Så landar betyget 2,8
För den här produkten går fyra av de fem punkterna knappt att sätta ett meningsfullt tal på, eftersom det centrala som krävs för att göra det, en angiven styrka, saknas helt. En odeklarerad uppgift sänker delbetyget enligt vår metod, och den får aldrig gissas till ett värde. Det förklarar varför betyget hamnar under 3,5, vår lägsta kategori: så lite är deklarerat att produkten inte går att bedöma på samma grunder som resten av sortimentet.
Det vi normalt väger är styrka, form och pris per mikrogram, och när det första saknas rasar hela resten av räkningen.
Droppar i stället för kapsel: fördelen och risken i samma egenskap
Samtliga övriga produkter i den här genomgången är kapslar eller tabletter med ett fast antal mikrogram per enhet. BioCare Nutrisorb Selen är den enda i flytande form, och det är både dess enda fördel och dess enda verkliga invändning.
Fördelen är flexibilitet. Den som inte kan eller vill svälja kapslar har ett alternativ, och antalet droppar går i teorin att anpassa. Handlarens egen text på Svensk Hälsokost formulerar det som att flytande tillskott är ett utmärkt alternativ till kapslar, vilket är sant för sväljproblemet men säger ingenting om dosen.
Risken är att flexibiliteten är skenbar utan en känd styrka. En kapsel berättar exakt hur mycket selen du får. En flaska droppar berättar det bara om etiketten eller tillverkaren anger mikrogram per droppe, och det gör ingen av de två handlarnas produkttexter i vårt underlag.
Innehållsförteckningen tar slut nästan omedelbart
Det finns egentligen ingen innehållsförteckning att gå igenom. Apotek Hjärtats text säger att produkten innehåller selen som bidrar till att skydda celler från oxidativ stress, och Svensk Hälsokosts text lägger till att den har hög biotillgänglighet och kan tas under tungan eller blandas i dryck. Ingen av dem nämner en kemisk selenform. Ingen anger en bärarvätska. Ingen anger konserveringsmedel, om sådana finns.
Jämför det med kapslarna i sortimentet, där även de sämst deklarerade produkterna oftast anger en styrka i produktnamnet. Här saknas den motsvarigheten helt, vilket gör att den här produkten inte kan läggas i samma tabell som resten utan en rad “Inte deklarerad” efter rad.
Vad selen faktiskt gör i kroppen, oavsett beredningsform, graderas påstående för påstående på ämnessidan om selen och upprepas inte här.
Den tekniska huvudinvändningen: ingen känd styrka
Selen har ett ovanligt smalt fönster mellan tillräckligt intag och övre gräns, en faktor tre enligt EFSA:s beräkningar. Det är precis den sortens ämne där en okänd dos är som mest problematisk, eftersom felmarginalen åt båda hållen är liten.
Med en kapsel på 100 eller 200 mikrogram vet du var du står. Med en flaska droppar utan angiven styrka vet du det inte, och du kan varken kontrollera att du får tillräckligt eller att du håller dig under taket utan att fråga tillverkaren direkt. Det är inte samma sak som att produkten är farlig. Det är att den är obedömbar på det sätt vår metod kräver, och det straffas hårt i betyget.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
225 kronor hos Apotek Hjärtat och 245 hos Svensk Hälsokost, en skillnad på 20 kronor för samma flaska. Det är den enda jämförelse vi kan göra med säkerhet.
Att räkna om priset till kronor per mikrogram, det mått som gör alla andra produkter i genomgången jämförbara med varandra, går inte utan en känd styrka per droppe. Vi gissar inte den siffran, och vi rekommenderar att du inte heller gör det. Vill du se hur priset på den här flaskan förhåller sig till kapslar och tabletter med angiven styrka, finns hela sortimentet i produktöversikten för selen och våra rankade val i jämförelsen av bästa selen.