Så landar betyget 6,2
Två fakta drar åt olika håll. Handlarnas produkttext anger både styrken, 200 mikrogram, och det kemiska saltet, krompikolinat, en kombination nästan ingen annan produkt i det svenska kromsortimentet erbjuder. Det lyfter delbetyget för vad förpackningen deklarerar till 8 av 10, sidans tyngsta kriterium.
Priset drar åt andra hållet. 0,71 kronor per 100 mikrogram är näst högst bland de sju kromprodukter som går att räkna om till samma jämförbara enhet, vilket ger bara 4 av 10 på den raden. Fyra handlare säljer den, till olika pris: MEDS billigast och de tre andra 159 kronor.
Vad handlarnas text faktiskt säger
MEDS, Bodystore, DOZ Apotek och Gymgrossisten säljer alla kapseln, och alla upprepar i stort sett samma korta beskrivning: 200 mikrogram krom per kapsel, i form av krompikolinat, “en form av krom där mineralet är bundet till pikolinsyra”. Det är mer information än det mesta av kromhyllan ger. Av 25 produkter i sortimentet anger bara ett fåtal en styrka i produktnamnet, och saltet saknas i praktiken helt bland dem.
Tystnaden gäller i stället det som ligger utanför själva kromsaltet. Ingen av de två handlarna anger tabletthjälpämnen, kapselmaterial eller ett rekommenderat antal kapslar per dag. Den läsare som vill veta vad kapseln innehåller utöver kromet får ingen sådan uppgift här.
Vad priset faktiskt kostar
127,20 kronor för 90 kapslar hos MEDS blir 1,41 kronor om dagen, och en förpackning räcker tre månader vid en kapsel dagligen. Räknat per 100 mikrogram, den enhet som gör kromprodukter jämförbara oavsett förpackningsstorlek, blir det 0,71 kronor. Bland de sju produkter i sortimentet där en sådan uträkning går att göra är det näst högst, och drygt 45 procent mer än priset hos den billigaste, som ligger på 0,49 kronor per 100 mikrogram.
Priset skiljer sig mellan handlarna. MEDS tar 127,20 kronor, medan Bodystore, DOZ Apotek och Gymgrossisten tar 159 kronor, så det lönar sig att jämföra innan köp. Hela det jämförbara fältet, med samma pris per mikrogram rad för rad, finns i rankningen av bästa krom, där den här produkten är ett av fem val trots det höga priset.
Varför apoteket ändå kan vara rätt kanal
Krom kan förstärka effekten av insulin och andra läkemedel mot diabetes, vilket är den enda kliniskt betydelsefulla varningen på ämnessidan om krom. Den som redan medicinerar mot diabetes eller tar sköldkörtelhormon har mer nytta av att kunna fråga apotekspersonal på plats än av att spara några kronor per mikrogram i en vanlig kosttillskottsbutik. Det är precis det köpet DOZ Apotek som säljare gör enklare.
Det priset man betalar är alltså distributionskanalen och deklarationens fullständighet, inte ett dokumenterat bättre kromsalt. Krompikolinat kostar i regel mer än kromklorid utan att någon jämförande studie visar bättre hälsoutfall av saltet i sig, ett resonemang ämnessidan går igenom i sin helhet.
Innan du klickar på köpknappen
Den som inte har fått krom rekommenderat vid en diagnostiserad typ 2-diabetes bör känna till att EU:s eget vetenskapliga råd har konstaterat att det saknas bevis för att krom gör någon mätbar skillnad hos friska människor med normalt blodsocker. Har du redan bestämt dig, eller fått rådet av vården, ger den här kapseln en ovanligt tydlig deklaration att utgå från. Har du inte det, finns det ingen anledning att köpa den enbart för mikrogrammen.