Hoppa till innehållet
Kohlerlab
RecensionGlutamin

Better You Naturligt L-Glutamin 300 g: recension

300 gram glutaminpulver med smak av jordgubb och rabarber, sötat med steviolglykosider enligt handlarna själva, till 75,67 kronor per 100 gram. Ingen av de sex butikerna som säljer det säger hur stor del av den vikten som faktiskt är glutamin och hur stor del som är smak och sötning.

Passar dig som

Dig som tycker rent glutaminpulver smakar illa och hellre betalar mer per hekto för en smak du faktiskt kan dricka varje dag, och som redan handlar hos en av de sex butiker som säljer den.

Av Kohlerlabs redaktionUppdaterad 4 augusti 2026

Förpackning med Better You Naturligt L-Glutamin 300 g Jordgubb Rabarber

Better You

Better You Naturligt L-Glutamin 300 g Jordgubb Rabarber

4,6av 10

Pris per 100 g

75,67 kr

Pris
227 kr
Beredningsform
Pulver
Se pris hos MEDS

Annonslänk

Vår slutsats

4,6av 10

Better You Naturligt L-Glutamin 300 g löser glutaminets kända smakproblem med jordgubb, rabarber och stevia, till ett pris över sortimentets median. Ingen handlare skiljer på hur mycket av förpackningen som är glutamin och hur mycket som är smaksättning, så 300 gram på burken är inte 300 gram av det köparen faktiskt söker.

Kohlerlab genomför inga egna kliniska tester. Våra omdömen bygger på produkternas deklarerade innehåll, publicerad forskning och pris per dygnsdos.

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Säljs hos sex handlare, fler än de flesta andra glutaminprodukter i sortimentet, vilket ger löpande priskonkurrens
  • Smaksättningen med jordgubb och rabarber löser ett verkligt problem: rent glutamin smakar i sig inte gott, enligt MEDS egen beskrivning
  • Sötad med steviolglykosider snarare än socker eller sötningsmedel med sämre rykte, och innehåller inget gluten enligt MEDS
  • 300 gram räcker längre än flera mindre förpackningar i sortimentet vid samma dagliga dos

Nackdelar

  • 75,67 kronor per 100 gram ligger 14 procent över medianen på 66,33 kronor för det jämförbara glutaminsortimentet, och det är förpackningsvikten som ligger till grund, inte mängden glutamin
  • Ingen handlare anger hur stor del av de 300 gramen som är glutamin och hur stor del som är stevia och smakämnen, så 300 gram produkt är inte samma sak som 300 gram glutamin
  • Ingen av de sex handlarna anger portionsstorlek eller mängd glutamin per skopa, vilket gör det omöjligt att räkna ut ett exakt pris per dygnsdos
  • Smaksättning och sötning är precis den typen av tillägg som gör hektopriset mindre rättvisande jämfört med ett osmaksatt pulver

Så landar betyget 4,6

Priset drar ner mest. 75,67 kronor per 100 gram ligger 14 procent över medianen på 66,33 kronor för det jämförbara glutaminsortimentet, och den siffran vilar på förpackningsvikten, inte på hur mycket av innehållet som faktiskt är glutamin. Delbetyget för renodlad produkt landar därför i mitten snarare än i toppen: produkten är inte blandad med andra aminosyror, men den är heller inte rent glutamin.

Tillgängligheten väger upp en del. Sex handlare säljer samma burk, fler än de flesta andra produkter i sortimentet, vilket ger en köpare faktisk priskonkurrens att jämföra mellan. Det som håller totalen nere längst ner är samma sak som på hela kategorin: ingen anger en mängd glutamin per portion.

Smaksatt, sötad, och det förändrar frågan

Alla sex handlare beskriver produkten på samma sätt: L-glutamin smaksatt med jordgubb och rabarber, sötat med steviolglykosider. MEDS är tydligast om skälet: glutamin smakar enligt deras egen text “inte gott i sig”, och smaksättningen är till för att maskera den smaken. Det gör produkten till en annan sorts köp än ett osmaksatt pulver, och det är den distinktion som ska styra jämförelsen, inte bara priset.

Det som ingen handlare säger är hur mycket av de 300 gramen som är ren aminosyra och hur mycket som är stevia och arom. Det betyder inte att skillnaden är stor, för sötningsmedel och smaksättning väger normalt lite i förhållande till huvudingrediensen i ett pulver av det här slaget. Men det betyder att 300 gram på förpackningen inte är samma sak som en garanterad mängd glutamin, och att hektopriset på 75,67 kronor betalar för mer än bara aminosyran. Ingen handlare motsäger det, men ingen bekräftar det heller med en siffra.

Vad handlarnas text i övrigt säger

MEDS produkttext är den längsta av de sex och beskriver användning på fastande mage, morgon och kväll, med en extra portion före träning, samt att glutamin fungerar som bränsle för tarmens celler. Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott håller sig till kortare beskrivningar: 100 procent naturligt och vegetabiliskt, framställt genom fermentering av spannmål, med aminosyran i fri form. MEDS specificerar i stället fermentering av GMO-fri majs, samma råvara som konkurrenten Rawpowder anger för sitt osmaksatta pulver.

