Så landar betyget 4,1
På en kombinationsprodukt som den här är den första vikten svårare att tillämpa rättvist, och det förklaras nedan.
Renhet och deklarerat innehåll är den enda punkt där Healthwell Vitamin E+Selen faktiskt sticker ut positivt, 5,8 av 10, eftersom handlarna anger exakta mängder för båda ämnena och en rekommenderad dos. Selenform och upptag stannar samtidigt på 3, av samma skäl som gäller nästan hela Healthwell-serien: ingen namngiven form.
En kombination med en verklig biokemisk grund, och en stor studie som talar emot den
Selen och E-vitamin är båda antioxidanter som skyddar celler mot oxidativ skada via delvis olika mekanismer, och det finns en biokemisk logik i att kombinera dem. Den logiken är dessutom prövad, i den största randomiserade selenstudie som gjorts.
SELECT randomiserade 35 533 män till 200 mikrogram selen som L-selenmetionin, 400 internationella enheter E-vitamin, båda tillsammans eller placebo. Kombinationen förbättrade inte utfallet för prostatacancer eller något annat förhandsdefinierat cancerutfall. E-vitamin för sig gav dessutom en riskökning för prostatacancer i en senare uppföljning. Det är inte samma sak som att den här specifika kapseln är farlig, men det är den enda stora studien som direkt testat idén bakom produkten, och svaret var nej på nyttan.
Vad selen i övrigt gör i kroppen, från sköldkörtel och Hashimoto till cancer och hjärta, graderas påstående för påstående på ämnessidan om selen och upprepas inte här.
Innehållsförteckningen: det som faktiskt är deklarerat, och det som inte är
Här skiljer sig produkten positivt från flera av sina egna systerprodukter. Handlarnas texter anger rakt ut att en kapsel ger 200 mikrogram selen och 200 internationella enheter E-vitamin, och att den rekommenderade dosen är 1 kapsel dagligen i samband med måltid. Ingen av de rena Healthwell-selenprodukterna i den här genomgången ger en lika tydlig dosuppgift.
Det som fortfarande saknas är formen på båda ämnena. Handlarna kallar dem “lättupptagliga former” utan att namnge vare sig selenmetionin, selenjäst eller natriumselenit för selenet, eller naturligt respektive syntetiskt tokoferol för E-vitaminet. Kapselns skal och eventuella fyllnadsmedel nämns inte heller. Deklarationen är alltså bättre än genomsnittet på dosen, och lika svag som genomsnittet på formen.
Priset per 100 mikrogram går inte att räkna rättvist här
Det här är produktens tekniska huvudinvändning, och den handlar om vad siffran faktiskt mäter snarare än om ett enskilt tal. 169 kronor för 60 kapslar är 2,82 kronor per kapsel, den högsta dagskostnaden i hela selengenomgången. Men i den kostnaden ligger både selenet och E-vitaminet, och det går inte att dela upp priset mellan de två ämnena med det underlag vi har.
Att ändå räkna fram “kronor per 100 mikrogram selen” för en kombinationsprodukt och ställa den bredvid en ren selenburk skulle antyda att de två köpen är jämförbara. Det är de inte: köparen av kombinationen betalar för en tillagd E-vitamindos som en ren selenprodukt inte innehåller alls. Det rättvisa sättet att läsa priset är i stället att fråga om E-vitamintillägget är värt sitt eget pris, och där ger SELECT-studien ett svalt svar.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
I absoluta kronor är skillnaden stor. De billigaste rena selenprodukterna i sortimentet, med bekräftad 100-mikrogramstyrka, kostar 0,37 till 0,84 kronor per dag. Healthwell Vitamin E+Selen kostar mer än tre gånger så mycket som den dyraste av dem, även om man bortser helt från att den också ger E-vitamin.
Ställd mot sina egna systerprodukter kostar den 61 kronor mer än Healthwell Selen 200 för samma mängd selen, men 20 kapslar färre per förpackning. Det extra du betalar för är E-vitamintillägget, den bättre dosdeklarationen och en förpackning som räcker två månader i stället för tre.
Hela sortimentet med styrka, form och pris per jämförbar enhet finns i produktöversikten för selen, och vårt urval med motiveringar i rankningen av bästa selen. Ingen kombinationsprodukt är med bland de rankade valen, av just det skälet att priset inte går att ställa direkt mot en ren selenburk.