enskild butik tar slut i lager.

Det ska du känna till

254 kronor gäller bara hos MEDS. Bodystore, Gymgrossisten, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott tar samtliga 317 kronor för identisk vara, en fjärdedel mer. Ingen milligramstyrka står vare sig i produktnamnet eller i den löpande beskrivningen, bara formen, så du vet vilken teknik du köper men inte exakt hur mycket verksamt ämne varje kapsel innehåller.

Vill du ha samma dokumenterade fytosomform från ett annat varumärke, till ett högre pris men med en annan bindning, är Thorne Research Inc. Quercetin Phytosome alternativet. Vill du ha lägst pris och kan avstå den namngivna tekniken är Solaray Quercetin 90 kapslar billigare per kapsel.

Vad quercetin faktiskt gör i kroppen, och vad forskningen visar om fytosomformens upptag jämfört med vanligt quercetin, graderas påstående för påstående på ämnessidan om quercetin.

Fördelar

• Enda produkten som namnger absorptionsteknik med en siffra
• Säljs hos sex handlare, bredast spridning i jämförelsen
• 254 kr hos MEDS, nedsatt från 317 kronor
• Ren enkelingrediens utan tillsatt bromelain eller C-vitamin

Nackdelar

• Ingen milligramstyrka anges, bara formen
• 254 kr gäller bara hos MEDS, övriga tar 317 kronor
• 60 kapslar räcker två månader, kortare än flera andra burkar
• Vinner på teknik och tillgänglighet, inte en bekräftad dos

Till MEDS→Hela recensionen av Holistic Quercetin fytosom 60 kapslar

2Plats 2.Bästa budget

Solaray Quercetin 90 kapslar

6,7av 10

Se pris på BodystoreLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha lägst pris per kapsel och kan leva utan en namngiven absorptionsteknik

Form av ämnet

Anges inte som namngiven form

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

90

Pris per dygnsdos

4,17 krlägst

Vegansk

Nej

Utan onödiga tillsatser

Nej

Beredningsform

Anges inte

Bekräftad styrka

Anges inte i produktdata

Pris per kapsel

4,17 kr

Pris

375 kr

Delbetyg

• Renodlat eller kombination9,5
• Beredning och upptag3,0
• Pris per kapsel8,5
• Deklarerat innehåll och råvara3,5
• Förpackning och tillgänglighet6,5

Solaray Quercetin 90 kapslar kostar minst per kapsel av de fyra renodlade valen och kommer i den största förpackningen. Ingen beredningsform eller styrka anges däremot, bara priset.

Vad lågprisplatsen faktiskt bygger på

Solaray Quercetin 90 kapslar kostar 375 kronor hos Bodystore, alltså 4,17 kronor per kapsel. Det är lägst av de fyra renodlade produkter som rankas här. 90 kapslar i burken gör den dessutom till den som räcker längst, tre månader vid en kapsel om dagen.

Två handlare för den, Bodystore och Gymgrossisten, till nästan identiskt pris, så det finns ingen anledning att leta mellan dem.

Det ska du känna till

Varken produktnamnet eller handlarens beskrivning namnger någon beredningsform, standardisering eller absorptionsteknik. Det skiljer den från Holistic Quercetin fytosom och Thorne Quercetin Phytosome, som båda dokumenterar en specifik bindningsteknik. Ingen milligramstyrka anges heller, samma begränsning som gäller samtliga fyra renodlade toppval på den här sidan.

Vill du ha en dokumenterad absorptionsteknik och kan acceptera ett något högre pris är Holistic Quercetin fytosom nästa steg upp. Vill du ha renast möjliga form utan tillsatt bindningsteknik är Greatlife Quercetin-dihydrat det renodlade alternativet.

Hela forskningsläget kring quercetin, inklusive vilka doser som faktiskt studerats, står på ämnessidan om quercetin.

Fördelar

• 4,17 kr per kapsel, lägst av de fyra renodlade produkterna
• 90 kapslar i burken, mest ekonomisk att köpa i sin helhet
• Ren enkelingrediens utan bromelain eller C-vitamin
• Två handlare till nästan identiskt pris, 375 och 379 kronor

Nackdelar

• Ingen namngiven beredningsform eller absorptionsteknik
• Ingen milligramstyrka anges, som de andra tre konkurrenterna
• Säljs bara hos två handlare, smalare spridning än Holistic
• Vinner uteslutande på pris, inte på en dokumenterad form

Till Bodystore→Hela recensionen av Solaray Quercetin 90 kapslar

3Plats 3.Renaste kristallina formen

Greatlife Quercetin-dihydrat 60 kapslar

6,6av 10

Se pris på GreatlifeLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha den klassiska, omärkta kristallina formen utan tillsatt bindningsteknik och prioriterar en uttalad renhetsprofil

Form av ämnet

Quercetin-dihydrat

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

60

Pris per dygnsdos

4,48 kr

Vegansk

Nej

Utan onödiga tillsatser

Ja

Beredningsform

Quercetin-dihydrat

Bekräftad styrka

Anges inte i produktdata

Pris per kapsel

4,48 kr

Pris

269 kr

Delbetyg

• Renodlat eller kombination9,5
• Beredning och upptag4,5
• Pris per kapsel6,0
• Deklarerat innehåll och råvara8,5
• Förpackning och tillgänglighet3,0

Greatlife Quercetin-dihydrat 60 kapslar är den enda av de fyra toppvalen som namnger sin kemiska form och en uttalad renhetsprofil. Den säljs bara hos en handlare och saknar en dokumenterad absorptionsteknik.

