Platshållarstub. Texten skrivs i innehållsvågen. Filen finns för att artikelmallen ska ha ett riktigt schema att byggas mot.
Vad som rapporteras i studierna
Platshållartext.
När du bör prata med läkare
Platshållartext.
ArtikelCellhälsa & energi
Biverkningar av Q10, och vad de beror på
Q10 räknas som ett av de mer vältolererade kosttillskotten, men det betyder inte att det är fritt från besvär. Här går vi igenom vad som faktiskt rapporteras i studierna och vad det beror på.
Av Kohlerlabs redaktion, Redaktion för kost och kosttillskott
Uppdaterad 28 juli 2026
Ämnessida
Hela genomgången av Q10, med dosering, bevisläge och produkter, finns samlad på ämnessidan.
Allt om Q10Bevisläget för Q10
Varje påstående nedan har graderats mot publicerad forskning. Graderingen säger hur säkert underlaget är, inte hur bra en enskild produkt är.
2 påståenden graderade1 måttligt, 1 svagt2 källor angivna
| Utfall | Bevisstyrka | Fördjupning |
|---|---|---|
| Q10 tolereras väl i doser upp till omkring 300 mg per dag | Måttlig bevisstyrka. Det finns stöd, men underlaget är mindre eller mer blandat. | Visa underlaget för påståendet: Q10 tolereras väl i doser upp till omkring 300 mg per dag. 1 källa. |
Q10 tolereras väl i doser upp till omkring 300 mg per dag De besvär som rapporteras i studierna är övervägande milda och rör magen. Underlaget kommer i huvudsak från studier som följt deltagarna i månader, inte i år, vilket är den viktigaste begränsningen.
| ||
| Q10 påverkar effekten av blodförtunnande läkemedel | Svag bevisstyrka. Enstaka eller små studier, slutsatserna är osäkra. | Visa underlaget för påståendet: Q10 påverkar effekten av blodförtunnande läkemedel. 1 källa. |
Q10 påverkar effekten av blodförtunnande läkemedel Enstaka fallrapporter beskriver att warfarins effekt förändrats, men kontrollerade studier har inte kunnat bekräfta något tydligt samband. Osäkerheten är skäl nog att stämma av med läkare först.
| ||
Öppet kort
Vi tjänar ingenting på den här sidan. Här finns inga affiliatelänkar och inga produkter att köpa via oss, oavsett vad du gör med informationen. Sidan finns för att frågan behöver ett ordentligt svar.
Frågor och svar
Vanliga frågor
Är biverkningar av Q10 vanliga?
Besvär rapporteras av en minoritet av deltagarna i studierna, och de handlar oftast om illamående eller orolig mage. De brukar minska om tillskottet tas till en måltid i stället för på fastande mage.
Kan jag ta Q10 samtidigt som läkemedel?
Prata med läkare eller apotekspersonal först om du tar blodförtunnande eller blodtryckssänkande läkemedel. Det gäller även om du behandlas för en hjärtsjukdom, eftersom Q10 ofta används just då.