Så landar betyget 7,9
Betyget bygger på fem delbetyg med fasta vikter, samma modell som används för hela K2-kategorin på sajten. Styrkan, 100 mikrogram menakinon-7, ger 8,0 av 10 på kriteriet som väger tyngst, 30 procent, eftersom siffran ligger mitt i det spann studier på benmarkörer och kärlstyvhet faktiskt använt. Deklarationens tydlighet, 20 procent, landar på 8,5: styrkan är strukturerad direkt i Apotek Hjärtats produktflöde, och handlarens egen text namnger dessutom menakinon-7 som form, en uppgift de flesta konkurrenter i sortimentet inte lämnar.
Det som drar ner totalen är priset. 2,09 kronor per dygnsdos ger bara 6,8 på det kriterium som väger 25 procent, eftersom flera K2-produkter i det svenska sortimentet kostar mindre per dag för samma eller högre styrka. Renodlad K2 utan D3 ger fullt betyg, 9,5, på kombinationskriteriet, medan tillgängligheten, bara en enda handlare i vår sortimentsdata, ger 7,0 av möjliga 10.
En apotekskedja, inte en hälsokostbutik
Det som faktiskt skiljer ut Better You i K2-kategorin är inte innehållet i kapseln utan var den säljs. Nästan hela det övriga svenska K2-sortimentet går genom hälsokost- och sportnäringsbutiker. Better You Vitamin K2 säljs via Apotek Hjärtat, en av Sveriges största apotekskedjor, vilket för en del köpare är värt något i sig: samma kassa som receptmediciner, samma leveranssätt, samma kundtjänst man redan känner igen.
Det köpet kostar något. 2,09 kronor per kapsel är högre än flera hälsokostbutikers K2-produkter med jämförbar styrka, och skillnaden är priset för distributionskanalen snarare än för det som faktiskt ligger i kapseln.
Vad handlarens text faktiskt säger om innehållet
Apotek Hjärtats produkttext beskriver kapseln som vitamin K2 i form av menakinon-7 (MK-7), kompletterad med MCT-pulver från kokos och blåbärsextrakt. Det är mer information än de flesta K2-produkter i det svenska sortimentet lämnar: av de arton produkter som säljs som K2-vitamin anger tio ingen styrka alls, och nästan ingen namnger menakinonformen.
Det handlaren inte säger är lika viktigt att notera. Hur många kapslar som är avsedda per dag står inte i produkttexten, och varken kapselmaterial eller eventuella ytterligare tillsatser är angivna utöver MCT-pulvret och blåbärsextraktet.
Läs det här innan du klickar dig vidare
Vitamin K2 är precis det ämne warfarin är satt att hålla nere i kroppen, och ett tillskott gör motsatsen till vad läkemedlet ska åstadkomma. I den studie som mätt effekten sänkte redan 10 mikrogram MK-7 om dagen INR märkbart hos minst fyra av tio deltagare, och 20 mikrogram hos sex av tio. Den här kapseln ger 100 mikrogram, fem till tio gånger den mängden som gav utslag i studien.
Formuleringen är inte att gå försiktigt fram med en halv kapsel. Den som behandlas med warfarin eller något annat vitamin K-antagonistiskt läkemedel ska ta upp K2 med sin AK-mottagning innan något köp över huvud taget. Hela genomgången av interaktionen finns på ämnessidan om K2-vitamin.
Ingen övre intagsnivå är fastställd för K2 hos friska vuxna utan sådan medicinering, men det beror på att underlaget saknas för att sätta en gräns, inte på att höga doser är visat säkra.
Var den här kapseln landar i jämförelsen
Better You Vitamin K2 bär utmärkelsen “Bäst hos apoteket” i rankningen av bästa K2-vitamin, en plats den delar med fyra andra produkter som varje bedöms på egna meriter snarare än mot varandra rakt av. Vill du se hela det svenska sortimentet, inklusive de produkter som inte anger sin styrka och därför inte kan rankas, ligger det sorterbart i produktöversikten för K2-vitamin.