Så landar betyget 4,8
Modellen väger den deklarerade styrkan mot studerad dos tyngst, 30 procent, och där saknas det tal som skulle avgöras. Ingen av de tre handlare som säljer Helhetshälsa K2-Vitamin, Bodystore, Gymgrossisten och MEDS, anger hur många mikrogram en kapsel innehåller. En saknad siffra är inte samma sak som en dålig siffra, men den går inte att bedöma mot det spann på 90 till 200 mikrogram som studier på benmarkörer och kärlstyvhet använt, och delbetyget, 1,5 av 10, speglar just det: inte en låg dos, utan en okänd.
Det som lyfter helheten är att produkten är renodlad K2 utan tillsatt D3, vilket ger 9,5 på det kriteriet, och att menakinonformen faktiskt namnges. Priset per kapsel ligger nära medianen i sortimentet, och utan ett mikrogramtal att normalisera mot blir det den enda prisjämförelse som går att göra ärligt.
Formen som namnges, och siffran som inte gör det
Av arton K2-produkter i det svenska sortimentet anger bara åtta en styrka i mikrogram alls, enligt sortimentsdatan bakom sajtens K2-genomgång. Helhetshälsa K2-Vitamin hör till de tio som inte gör det. Samtidigt är den ett ovanligt fall på ett annat sätt: samtliga tre handlare, oberoende av varandra, skriver ut att innehållet är menakinon-7. Det är en form nästan ingen annan K2-produkt i sortimentet namnger rakt ut, och den tar bort det antagande om MK-7 som annars måste göras för de flesta burkar på hyllan.
Kombinationen av en namngiven form och en helt saknad mängd är produktens tydligaste motsägelse. Handlarna har uppenbarligen tillgång till uppgifter om vad som ligger i kapseln, eftersom formen anges konsekvent, men mikrogramtalet är antingen inte satt eller inte vidarebefordrat till butikerna. Ur en köpares perspektiv spelar orsaken mindre roll än resultatet: utan styrkan går det inte att avgöra om en kapsel ger en dos i linje med studierna eller en bråkdel av den.
Vad förpackningen i övrigt berättar
MEDS text beskriver produkten som svensktillverkad och vegansk, och både Bodystore och Gymgrossisten anger att den är registrerad av Vegan Society. Det är genomgående vegetabiliska uppgifter, men ingen av handlarna namnger själva kapselskalet eller några eventuella fyllnadsämnen, och ingen anger hur många kapslar tillverkaren avser att en användare tar per dag. 60 kapslar i förpackningen är den enda kvantitetsuppgift som går att lita på rakt av.
Vad en okänd styrka betyder i praktiken
Renodlad K2 utan D3 är i sig en fördel: köparen betalar inte för ett andra vitamin i onödan, och produkten är enkel att jämföra mot andra rena K2-tillskott på just den punkten. Men fördelen stannar där. Utan ett mikrogramtal går det varken att avgöra om dosen ligger under, inom eller över det studerade spannet, eller att räkna fram ett pris per mikrogram som går att ställa mot resten av sortimentet. Den enda ärliga prisjämförelsen som går att göra är kronor per kapsel, och det talet säger mindre än det verkar göra när styrkan bakom det är okänd.
Priset mot resten av hyllan
128 kronor för 60 kapslar blir 2,13 kronor per dag hos MEDS, den billigaste av de tre handlarna. Bodystore tar 136 kronor, 2,27 kronor per kapsel, och Gymgrossisten 160 kronor, 2,67 kronor per kapsel, en skillnad på 25 procent mellan billigast och dyrast för identisk vara. 128 kronor hos MEDS var nedsatt från ordinarie 160 kronor vid senaste priskontrollen, så den löpande kostnaden kan hamna högre.
Innan du klickar på köpknappen
Vitamin K är precis det ämne warfarin fungerar genom att hålla nere, och ett K2-tillskott gör raka motsatsen genom att tillföra mer av samma ämne. I den studie som mätt saken sänkte redan 10 till 20 mikrogram MK-7 om dagen INR märkbart hos en stor andel av deltagarna, långt under vad svenska K2-kapslar normalt innehåller. Att den här produktens egen styrka är okänd gör frågan inte mindre viktig, snarare tvärtom: den som behandlas med warfarin eller ett annat K-vitaminantagonistiskt läkemedel ska inte köpa den här eller något annat K2-tillskott utan att först ha talat med sin AK-mottagning. Hela genomgången av interaktionen finns på ämnessidan om K2-vitamin.
Produkten ingår inte bland de fem rankade alternativen i jämförelsen av bästa K2-vitamin, just av skälet att en odeklarerad styrka inte går att jämföra på dos. Hela det svenska K2-sortimentet, inklusive produkter med angiven styrka, finns i produktöversikten för K2-vitamin.