Så landar betyget 5,5
Två faktorer väger tyngst i motsatta riktningar. Ingen styrka anges per tablett, vilket håller det tyngst viktade delbetyget nere på 3 av 10, ett mönster som delas av 23 av 24 produkter i hela spirulinasortimentet. Samtidigt ger det stora antalet tabletter, 250, ett relativt lågt pris per styck och en form som helt saknar algens starka smak, vilket lyfter både formbetyget och tillgängligheten.
Betyget är räknat på samma fem kriterier och samma vikter som resten av kategorin, så det går att ställa direkt mot vilken annan spirulinaprodukt som helst på sajten. Hela urvalet med motiveringar finns i rankningen av bästa spirulina.
En stor förpackning tabletter utan angiven styrka
250 tabletter är ett av de större antalen bland tablett- och kapselprodukterna i det svenska spirulinasortimentet. Det gör priset per tablett lågt, 64 öre hos den billigaste handlaren, men det säger ingenting om hur mycket alg som faktiskt döljer sig i varje tablett. Ingen av de tre handlarna som säljer produkten, MEDS, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott, anger en milligramsiffra.
Det gör det omöjligt att räkna fram en dygnsdos i gram och ställa den mot studiernas spann på 1 till 8 gram per dag. En köpare vet hur många tabletter förpackningen innehåller, inte hur mycket spirulina den faktiskt får i sig per tablett.
Vad handlarnas text faktiskt säger
De tre säljtexterna beskriver produkten på delvis olika sätt. MEDS nämner proteiner, vitaminer, mineraler, aminosyror och klorofyll. Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott lägger till omega-3 i sina beskrivningar av algen, en uppgift som inte går att verifiera mot en näringsdeklaration i handlarnas flöden och som därför redovisas här som handlarens formulering och inget mer. Svensk Hälsokost skriver också att tabletterna är helt utan onödiga tillsatser, det enda av de tre handlarnas uttalanden som direkt tar ställning till renheten.
Det uttalandet väger in i renhetsbetyget, men det ersätter inte en fullständig innehållsförteckning. Vilket bindemedel eller tablettskal som håller ihop en tablett utan flytande olja anges inte, trots påståendet om frånvaro av tillsatser.
Priset varierar mer mellan handlare än produkten själv gör
160 kronor hos MEDS mot 200 kronor hos både Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott är en skillnad på 25 procent för identisk vara. Räknat per tablett blir det 0,64 kronor hos MEDS mot 0,80 hos de två andra, en marginal som är värd att lägga märke till innan köp.
Utan en angiven styrka går det inte att sätta priset i relation till mängden alg, bara till antalet tabletter. Det gör en jämförelse mot pulverprodukter med känt pris per hekto missvisande åt båda hållen, och sidan avstår därför från att räkna fram ett sådant tal. Hela sortimentet, inklusive de fjorton produkter som faktiskt går att räkna om till pris per hekto, finns i produktöversikten för spirulina.
B12 nämns inte här, men frågan är värd att ställa ändå
Ingen av de tre handlarna marknadsför Holistic Spirulinatabletter specifikt som en B12-källa. Frågan hör ändå hemma i en spirulinarecension, eftersom spirulina ofta säljs till vegankosthållare i tron att algen täcker behovet. Omkring 83 procent av kobalaminet i spirulina är overksamt pseudo-B12 enligt en analys av Watanabe och medarbetare, publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry 1999, en form kroppen inte kan använda. Den som förlitar sig på spirulina, i tablett- eller pulverform, för sitt B12-behov riskerar att en verklig brist går obemärkt förbi. Ett dedikerat B12-tillskott löser det behovet där spirulina inte gör det.
Den fullständiga genomgången av forskningsläget och föroreningsfrågan för hela ämnesgruppen finns på ämnessidan om spirulina.