Så landar betyget 5,7
Priset gör nästan hela jobbet: 9,5 av 10 för pris per kapsel, det högsta värdet på den punkten bland alla fem produkter i den här jämförelsen. Resten av betyget håller emot. Dosen mot EFSA:s gräns får bara 4, beredningsformen 5, och tillgänglighet och renhet stannar på 5, eftersom bara en enda handlare säljer produkten.
Tre siffror bär helheten: 0,79 kronor per kapsel, lägst i sortimentet. 25 milligram, bekräftat i löptext men inte strukturerat. Och en enda handlare bakom hela erbjudandet.
25 mg: mer än dubbelt gränsen, som de flesta konkurrenterna
Sortimentets tio renodlade produkter spänner från 12 till 100 milligram. Healthwell Vitamin B6 25 landar på 25 milligram, samma nivå som Närokällan B6 P5P och Better You Premium Vitamin B6, och mer än dubbelt EFSA:s tolerabla övre gräns på 12 milligram om dagen, satt 2023 med hänvisning till risken för perifer neuropati vid högre intag under lång tid.
Två handlare, Svensk Hälsokost och Svensktkosttillskott, bekräftar 25 milligram oberoende av varandra i sina egna produkttexter, men ingen strukturerad produktdata anger samma siffra. Båda texterna lägger dessutom till en uppgift som saknas hos flera andra produkter i sortimentet: en rekommenderad dosering på en kapsel om dagen, tagen i samband med måltid.
Nervskaderisken vid höga doser över tid, med studietyp och källa utskrivna, är en fråga för ämnessidan om vitamin B6 snarare än för den här produktgenomgången.
Vad produkttexten säger, och var den tar slut
Svensk Hälsokosts och Svensktkosttillskotts produkttexter är näst intill identiska. Båda bekräftar 25 milligram “lättupptagligt B6-vitamin” per kapsel, att kapseln är vegetabilisk, och att rekommenderad dosering är en kapsel om dagen i samband med måltid.
Ordet “lättupptagligt” är en marknadsföringsformulering, inte en namngiven kemisk form. Ingen av texterna skriver ut en beteckning som P-5-P eller pyridoxinhydroklorid, och ingen anger vilka tillsatser eller fyllnadsmedel kapseln i övrigt innehåller utöver att skalet är vegetabiliskt.
Den tekniska huvudinvändningen: två snarlika syskonprodukter
Healthwell säljer samma vitamin B6 i flera styrkor och former under liknande namn. Healthwell Vitamin B6 100 kostar 135 kronor för 120 kapslar, och Healthwell Metyl B6 25 kostar 149 kronor för 60 kapslar. Ingen av de två syskonprodukterna har en bekräftad milligramuppgift i det underlag vi utgår från här, men namnen är lätta att förväxla i en hylla där siffran efter “Vitamin B6” kan syfta på antingen styrka eller produktserie.
Den här produkten, Healthwell Vitamin B6 25, är den enda av de tre i serien som ingår i Kohlerlabs rankning, och den enda vars styrka faktiskt bekräftas i handlarens text.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
95 kronor för 120 kapslar blir 0,79 kronor per kapsel, lägre per enhet än alla nio andra renodlade produkter i sortimentet, Great Earth inräknat. 120 kapslar räcker fyra månader vid en kapsel om dagen, längre hållbarhet räknat i tid än något annat val i den här jämförelsen.
Att räkna fram ett normaliserat pris per 100 milligram är inte möjligt på den här burken, eftersom bekräftelsen av styrkan bara finns i löptext och saknas i strukturerad produktdata. Hela fältet med pris, styrka och form för sortimentet ligger radvis i produktöversikten för vitamin B6, och urvalet med motiveringar i rankningen av bästa vitamin B6.
Vård och försiktighet
Personer med Parkinsons sjukdom som behandlas utan karbidopa bör känna till att B6 kan dämpa effekten av levodopa redan vid låga doser, omkring 5 milligram om dagen mot kapselns 25. Det är ett samtal att ta med den vårdgivare som ansvarar för förskrivningen, inte en avvägning att göra själv.
Doser och interaktioner för vitamin B6, gradade påstående för påstående, ligger samlade på ämnessidan om vitamin B6.