Så landar betyget 7,7
Deklarationen väger tyngst, 30 procent, och tar 9,5 av 10. Skälet är att 200 mg står på tre ställen samtidigt: i produktnamnet, i flödets strukturerade uppgifter och i två handlares löpande produkttext. Renodlingen tar 8,0, priset 7,5 och tillgängligheten 7,5. Den svaga raden är den namngivna beredningen, 4,0 av 10, eftersom Alpha Plus inte är Suntheanine eller något annat varumärkt teanin.
Två handlare, en annan produkt
Fyra butiker säljer den här kapseln, och alla fyra har en egen produkttext i vårt underlag. Bara två av dem beskriver faktiskt Alpha Plus L-teanin.
DOZ Apotek och MEDS skriver att varje kapsel ger 200 mg L-teanin ur ett standardiserat extrakt av grönt te, att produkten är koffeinfri och vegansk. Bodystore och Gymgrossisten har i stället publicerat en text om Alpha Plus L-glutation, en annan produkt i samma varumärkes sortiment som innehåller 250 mg reducerat glutation per kapsel, inte teanin. Det är ett faktum om källmaterialet snarare än en anklagelse: samma tillverkare säljer flera produkter, och två av fyra handlare har kopplat rätt produktbild till fel produkttext. Konsekvensen är att den här recensionen bara använder de uppgifter DOZ Apotek och MEDS faktiskt lämnar om kapseln, vilket är skälet till att flera fält, som rekommenderat antal kapslar per dag och kapselmaterial, är märkta odeklarerade i stället för uppskattade.
Vad extraktet ger, och vad det inte säger
MEDS produkttext preciserar att kapseln bygger på 500 mg grönteextrakt totalt, varav 200 mg är L-teanin. De återstående 300 milligrammen är alltså annat material ur samma extrakt, och ingen av de två giltiga källorna anger vad det materialet består av.
Det gör deklarationen ojämn snarare än tunn. Styrkan på det aktiva ämnet är ovanligt väl bekräftad för kategorin, medan resten av innehållet, kapselskal och eventuella tillsatser inräknat, inte nämns någonstans i handlarnas text.
Priset, och vad 200 mg kostar hos konkurrenterna
201 kronor för 60 kapslar blir 3,35 kronor per dag vid en kapsel dagligen, och en förpackning räcker två månader. Räknat per 100 mg, 1,68 kronor, är det den lägsta siffran bland de tre produkter i det svenska sortimentet som anger sin styrka i flödet. Ett år av daglig användning landar på ungefär 1 220 kronor vid det lägsta priset.
Samma kapsel kostar 251 kronor hos Bodystore, DOZ Apotek och Gymgrossisten, 50 kronor mer än hos MEDS för identisk vara. Det lönar sig alltså att jämföra innan köp, trots att alla fyra säljer samma produkt.
Innan du klickar på köpknappen
Ingen övre intagsnivå är fastställd för L-teanin, varken av EFSA eller av Livsmedelsverket, så 200 mg är ingen säkerhetsfråga. Det värt att veta är i stället vad ämnet inte är godkänt för: EFSA:s panel gick 2011 igenom påståenden om L-teanin och kognitiv funktion, stresslindring, sömn och menstruationsbesvär, och inget av dem godkändes. Ingen produkt får därför påstå det på förpackningen, och den fullständiga graderingen av vad forskningen faktiskt visar ligger på ämnessidan om L-teanin.
Hela jämförelsen mellan de fem produkter som går att ranka på deklarerad styrka finns i rankningen av bästa L-teanin, där den här kapseln bär utmärkelsen bäst i test. Resten av det svenska sortimentet ligger i produktöversikten för L-teanin.