Så landar betyget 6,2
Två fakta drar åt olika håll. Handlarnas produkttext anger både styrken, 200 mikrogram, och det kemiska saltet, krompikolinat, en kombination nästan ingen annan produkt i det svenska kromsortimentet erbjuder. Det lyfter delbetyget för vad förpackningen deklarerar till 8 av 10, sidans tyngsta kriterium.
Priset drar åt andra hållet. 0,88 kronor per 100 mikrogram är näst högst bland de sju kromprodukter som går att räkna om till samma jämförbara enhet, vilket ger bara 4 av 10 på den raden. De två enda handlarna säljer dessutom till identiskt pris, så det finns inget att jämföra sig fram till.
Vad handlarnas text faktiskt säger
DOZ Apotek och MEDS säljer båda kapseln, och båda upprepar i stort sett samma korta beskrivning: 200 mikrogram krom per kapsel, i form av krompikolinat, “en form av krom där mineralet är bundet till pikolinsyra”. Det är mer information än det mesta av kromhyllan ger. Av 25 produkter i sortimentet anger bara ett fåtal en styrka i produktnamnet, och saltet saknas i praktiken helt bland dem.
Tystnaden gäller i stället det som ligger utanför själva kromsaltet. Ingen av de två handlarna anger tabletthjälpämnen, kapselmaterial eller ett rekommenderat antal kapslar per dag. Den läsare som vill veta vad kapseln innehåller utöver kromet får ingen sådan uppgift här.
Vad priset faktiskt kostar
159 kronor för 90 kapslar blir 1,77 kronor om dagen, och en förpackning räcker tre månader vid en kapsel dagligen. Räknat per 100 mikrogram, den enhet som gör kromprodukter jämförbara oavsett förpackningsstorlek, blir det 0,88 kronor. Bland de sju produkter i sortimentet där en sådan uträkning går att göra är det näst högst, och nästan dubbelt priset hos den billigaste, som ligger på 0,49 kronor per 100 mikrogram.
Det gäller oavsett vilken av de två handlarna man väljer. DOZ Apotek och MEDS tar exakt samma pris, 159 kronor, så det finns ingen lägre butik att söka upp för samma burk. Hela det jämförbara fältet, med samma pris per mikrogram rad för rad, finns i rankningen av bästa krom, där den här produkten är ett av fem val trots det höga priset.
Varför apoteket ändå kan vara rätt kanal
Krom kan förstärka effekten av insulin och andra läkemedel mot diabetes, vilket är den enda kliniskt betydelsefulla varningen på ämnessidan om krom. Den som redan medicinerar mot diabetes eller tar sköldkörtelhormon har mer nytta av att kunna fråga apotekspersonal på plats än av att spara några kronor per mikrogram i en vanlig kosttillskottsbutik. Det är precis det köpet DOZ Apotek som säljare gör enklare.
Det priset man betalar är alltså distributionskanalen och deklarationens fullständighet, inte ett dokumenterat bättre kromsalt. Krompikolinat kostar i regel mer än kromklorid utan att någon jämförande studie visar bättre hälsoutfall av saltet i sig, ett resonemang ämnessidan går igenom i sin helhet.
Innan du klickar på köpknappen
Den som inte har fått krom rekommenderat vid en diagnostiserad typ 2-diabetes bör känna till att EU:s eget vetenskapliga råd har konstaterat att det saknas bevis för att krom gör någon mätbar skillnad hos friska människor med normalt blodsocker. Har du redan bestämt dig, eller fått rådet av vården, ger den här kapseln en ovanligt tydlig deklaration att utgå från. Har du inte det, finns det ingen anledning att köpa den enbart för mikrogrammen.