Så landar betyget 4,6
Två saker håller betyget nere. Priset per kapsel, 2,58 kronor, är rank 28 av 38 jämförbara produkter i hela sortimentet, klart över medianen. Och extraktet saknar både namn och angiven withanolidhalt, vilket sänker det tyngst vägande delbetyget till 3,5.
Det som lyfter helhetsbetyget något är att styrkan per kapsel faktiskt är deklarerad, 400 mg, vilket få odeklarerade extrakt i sortimentet erbjuder.
400 mg är deklarerat, extraktet är det inte
Healthwell Ashwagandha Extrakt säljs hos två butiker, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott, och båda anger samma sak: 400 mg extrakt per kapsel. Det är ovanligt konkret jämfört med resten av det svenska sortimentet, där bara tre av 43 renodlade produkter alls anger en styrka som går att läsa ut maskinellt.
400 mg placerar sig mitt i det intervall på 300 till 600 mg som studierna bakom de starkaste fynden på ashwagandha har använt. Det ensamt gör produkten mer jämförbar med forskningen än de flesta konkurrenter.
Det extraktet inte har är ett namn. Ingen av de två texterna nämner KSM-66, Sensoril eller något annat kommersiellt varumärke. Det du kan slå upp är alltså mängden, inte vilken specifik beredning den kommer ifrån, och skillnaden mellan de två sakerna är precis vad det tredje avsnittet handlar om.
Innehållsförteckningen slutar vid en siffra
Deklarationen för Healthwell Ashwagandha Extrakt är kort. Den säger 400 mg extrakt per kapsel, och att produkten är högkoncentrerad. Sedan tar den slut.
Ingen withanolidhalt anges. Ingen uppgift om kapselskal, fyllnadsmedel eller eventuella tillsatser finns i något av de två underlagen. Ingen av handlarna skriver heller ut hur många kapslar som utgör den rekommenderade dygnsdosen, vilket gör att du själv får läsa förpackningen innan du vet om 400 mg är hela dagens dos eller bara en del av den.
Jämfört med en produkt som namnger sitt extrakt är skillnaden tydlig. Ett namngivet extrakt går att slå upp i litteraturen oavsett vad withanolidhalten råkar vara. Ett odeklarerat extrakt med en styrka i milligram ger dig en siffra men ingen möjlighet att bedöma vad siffran faktiskt består av.
Sex gram rot per gram extrakt: vad koncentrationstalet inte visar
Den enda tekniska specifikation utöver styrkan är en uppgift om att ett gram extrakt ska motsvara sex gram färsk ashwagandharot. Det är en koncentrationsgrad, inte en standardisering.
Ett sådant tal beskriver hur mycket råvara som gått åt för att göra extraktet, ungefär som att beskriva ett saftkoncentrat i förhållande till frukten. Det säger fortfarande ingenting om hur mycket withanolider slutresultatet innehåller, eftersom halten varierar mellan partier av rå rot innan den ens koncentreras. Ett extrakt med angiven withanolidhalt, som KSM-66 vid minst 5 procent, går att jämföra rakt av. Ett koncentrationstal utan den uppgiften går inte att verifiera mot en analys, och det finns ingen sådan analys i underlaget för den här produkten.
Ett pris utan spridning, men över medianen
155 kronor för 60 kapslar blir 2,58 kronor styck. Bland de 13 produkter vi granskat i ashwagandhakategorin är det den tredje dyraste, och i hela det jämförbara sortimentet om 38 produkter landar den på plats 28, det vill säga tydligt sämre än medianen på 2,21 kronor per dygnsdos.
Priset är däremot identiskt hos de två butiker som säljer den, 155 kronor både hos Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott, så här finns inget att förhandla fram genom att byta handlare.
Healthwell säljer även ett ekologiskt ashwagandhapulver och en Premium-kapsel under samma varumärke, men det är andra produkter med andra siffror, och den här sidan handlar bara om den 60-kapselsförpackning som recenseras här. Hela fältet med priser finns i produktöversikten för ashwagandha, och vårt urval med motiveringar ligger i rankningen av bästa ashwagandha.
Vad ashwagandha gör i kroppen, dess interaktioner och vilka grupper som bör avstå går vi igenom på ämnessidan om ashwagandha.