Vad renhetsplatsen faktiskt bygger på

Greatlife Quercetin-dihydrat 60 kapslar innehåller quercetin i dihydratform, den klassiska kristallina strukturen av ämnet utan någon bindningsteknik för ökat upptag. Tillverkaren beskriver produkten som fri från tillsatser, gifter och artificiella ämnen, en renhetsprofil som ingen av de tre andra renodlade toppvalen uttryckligen anger.

269 kronor för 60 kapslar blir 4,48 kronor styck, dyrare per kapsel än både Solaray Quercetin och Holistic Quercetin fytosom. Skillnaden är att den här produkten namnger sin exakta kemiska form rakt av, i stället för att bara skriva "quercetin" utan vidare specifikation.

Det ska du känna till

En enda handlare för burken, Greatlife själv, vilket betyder att priset aldrig pressas av konkurrens mellan flera butiker. Dihydratformen har heller ingen dokumenterad bindningsteknik för ökat upptag, till skillnad från Holistics och Thornes fytosomformer, så den som specifikt vill ha en absorptionsförbättrad form bör titta där i stället.

Vill du ha lägst pris och kan leva utan den uttalade renhetsprofilen är Solaray Quercetin 90 kapslar billigare per kapsel. Vill du i stället ha en dokumenterad absorptionsteknik till ett liknande pris är Holistic Quercetin fytosom alternativet.

Vad quercetin i olika former faktiskt gör i kroppen står på ämnessidan om quercetin.

Fördelar

• Enda produkten som namnger kemisk form rakt av: dihydrat
• Fri från tillsatser, gifter och artificiella ämnen enligt tillverkaren
• 269 kr, nedsatt från 329 kronor hos Greatlife
• Ren enkelingrediens utan bromelain eller andra tillsatser

Nackdelar

• Säljs bara hos Greatlife, ingen konkurrens pressar priset
• 4,48 kr per kapsel, dyrare än både Solaray och Holistic
• Ingen bindningsteknik för ökat upptag, till skillnad från fytosom
• Ingen milligramstyrka anges, som de andra konkurrenterna

Till Greatlife→Hela recensionen av Greatlife Quercetin-dihydrat 60 kapslar

4Plats 4.Mest dokumenterad bindningsteknik

Thorne Research Inc. Quercetin Phytosome 60 kapslar

6,3av 10

Se pris på MEDSLäs hela recensionen

Passar dig som

vill ha den mest detaljerat beskrivna bindningstekniken och är beredd att betala nästan dubbelt för den jämfört med Holistic

Form av ämnet

Quercetin fytosom, bundet till fosfatidylkolin

Beredningsform

Kapsel

Doser per förpackning

60

Pris per dygnsdos

8,22 kr

Vegansk

Nej

Utan onödiga tillsatser

Nej

Beredningsform

Fytosom, fosfatidylkolin

Bekräftad styrka

Anges inte i produktdata

Pris per kapsel

8,22 kr

Pris

493 kr

Delbetyg

• Renodlat eller kombination7,5
• Beredning och upptag8,5
• Pris per kapsel2,0
• Deklarerat innehåll och råvara7,0
• Förpackning och tillgänglighet7,0

Thorne Research Inc. Quercetin Phytosome 60 kapslar är den enda produkten i toppvalen som specificerar exakt vad quercetinet är bundet till. Den kostar också nästan dubbelt så mycket per kapsel som Holistics fytosomform.

Vad premiumplatsen faktiskt bygger på

Thorne Research Inc. Quercetin Phytosome 60 kapslar binder quercetin till fosfatidylkolin, ett fosfolipid, för att enligt tillverkaren ge ett optimalt upptag i cellerna. Det är en mer specifik beskrivning än Holistics "lecitin i fytosomer", även om båda hör till samma familj av bindningstekniker.

493 kronor för 60 kapslar blir 8,22 kronor styck, nästan dubbelt Holistic Quercetin fytosoms pris för en teknik som i grunden löser samma problem. Priset är den stora avvägningen här: du betalar för en mer detaljerad teknisk beskrivning, inte nödvändigtvis för en bevisat starkare effekt.

Det ska du känna till

493 kronor gäller bara hos MEDS. Bodystore och Gymgrossisten tar 548 kronor för identisk vara, betydligt mer. Ingen milligramstyrka anges i vare sig namn eller produkttext, samma begränsning som gäller de tre andra renodlade konkurrenterna på den här sidan. Att bindningstekniken beskrivs mer i detalj är heller inget bevis i sig för att den fungerar bättre än Holistics enklare beskrivna fytosom, bara att Thorne valt att specificera mer.

