En väldeklarerad kapsel till ett högt pris
G&G Vitamins Krom 200 mcg löser det problem som stoppar de flesta kromtillskott från att jämföras alls: styrkan, 200 mikrogram per kapsel, finns både i det strukturerade produktflödet och upprepas ordagrant av två oberoende handlare, Bodystore och Gymgrossisten. Det räcker för att placera produkten bland de sju kromtillskott av 24 i det svenska sortimentet där ett pris per 100 mikrogram går att räkna fram med full säkerhet, den grind som rankningen av bästa krom bygger hela sin metod kring.
Det priset är samtidigt kategorins högsta bland just de sju jämförbara produkterna. 1,04 kronor per 100 mikrogram är mer än dubbelt Helhetshälsa Krom Optimals 0,49 kronor för exakt samma mängd krom, och det är skälet till att en produkt med en ovanligt tydlig deklaration ändå landar under betyget 6.
Vad handlarna säger, och vad de utelämnar
Bodystore och Gymgrossisten använder i praktiken samma text: ett kosttillskott från G&G Vitamins med krom och alfalfa, där krom bidrar till att bibehålla normala blodsockernivåer. Alfalfa nämns hos båda utan att mängden anges, vilket gör det omöjligt att veta hur stor del av kapselns innehåll som faktiskt är krom och hur stor del som är växtbaserat fyllnadsmaterial.
Ingen av de två handlarna namnger det kemiska saltet kromet föreligger som. Krompikolinat dominerar både hyllan och forskningen på personer med diabetes, men ingen jämförande studie visar att formen ger bättre hälsoutfall än till exempel kromklorid vid samma styrka, ett resonemang som ämnessidan om krom går igenom i sin helhet. Tillsatser, kapselmaterial och rekommenderat antal kapslar per dag saknas helt i båda handlarnas texter.
Räkneexemplet
125 kronor för 60 kapslar à 200 mikrogram, till exakt samma pris hos båda handlarna som säljer förpackningen. Det ger 2,08 kronor per kapsel och 1,04 kronor per 100 mikrogram, den högsta siffran bland de sju jämförbara kromtillskotten i hela det svenska sortimentet. De billigaste av de sju, Helhetshälsa Krom Optimal och Ledins Krom, ligger på 0,49 respektive 0,50 kronor för samma jämförbara enhet, alltså mindre än hälften.
60 kapslar räcker två månader vid en kapsel om dagen, kortare än flera andra förpackningar i sortimentet men fortfarande inom de studieperioder, några veckor till ett halvår, som gett resultat hos personer med diagnostiserad typ 2-diabetes.
Innan du klickar på köpknappen
Krom kan förstärka effekten av insulin och andra blodsockersänkande läkemedel och öka risken för lågt blodsocker. Den som redan medicinerar mot diabetes eller tar sköldkörtelhormon bör stämma av med läkare eller apotekspersonal innan ett tillskott som det här påbörjas. EU:s godkända påståenden om krom och blodsocker gäller mekanistiskt för alla vuxna, men det underlag som faktiskt visat en effekt gäller specifikt personer med diagnostiserad diabetes, inte friska personer som vill dämpa sockersug.
Vill du se hela det jämförbara kromsortimentet, inklusive de fem produkter rankningen faktiskt rekommenderar, finns det i jämförelsen av bästa krom. Hela det svenska sortimentet, deklarerat och odeklarerat, finns i produktöversikten för krom.