Så landar betyget 5,3
Två tal drar åt varsitt håll. Deklarerad mängd per portion får 9,5 av 10. Pris per 100 mg får 2,5.
Tre siffror bär bedömningen:
- 500 mg per kapsel. Entydigt både i produktnamnet och i handlarens egen produkttext, en av bara två produkter av 15 där styrkan är bekräftad.
- 6:1. Det enda extraktförhållandet som anges i hela det svenska macasortimentet.
- 0,566 kronor per 100 mg. Det högsta priset per milligram av samtliga tretton jämförbara produkter.
Ett extrakt på en hylla som mest säljer rått pulver
Tolv av de 15 renodlade macaprodukterna i det svenska sortimentet är obehandlat, torkat och malet rotpulver. Kiviks Lilla Råa är det enda undantaget som anger en faktisk koncentrationsgrad: 6:1, alltså att sex delar rå macarot koncentrerats till en del extrakt.
Det gör produkten mer spårbar i teorin, men det är viktigt att vara precis om vad siffran faktiskt säger. Ett förhållande som 6:1 beskriver hur mycket råvara som gått åt för att göra extraktet, inte vilka ämnen som koncentrerats eller hur mycket av dem som finns kvar i den färdiga kapseln. Ingen publicerad studie har använt ett 6:1-extrakt av maca specifikt, så förhållandet kopplar inte kapseln till ett bestämt forskningsresultat.
Innehållsförteckningen, och var deklarationen tar slut
Handlarens produkttext beskriver extraktet som mycket rent och framställt med alkohol som extraktionsmedel, en namngiven metod snarare än ett odefinierat “extrakt”. Texten nämner också att macan naturligt innehåller kalium, kalcium, fosfor och magnesium, mineraler som hör till roten själv snarare än tillsatta ingredienser.
Styrkan är entydig, 500 mg per kapsel, samma siffra i produktnamnet som i handlarens egen produkttext. Det gör Kiviks Lilla Råa till en av bara två produkter av 15 i sortimentet där kapselstyrkan går att lita på.
Vad deklarationen inte täcker väger tyngre än det låter. Ingen standardisering av ett specifikt verksamt ämne anges, bara det råa förhållandet 6:1. Ingen ekotyp nämns. Och ingen handlare anger ett rekommenderat antal kapslar per dag, trots att en dygnsdos av extrakt rimligen skiljer sig från en dygnsdos av rått pulver.
Den tekniska huvudinvändningen: koncentration utan standardisering
Ett förhållandetal som 6:1 utan angivet startmaterial eller uppmätt slutinnehåll är ingen standardisering, och det får inte betygsättas som en. Den distinktionen är kärnan i varför den här produkten inte automatiskt är “starkare” än ett rått pulver bara för att den kallas extrakt.
Det finns heller ingen etablerad omräkningsfaktor mellan ett gram 6:1-extrakt och ett gram rått rotpulver när det gäller de studerade dosnivåerna på 1,5 till 3 gram om dagen. Extraktionen kan i teorin ha koncentrerat vissa ämnen och lämnat andra bakom sig, och utan en uppmätt halt går det inte att säga vilket.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
283 kronor för 100 kapslar blir 2,83 kronor per kapsel och 0,566 kronor per 100 mg, det högsta priset per milligram i hela det jämförbara sortimentet av tretton produkter. Jämfört med Now Foods bekräftade kapsel, 0,226 kronor per 100 mg, betalar du mer än dubbelt så mycket per milligram för koncentrationsgraden och för att produkten bara finns hos en enda handlare.
Den ensamma handlaren, Svensk Hälsokost, har ingen konkurrens som kan pressa priset nedåt, till skillnad från flera andra produkter i sortimentet som säljs hos tre eller fyra butiker. Hela sortimentet med form, förpackningsstorlek och pris per 100 mg finns i produktöversikten för maca, och vårt urval med motiveringar ligger i rankningen av bästa maca.
Innan du klickar på köpknappen
Vad maca faktiskt gör i kroppen, och vad forskningen specifikt säger om koncentrerade extrakt jämfört med rått pulver, graderas påstående för påstående med studietyp och antal deltagare utskrivet på vår ämnessida om maca.
Kontrollera att du faktiskt vill betala för koncentrationsgraden innan du väljer den här kapseln framför ett billigare rått pulver eller en enklare kapsel med bekräftad styrka. Ett angivet förhållande är en spårbarhetsuppgift, inte i sig ett bevis på starkare effekt.