Så landar betyget 2,7
GAAM Ashwagandha faller på nästan alla punkter utom priset. Ingen styrka anges, inget extrakt namnges, ingen withanolidhalt uppges, och produkten säljs dessutom bara hos en enda handlare i vårt underlag. Priset per kapsel, 1,88 kronor, ligger för sig under sortimentets median, men det räcker inte för att lyfta ett betyg som i övrigt bygger på fyra delmått där uppgifterna helt enkelt saknas.
Styrkan på förpackningen: helt öppen
Produkttexten som hör till GAAM Ashwagandha handlar om vad ashwagandha i allmänhet sägs göra: öka motståndskraften mot stress, sänka det katabola hormonet kortisol, och enligt vissa studier öka tillgängligheten av dopamin samt förbättra minne, logiskt tänkande och koncentration.
Ingenstans i den texten står det hur mycket ashwagandha en kapsel innehåller. Det gör produkten omöjlig att placera mot det studerade intervallet på 300 till 600 mg standardiserat rotextrakt per dag, eftersom det inte finns något tal att placera. En burk kan innehålla en bråkdel av en studiedos eller flera gånger den, och köparen har inget sätt att veta vilket.
Innehållsförteckningen, och var deklarationen tar slut nästan direkt
Den enda produkttext vi kan koppla till GAAM Ashwagandha är kort och håller sig till allmänna påståenden om vad ashwagandha kan bidra till. Den nämner varken extraktnamn, växtdel, standardisering eller withanolidhalt.
Kapselskal och fyllnadsmedel saknas helt i beskrivningen. Rekommenderat antal kapslar per dag anges inte heller, vilket betyder att du inte vet hur länge en burk med 60 kapslar faktiskt räcker vid den dos tillverkaren har tänkt sig. Det enda konkreta som går att läsa ut är antalet kapslar i burken och priset.
Det är värt att säga rakt ut: det här är en av de minst informativa produkttexterna vi har granskat i den här kategorin, i en kategori där bristande deklaration redan är vanligare än den borde vara.
Den tekniska huvudinvändningen: inget att kontrollera produkten mot
Huvudinvändningen mot GAAM Ashwagandha är inte att den är dålig i sig. Det är att det inte finns någon information att pröva det påståendet mot.
Utan ett mg-tal går det inte att avgöra om en kapsel motsvarar en tiondel eller en hel studiedos. Utan ett extraktnamn går det inte att slå upp vilken forskning, om någon, som ligger bakom just den här beredningen. Utan en withanolidhalt går det inte att uppskatta koncentrationen av de ämnen som antas göra jobbet. Tre av de fyra faktorer som enligt vår modell avgör om en ashwagandhaprodukt går att bedöma saknas här samtidigt, vilket är ovanligt även i en kategori där deklarationen generellt är svag.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
113 kronor för 60 kapslar blir 1,88 kronor per kapsel, under medianen på 2,21 kronor bland de 39 kapselprodukter i sortimentet som går att prisjämföra på styckpris.
Produkten säljs bara hos en enda handlare i vårt underlag, MEDS, vilket betyder att det inte finns något alternativt pris att ställa det mot. Ett år på en kapsel om dagen kostar knappt 690 kronor, men den siffran går inte att sätta i relation till en känd dos.
Hela fältet med priser och deklarerat innehåll, produkt för produkt, finns i produktöversikten för ashwagandha. Vårt urval med motiveringar, som premierar namngivet extrakt och angiven styrka, ligger i rankningen av bästa ashwagandha.
Vad ashwagandha gör i kroppen, dess interaktioner och vilka grupper som bör avstå går vi igenom på ämnessidan om ashwagandha.