Så landar betyget 3,4
Det här är produkten där luckorna i deklarationen väger tyngre än priset. Halten omega-3 anges inte alls, vilket ger 2,0 på mängden per dygnsdos, 2,0 på pris per gram eftersom det talet inte går att räkna, och 2,0 på öppenhet om innehållet.
Två saker räddar helheten från att hamna ännu lägre. Källan, en naturlig laxolja utan kemisk koncentrering, får 6,0, och tillgängligheten, sju handlare och det lägsta kapselpriset i hela genomgången, får 9,5.
Billigast i hyllan, men billigast på vad?
78 kronor för 180 kapslar blir 43 öre per kapsel, lägst av samtliga sex produkter i den här genomgången. Produkten säljs dessutom hos sju handlare, den bredaste tillgängligheten vi sett i sortimentet, vilket säger något om hur vanlig just den här burken är i svenska hem.
Det talet på framsidan, 1 000 mg, är mängden laxolja. Hur mycket av den som faktiskt är omega-3 står varken i produktnamnet eller i något av de sju handlarnas produkttexter. Naturliga, okoncentrerade fiskoljor ligger som regel lägre i andel omega-3 än koncentrat med en angiven procentsats, vilket gör att ett lågt kapselpris kan vara en sämre affär än det ser ut att vara.
Vad de olika koncentrationerna faktiskt betyder för dosering går vi igenom med källor på ämnessidan om omega-3.
Innehållsförteckningen, och den lucka som avgör allt
Handlarnas texter är samstämmiga om ursprunget. Oljan kommer från färsk, norsk lax och tas fram i en patenterad, mild process som enligt flera av beskrivningarna bevarar laxens naturliga sammansättning av omega-3-fettsyror samt den naturliga antioxidanten astaxantin.
Det är också där deklarationen tar slut. Ingen av de sju handlarna anger halten omega-3 per kapsel, och ingen delar upp den i EPA och DHA. Apotek Hjärtats produkttext anger ett rekommenderat dagligt intag på 2 till 4 kapslar, vilket är mer konkret än de flesta andra produkter i sortimentet ger, men utan känd halt går det ändå inte att räkna ut vad de kapslarna faktiskt levererar i EPA och DHA.
Huvudinvändningen: en produkt som inte går att prisjämföra rättvist
Det här är den produkt i hela genomgången som tydligast visar varför en sida som den här är byggd som den är. Vi kan inte säga att produkten är svag, för vi vet inte vad den innehåller utöver att det är laxolja. Vi hittar inte heller på en siffra för att fylla luckan.
Fördelen med en naturlig, okoncentrerad olja är att frågan om triglycerid eller etylester faller bort. Koncentrering är den process som klyver fettsyrorna loss från sin naturliga glycerolryggrad, och en olja som inte genomgått den processen har inte det problemet. Det är en reell fördel, men den väger lätt mot att den centrala siffran, hur mycket omega-3 kapseln ger, saknas helt.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
78 kronor för 180 kapslar är det lägsta burkpriset och det lägsta kapselpriset, 43 öre, bland samtliga sex produkter i den här genomgången. Priset är dessutom ett kampanjpris hos Bodystore. Ordinarie pris är 98 kronor, vilket ger 54 öre per kapsel, fortfarande bland de billigaste i sortimentet.
Sju handlare säljer förpackningen, med priser mellan 78 och 103 kronor. Det är den bredaste tillgängligheten i vår genomgång, vilket gör det enkelt att jämföra pris mellan butiker innan köp.
Det låga priset per kapsel går alltså inte att räkna om till ett pris per gram omega-3, och det är den enda anledningen till att produkten ändå inte kan kallas den billigaste i absoluta termer. Hela sortimentet med källa, styrka och pris per dygnsdos finns i produktöversikten för omega-3, och vårt urval med motiveringar i rankningen av bästa omega-3, där produkten fått utmärkelsen lägst pris per kapsel.
Innan du klickar på köpknappen
Laxolja kommer från fisk och passar därför inte veganer eller den med fiskallergi. Vill du undvika fisk och skaldjur helt är algolja, till exempel Biosalma Omega-3 av Alg, rätt källa i stället.
Doser över 1 gram EPA och DHA per dag hör hemma i ett samtal med läkare, särskilt vid blodförtunnande behandling. Eftersom halten omega-3 i den här produkten inte är känd går det inte att avgöra hur många kapslar som krävs för att nå den nivån, vilket är ytterligare ett skäl att stämma av med apotekspersonal om du planerar att ta fler än ett par kapslar om dagen. Fullständig genomgång av interaktioner finns på ämnessidan om omega-3.