Så landar betyget 6,5
Två saker lyfter den här produkten över mitten av fältet. 0,047 kronor per 100 milligram, näst lägst av alla 35 produkter, ger 8,0 på pris. Det namngivna råvarumärket Lignisul ger 7,5 på dokumentation, klart över de generiska pulver som saknar ett namn att peka på.
Det som håller totalbetyget nere är samma svaghet som hos de flesta pulver i sortimentet: ingen deklarerad mängd per dosskopa, vilket ger 2,0. Tillgängligheten landar på 6,0, dämpad av den ovanligt stora prisspridningen mellan handlarna, från 94 till 321 kronor.
Den billigaste ingången, med ett namn på pulvret
Ion Silver MSM Lignisul 200 g kostar 94 kronor hos tre av fem handlare, den lägsta kontantsumman bland pulverprodukterna i vår genomgång av MSM. Räknat per 100 milligram landar den på 0,047 kronor, näst lägst i hela sortimentet efter Powerfruits generiska pulver.
Namnet Lignisul syftar på ett specifikt MSM-råvarumärke, dokumenterat och namngivet snarare än ett anonymt pulver. Det är inte samma sak som den dokumentation OptiMSM bär med sig i den vetenskapliga litteraturen på ämnessidan om MSM, där OptiMSM ligger bakom flertalet av de refererade studierna, men det är ett steg upp från de generiska pulver som inte anger något varumärke alls.
Innehållsförteckningen och den enda konkreta doseringsanvisningen i sortimentet
Svensk Hälsokosts produkttext skiljer sig från övriga handlare genom att faktiskt ange en dosering: 0,5 till 3 teskedar per dag, med rekommendationen att börja lågt och trappa upp gradvis för att vara skonsam mot magen. Det är den enda av de sex produkterna i den här genomgången där en handlare ger en konkret upptrappningsanvisning.
Ingen handlare anger dock hur många milligram eller gram en tesked faktiskt väger, vilket betyder att anvisningen är kvalitativ snarare än kvantitativ. Innehållet i övrigt beskrivs som ren MSM, en naturlig källa till svavel, utan tillsatta ämnen enligt de produkttexter vi har tillgång till.
MEDS egen produkttext lägger till en mening som är värd att läsa kritiskt: att MSM “finns i cellerna i våra kroppar och är en del i kollagen och keratin”, och att tillskottet fyller på “kroppens reserver av MSM och svavel”. Samma text medger i nästa mening att hälsopåståendena kring MSM varit svåra att vetenskapligt bevisa, vilket är en ovanligt rak formulering för en produktbeskrivning och stämmer med den försiktiga gradering ämnessidan gör.
Huvudinvändningen: prisspridningen är svårförklarad
Det som sticker ut mest hos den här produkten är inte pulvret utan handeln. Fyra av fem noteringar ligger kring 94 till 99 kronor, men en av Bodystores två listningar anger 321 kronor, nedsatt från 378. Vi kan inte utifrån det underlag vi har avgöra vad som förklarar skillnaden, men den är stor nog att göra det värt att dubbelkolla priset i kassan innan du slutför ett köp, snarare än att lita på det första priset du ser.
Den vanliga tekniska invändningen mot ett bulkpulver gäller också här: ingen deklarerad mängd per portion, vilket kräver egen våg för att komma nära ett givet dosmål.
Namnet Lignisul är i sig ingen garanti för en viss halt eller renhetsgrad, bara ett tecken på att pulvret kommer från en specifik, namngiven tillverkare snarare än en anonym källa i ett generiskt flöde. Det är samma logik som gäller OptiMSM: ett spårbart ursprung, inte en dokumenterad hälsoeffekt.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
94 kronor hos MEDS, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott är den lägsta prislappen bland pulverprodukterna i genomgången. Bodystore listar produkten till 99 kronor i sin ordinarie notering, och samma butik har en andra, betydligt högre notering på 321 kronor.
Räknat per 100 milligram MSM, på förpackningens vikt, blir priset 0,047 kronor, vilket ger en dygnskostnad på ungefär 1,41 kronor vid 3 gram om dagen. 200 gram räcker då 66 dagar, mindre än hälften av vad Powerfruits halvkilosförpackning räcker till. Samma varumärke säljer också en 500-gramsförpackning för 150 kronor, vilket enligt vårt underlag ger 0,030 kronor per 100 milligram, ett bättre pris per gram för den som vet att de kommer använda produkten en längre tid.
Den som redan vet att de vill fortsätta med MSM en längre period sparar alltså på att gå direkt till den större förpackningen, snarare än att köpa 200 gram i taget flera gånger. För den som bara vill testa är den mindre summan, 94 kronor, samtidigt en lägre tröskel att kliva över första gången.
Se hela fältet, form, förpackningsstorlek och pris, i produktöversikten för MSM. Varför Ion Silver MSM Lignisul landar på tredje plats av sex förklaras i rankningen av bästa MSM.
Innan du klickar på köpknappen
En övre säkerhetsgräns för MSM saknas hos EFSA och Livsmedelsverket. Norska VKM gjorde ändå en egen genomgång 2021 och konstaterade att 3 gram per dag, alltså toppen av Svensk Hälsokosts egen doseringsanvisning på upp till tre teskedar, inte kan friskrivas som säkert vid daglig användning över lång tid. Samma genomgång bedömde 0,2 gram som osannolikt skadligt. Handlarens råd att trappa upp gradvis pekar åt samma håll som den försiktigheten: börja i den nedre delen av intervallet snarare än att gå rakt på tre teskedar.
Blodförtunnande behandling, graviditet, amning och ålder under 18 år är skäl att prata med läkare eller apotekspersonal innan du börjar, och den fullständiga genomgången av interaktioner finns på ämnessidan om MSM.