Så landar betyget 8,3
Fem delbetyg bär betyget, viktade 30, 25, 25, 10 och 10 procent. Priset per 100 mg får 9,5 av 10 och den bekräftade styrkan 9. Beredningen mot glutations nedbrytningsproblem landar lägre, 7, eftersom bara en av tre handlare skriver ut upptagstekniken.
Tre siffror ur underlaget förklarar varför:
- 250 mg per kapsel, bekräftat oberoende hos både Bodystore och Apotek Hjärtat, sortimentets högsta styrka bland de produkter vars dos går att lita på.
- 1,37 kronor per 100 mg hos billigaste handlaren, lägst av samtliga sex produkter på den här sidan och mindre än en femtedel av Solgars pris för samma normaliserade mängd.
- DRcaps, en syraresistent kapselteknik, nämns bara av Apotek Hjärtat av de tre handlarna, vilket håller beredningsaxeln nere trots att tekniken i sig är en dokumenterad väg mot glutations nedbrytningsproblem.
Det som håller betyget under nio är beredningen och tillgängligheten: bara en handlare bekräftar upptagstekniken, och priset varierar kraftigt mellan de tre butikerna, från 205,50 till 311 kronor.
250 mg är den högsta bekräftade styrkan på hyllan
Av de sju renodlade glutationprodukterna i det svenska sortimentet är det bara tre vars styrka bekräftas rakt av i handlarnas strukturerade produktdata: Alpha Plus, NOW Glutathione och Solgar. Alpha Plus och NOW delar samma 250 mg, medan Solgar ligger på 50 mg.
Studierna bakom glutationtillskott ligger i regel på 250 till 1 000 mg per dag. 250 mg landar alltså i den nedre delen av det spannet, i en enda kapsel snarare än uppdelat på flera doser per dag. Ingen handlare anger hur många kapslar tillverkaren tänker sig per dygn, vilket är skälet till att alla tal på den här sidan räknas per kapsel och inte per dygnsdos.
Fyra av de sju renodlade produkterna saknar helt en bekräftad styrka, trots att två av namnen har en siffra i sig. Alpha Plus 250 mg tillhör alltså den mindre gruppen där uppgiften faktiskt går att lita på.
Innehållsförteckningen, och var deklarationen tar slut
Handlarnas produkttexter är samstämmiga på det centrala: L-glutation i reducerad form, den form kroppens celler själva använder. Apotek Hjärtats text lägger till en detalj de andra två saknar: kapseln är av typen DRcaps, en kapselteknik konstruerad för att skydda innehållet från magsäckens sura miljö innan det når tarmen.
Det är en biotillgänglighetsstrategi, men en annan än de liposomala produkterna på hyllan använder. DRcaps skyddar genom kapselns material snarare än genom att kapsla in själva glutationmolekylen i fosfolipider, vilket är principen bakom Holistic och MegaFoods liposomala alternativ.
Deklarationen tar slut på flera punkter. Ingen av de tre handlarna anger vad kapselskalet i övrigt består av, om det är vegetabiliskt eller innehåller gelatin. Ingen anger tillsatta vitaminer, fyllnadsmedel eller ett rekommenderat antal kapslar per dag. MEDS produkttext nämner ordet “avgiftning” utan att styrka det med en siffra eller studie, en formulering som hör hemma på ämnessidan snarare än här.
Ingen namngiven upptagsteknik utöver DRcaps
Den tekniska frågan som skiljer glutationprodukter åt är hur de hanterar att tripeptiden till stor del bryts ner av matsmältningsenzymer innan den når blodomloppet. Alpha Plus adresserar den frågan bara genom DRcaps-kapseln, enligt en av de tre handlarna. De andra två nämner inte tekniken alls i sina egna texter, vilket gör uppgiften svagare än om alla tre hade skrivit ut den.
Ingen liposomal inkapsling, ingen patenterad frisättningsteknik utöver kapselmaterialet. Det gör produkten till ett enklare, billigare val för den som prioriterar en hög, bekräftad dos framför en mer avancerad leveransform, men det betyder också att den som specifikt vill ha den liposomala tekniken bör se på Holistic eller MegaFood i stället.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
205,50 kronor hos Apotek Hjärtat, kraftigt nedsatt från 274, blir 3,43 kronor per kapsel och 1,37 kronor per 100 mg. Det är det lägsta priset per normaliserad mängd av alla sex produkter på den här sidan, långt under Solgars 8 kronor och en bråkdel av Thornes 11,03 kronor per kapsel.
Priset skiljer sig dock rejält mellan handlarna. MEDS tar 220 kronor för samma burk, Bodystore hela 311, mer än 50 procent mer än Apotek Hjärtats pris. Det lönar sig alltså att jämföra innan köp snarare än att ta första bästa erbjudande.
60 kapslar räcker två månader vid en kapsel om dagen. Ett år på den dosen kostar, räknat på lägsta pris, ungefär 1 250 kronor.
Hela sortimentet med form, styrka och pris per handlare finns i produktöversikten för glutation. Vårt fullständiga urval med motiveringar ligger i rankningen av bästa glutation, där den här produkten toppar listan.
Innan du klickar på köpknappen
Ingen handlare anger interaktioner, varningar eller grupper som bör avstå från just den här produkten. Det är samma mönster som gäller hela glutationsortimentet: forskningsläget bakom tillskottet, vad det faktiskt gör i kroppen och för vem det kan vara olämpligt, graderas påstående för påstående på ämnessidan om glutation snarare än här.
Kontrollera alltid priset hos alla tre handlare innan köp. Med en spridning på över 100 kronor för identisk vara är handlarvalet minst lika viktigt som produktvalet i det här fallet.