Vill du ha en liknande fytosomteknik till betydligt lägre pris är Holistic Quercetin fytosom det närmaste alternativet. Vill du ha lägst pris rakt av är Solaray Quercetin 90 kapslar billigare per kapsel, men utan någon namngiven bindningsteknik alls.

Vad forskningen visar om quercetin bundet till fosfolipider jämfört med obundet quercetin står på ämnessidan om quercetin.

Fördelar

• Enda som specificerar exakt bindning: fosfatidylkolin
• Internationellt varumärke med uttalat renhetsfokus
• 493 kr hos MEDS, nedsatt från 579 kronor
• Ren enkelingrediens utan tillsatt bromelain eller annat

Nackdelar

• 8,22 kr per kapsel, nästan dubbelt Holistics fytosomform
• 493 kr gäller bara hos MEDS, andra tar 548 kronor
• Ingen milligramstyrka anges, som samtliga fyra toppval
• Detaljerad bindning bevisar inte starkare effekt än Holistics

Till MEDS→Hela recensionen av Thorne Research Inc. Quercetin Phytosome 60 kapslar

Köpguide: så väljer du rätt Quercetin-tillskott

Frågorna nedan är de som avgör vilken burk som är rätt, i den ordning de brukar dyka upp när man står framför hyllan.

1. 01

   Renodlat quercetin eller kombination: den viktigaste skiljelinjen i hyllan

   En stor del av quercetinprodukterna i det svenska sortimentet kombinerar ämnet med minst en annan aktiv ingrediens. Bromelain och C-vitamin är vanligast, andra lägger till zink och koppar eller en helt annan flavonoid som pterostilben.

   Namnet räcker inte för att veta vilket som gäller. Flera burkar som bara heter "Quercetin" visar sig i handlarens fulla beskrivning innehålla vitamin C och bromelain.

   En kombination är inte en starkare variant av quercetin, det är en annan produkt. Mängden av varje enskild ingrediens går sällan att koppla till en studerad dos, och den andra ingrediensens bidrag är ett separat påstående med egen evidens.

2. 02

   Deklarerad styrka: ingen renodlad quercetinprodukt anger sina milligram

   Det är en genomgående lucka i hela sortimentet. Några produkter anger faktiskt 500 milligram quercetin i sin produkttext, men samtliga är kombinationsprodukter.

   De renodlade produkterna som blir kvar sedan kombinationerna räknats bort anger ingen av dem en bekräftad milligramstyrka i vare sig produktnamn eller löpande beskrivning.

   Det gör att jämförelsen mellan de renodlade produkterna handlar om form, renhet och pris per kapsel snarare än pris per milligram.

3. 03

   Fytosom, dihydrat eller prosorb: tre svar på samma absorptionsproblem

   Ren, kristallin quercetin, quercetin-dihydrat, tas inte upp särskilt effektivt av kroppen i sin obundna form. Sortimentet visar flera kommersiella svar på det.

   Teknik	Vad den gör
   Fytosom	Binder quercetinet till fosfolipider som lecitin eller fosfatidylkolin för att öka upptaget
   Dihydrat	Håller sig till den klassiska kristallina formen utan bindningsteknik
   Kombination med bromelain	Lägger till ett annat ämne som ska hjälpa upptaget

   Ingen av teknikerna är bevisat överlägsen i den mening att de går att gradera mot varandra på pris. Vad forskningen faktiskt visar om upptag vid olika beredningsformer står på ämnessidan om quercetin.

4. 04

   Pris per kapsel quercetin, den enda siffra som går att lita på

   Utan en bekräftad milligramstyrka blir pris per kapsel den ärliga jämförelsen mellan de renodlade produkterna, och spannet är nästan dubbelt mellan billigast och dyrast.

   Prisskillnaden speglar inte nödvändigtvis en skillnad i mängd verksamt ämne, bara i beredningsform, varumärke och tillgänglighet. En dyrare kapsel med en mer detaljerat beskriven bindningsteknik är inte automatiskt en starkare kapsel.

5. 05

   Tillgänglighet och kampanjpriser på quercetin

   Flera produkter säljs till kraftigt nedsatta kampanjpriser hos en handlare, medan ordinarie pris hos övriga butiker ligger betydligt högre. Andra produkter säljs bara hos en eller två handlare, vilket gör att priset saknar samma konkurrenstryck.

   Jämför alltid hos flera butiker innan du bestämmer dig.

6. 06

   Vad förpackningen får och inte får påstå om quercetin

   Kapselmaterial, fyllmedel och eventuell tredjepartsanalys saknas genomgående i handlarnas uppgifter. Det enda ställe en fullständig deklaration kan stå är innehållsförteckningen på själva burken.

   Vad quercetin faktiskt är dokumenterat för, från blodtryck till träning och virus, avgörs inte av beredningsform eller pris, utan av det studieunderlag som finns för varje enskilt påstående.