Så landar betyget 6,6
Två saker drar åt varsitt håll. Kopplingen till forskningen är den starkaste i hela kategorin: Litomove är den produktlinje GOPO-studierna faktiskt testade, och det ensamt ger 9 av 10 på det tyngst vägda delbetyget. Priset drar åt motsatt håll. 5,88 kronor per studerad dygnsdos är det dyraste i hela poolen, och det delbetyget landar på 3.
Verifierbarheten är hög, pulver går att väga exakt, och förpackningen räcker 40 dagar mot en handlare. Ingenting av det räcker för att lyfta helheten över mitten av skalan, eftersom priset och den enda handlaren väger tungt i modellen.
Namnet är beviset, inte en siffra
Ingen produkt i det svenska nyponsortimentet anger sin GOPO-halt, Litomove inräknat. Det som skiljer den från resten är att den bär namnet på en specifik, namngiven produktlinje, utvecklad vid Rigshospitalet i Köpenhamn under 1990-talet och sedan sålt under flera varumärken internationellt. Nästan hela det kliniska underlaget om nyponpulver mot artros, ledvärk och CRP går tillbaka till den linjen. Ett löst nyponpulver från valfri annan hylla är botaniskt samma växt, men det är inte visat att det innehåller samma mängd av den verksamma galaktolipiden GOPO.
Bedömningen på den här sidan görs alltså på produktnamnet, inte på ett labbvärde. Full genomgång av studierna, med effektstorlek och gradering, finns på ämnessidan om nyponpulver.
Vad handlarens text säger, och vad tillverkarens egen dos betyder
Apotek Hjärtats produkttext beskriver pulvret som ett kosttillskott med nypon, rikt på C-vitamin, och anger att förpackningen räcker 86 dagsdoser. Det ger en egen räkning: 200 gram delat på 86 blir cirka 2,3 gram per dag, tillverkarens egen anvisning.
Det talet ligger under hälften av de 5 gram som de flesta ledstudierna använt. Den som köper burken och följer förpackningens egen dosering äter alltså mindre nypon per dag än det forskningen faktiskt testat, trots att produkten bär rätt varumärke. Vill man nå studiedosen krävs en våg och en medveten avvikelse från etikettens råd.
Handlarens text säger ingenting om GOPO-halt, Rosa canina-sort, odlingsplats eller tillsatser i pulvret. De uppgifterna är inte motsagda, de är helt enkelt inte skrivna någonstans i det underlag vi haft tillgång till.
Vad de 5,88 kronorna faktiskt köper
235 kronor för 200 gram blir 117,50 kronor per hekto, sortimentets högsta pris per gram. Vid 5 gram om dagen, studiedosen, blir det 5,88 kronor per dag och drygt 2 140 kronor om året. En burk räcker 40 dagar vid den mängden, kortare än de tre till sex månader ledsymtom mätts efter i de längre studierna, vilket betyder minst tre förpackningar för att täcka en hel behandlingsperiod.
Priset är sex gånger vad Powerfruits Ekologiskt Nyponpulver kostar för samma dygnsdos. Skillnaden är spårbarheten till forskningen, inte en garanterad känsla av lindring: samtliga tre studier bakom fyndet är finansierade av tillverkaren, och effekten är graderad måttlig med en liten effektstorlek. Hela det svenska sortimentet finns samlat i rankningen av bästa nyponpulver och i produktöversikten för nyponpulver.
Innan du börjar
Nyponpulver innehåller C-vitamin, och C-vitamin ökar upptaget av icke-hemjärn från maten. Det är en riktig egenskap och inte en biverkning, men den som har hemokromatos eller annan känd järnöverbelastning bör ta upp ett dagligt nyponpulver med läkare innan det blir en vana. Effekten på ledbesvär är dessutom liten snarare än dramatisk: den som väntar sig ett snabbt eller tydligt resultat bör läsa igenom effektstorleken på ämnessidan om nyponpulver innan köpet.