MEDS anger dessutom att produkten inte innehåller gluten, en uppgift ingen av de andra fem motsäger. Ingen av de sex nämner en portionsstorlek eller hur många gram en skopa väger, vilket gör det omöjligt att räkna fram ett exakt pris per dygnsdos utan att själv väga upp pulvret.

Priset jämfört med resten av hyllan

227 kronor för 300 gram blir 75,67 kronor per 100 gram, över medianen på 66,33 kronor bland de 27 jämförbara produkterna i sortimentet. Räknat på 10 gram om dagen, den övre delen av det studerade spannet, kostar tillskottet 7,57 kronor per dag, mer än det dubbla mot Rawpowders osmaksatta pulver på samma dosnivå.

Priset varierar också mellan de sex handlarna: 227 kronor hos MEDS mot 283 kronor hos Bodystore, Gymgrossisten, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott, och 297 kronor hos Apotek Hjärtat. Det är en spridning på 31 procent för identisk vara, och det bredare handlarnätet gör att skillnaden faktiskt går att utnyttja.

Hela det jämförbara glutaminsortimentet finns i produktöversikten för glutamin, och vårt fullständiga urval med motiveringar ligger i rankningen av bästa glutamin.

Innan du klickar på köpknappen

Ingen fastställd övre gräns för glutamin finns hos EFSA eller Livsmedelsverket, och riskbedömningar som granskat underlaget pekar på att omkring 3,5 till 5 gram om dagen saknar rapporterade problem hos friska vuxna i kortare studier. Vad som faktiskt är dokumenterat oroande gäller en annan grupp helt: hos kritiskt sjuka patienter med flerorgansvikt har högdos glutamin, givet intravenöst och via sond på intensivvårdsavdelning, kopplats till högre dödlighet i en stor multicenterstudie. Den frågan är graderad motsägande på ämnessidan och gäller sjukhusvård, inte en portion smaksatt pulver blandad i vatten. Genomgången i sin helhet, med källor, finns på ämnessidan om glutamin.

Vanliga frågor

Vad är Better You Naturligt L-Glutamin smaksatt med?

Samtliga handlare beskriver produkten som smaksatt med jordgubb och rabarber och sötad med steviolglykosider, alltså stevia. MEDS motiverar tillsatsen med att rent glutamin i sig inte smakar gott, och att smaksättningen är tänkt att maskera den smaken helt.

Hur mycket av de 300 gramen är faktiskt glutamin?

Ingen av de sex handlarna anger hur stor andel av vikten som är ren glutamin och hur stor andel som är stevia och smakämnen. Det innebär att 300 gram produkt inte kan likställas med 300 gram glutamin, även om storleksordningen på tillsatserna sannolikt är liten jämfört med huvudingrediensen.

Hur mycket kostar Better You Naturligt L-Glutamin per 100 gram?

Priset landar på 75,67 kronor per 100 gram, räknat på förpackningsvikten. Det ligger 14 procent över medianen på 66,33 kronor för det jämförbara glutaminsortimentet, en premie som sannolikt speglar smaksättningen snarare än mer glutamin.

Innehåller Better You Naturligt L-Glutamin gluten?

MEDS anger uttryckligen att produkten inte innehåller gluten. Ingen av de övriga fem handlarna motsäger den uppgiften i sin egen produkttext.

Var är Better You Naturligt L-Glutamin billigast?

Vid senaste prisuppdateringen låg priset på 227 kronor hos MEDS, billigast av sex handlare. Bodystore, Gymgrossisten, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott tog 283 kronor, och Apotek Hjärtat 297 kronor, en skillnad på 31 procent mellan billigast och dyrast.

Är det farligt att ta smaksatt glutamin varje dag?

Ingen fastställd övre gräns finns hos EFSA eller Livsmedelsverket för glutamin hos friska vuxna, och riskbedömningar som granskat underlaget pekar på att omkring 3,5 till 5 gram om dagen saknar rapporterade problem i kortare studier. Den kända varningssignalen i forskningen gäller kritiskt sjuka patienter som fått höga doser intravenöst på sjukhus, en helt annan situation än ett smaksatt pulver upplöst i vatten hemma.

Alternativ till Better You Naturligt L-Glutamin 300 g Jordgubb Rabarber

Hela fältet ligger i produktöversikten, med styrka, beredningsform och pris per jämförbar enhet för varje burk. Vårt urval med motiveringar ligger i rankningen.

Se rankningen av GlutaminJämför alla Glutamin-produkter

Annonsmärkning: den här sidan innehåller affiliatelänkar. Handlar du via länkarna kan Kohlerlab få provision, utan extra kostnad för dig. Det påverkar inte vårt urval eller vårt omdöme. Priser hämtas löpande och kan ha ändrats sedan senaste kontrollen (3 augusti 2026).