Så landar betyget 7,1
Två tal bär betyget åt olika håll. Dosen mot dagsbehov och tak får 9,2 av 10, det högsta som går att nå på den punkten. Beredningsform och tillgänglighet får 8,8, drivet nästan helt av att sex av åtta handlare har varan i lager. Selenform och renhet ligger båda strax under sju, eftersom det som står i produkttexterna är en beskrivning, “jästfri, organiskt bunden”, och inte ett namngivet ämne.
Rätt styrka, och sex butiker att välja mellan
Av de tolv selenprodukter på svensk marknad där styrkan går att räkna på ligger sju på 100 mikrogram och fem på 200. Great Earth hör till den första gruppen, och det är den sida av delningen som lämnar mest utrymme innan taket blir en fråga.
Tillgängligheten är produktens verkliga utmärkelse. Sex av de åtta handlare vi bevakar för selen har Great Earth Selen i sortimentet, bland de bredaste i hela selensortimentet. Det betyder att du sannolikt redan handlar hos en butik som säljer den, i stället för att behöva öppna ett nytt konto för en enda burk.
Priset mellan de sex skiljer sig desto mer. MEDS tog 76 kronor vid senaste kontrollen, nedsatt från 94. Apotek Hjärtat tog 99 kronor för exakt samma tablett. Det är trettio procents skillnad, och den enda som betalar den är den som inte kollar innan köp.
Innehållsförteckningen, och var deklarationen tar slut
Handlarnas texter är samstämmiga om vad selenet gör, i linje med de sex hälsopåståenden EU godkänt: cellskydd mot oxidativ stress, immunsystemets normala funktion, sköldkörtelfunktion, spermatogenes samt hår och naglar. Vad texterna inte gör är att säga något om tablettens övriga innehåll.
Fyllnadsmedel, eventuella bindemedel eller färgämnen nämns inte i något av de sex underlagen. Det gäller för övrigt merparten av selensortimentet, så det är inte unikt för den här produkten, men det är fortfarande en lucka. Ingen handlare uppger heller ett rekommenderat antal tabletter per dag mer än en enda: Svensk Hälsokost skriver “1 tablett om dagen”, vilket är den siffra vi utgår från på den här sidan.
Vad selen faktiskt gör i kroppen, från sköldkörtel och Hashimoto till cancer och hjärta, graderas påstående för påstående på ämnessidan om selen och upprepas inte här.
Jästfri men inte namngiven: vad “organiskt bunden” egentligen säger
Det här är produktens tekniska huvudfråga. Två av handlarna, DOZ Apotek och Apotek Hjärtat via Awin, beskriver selenet som jästfritt och organiskt bundet med god upptagningsförmåga. Det är ett meningsfullt påstående: det utesluter natriumselenit, den oorganiska formen som i en amerikansk doseringsstudie inte höjde plasmaselen alls.
Det säger däremot inte om selenet är selenmetionin, den mest studerade organiska formen, eller en annan organisk förening. I en kategori där fjorton av 31 produkter faktiskt namnger sin form, och samtliga av dem anger selenmetionin, är “organiskt bunden” ett steg bättre än ingenting men ett steg svagare än de produkter som skriver ut namnet rakt av.
Praktiskt spelar det mindre roll för de flesta köp. Det spelar roll för den som vill kunna slå upp exakt vilken förening en burk innehåller, vilket den här produkten inte låter dig göra.
Vad tillgängligheten faktiskt kostar
76 kronor för 90 tabletter är 0,84 kronor per tablett, vilket räknat rent per enhet gör Great Earth till den fjärde billigaste selenprodukten i hela det priskontrollerade sortimentet, oavsett styrka. Räknat per 100 mikrogram, alltså justerat för att en del konkurrenter säljer 200 mikrogram i stället, hamnar den på sjunde plats av tolv jämförbara produkter, till 0,844 kronor mot medianens 0,797.
Den siffran döljer spridningen mellan handlare. Lägsta pris, 76 kronor hos MEDS, mot högsta, 99 kronor hos Apotek Hjärtat, är en skillnad på 23 kronor för en burk som räcker tre månader. Över ett år blir det skillnaden mellan 308 och 401 kronor, för en produkt som i övrigt är identisk.
Sätter du priset mot marknadens absoluta botten ser det annorlunda ut. Skip Nutrition Skip Selen 100 mcg kostar 0,37 kronor per 100 mikrogram, alltså mindre än halva Great Earths pris, men säljs bara hos en enda handlare. Great Earths verkliga fördel är inte att vara billigast, utan att vara nära till hands hos sex butiker samtidigt.
Hela sortimentet med styrka, form och pris per jämförbar enhet finns i produktöversikten för selen, och vårt urval med motiveringar i rankningen av bästa selen, där den här produkten fick sin utmärkelse för tillgänglighet.