Så landar betyget 6,5
Formuppgiften bär betyget uppåt, dosen drar det ner. Beredningsformen får 9,5 av 10, det högsta av alla fem produkter i den här jämförelsen, och bekräftad styrka landar på 9. Dosen mot EFSA:s gräns får bara 4, eftersom 25 milligram är mer än dubbelt gränsvärdet.
Tre siffror bär helheten: 25 milligram, bekräftat strukturerat. P-5-P, namngivet både i produktnamnet och i handlarens text. Och 2,90 kronor per kapsel, dyrare än de flesta konkurrenterna.
25 mg P-5-P: mer än dubbelt gränsen, i den aktiva formen
Sortimentets tio renodlade produkter spänner från 12 till 100 milligram. Närokällan B6 P5P landar på 25 milligram, mer än dubbelt EFSA:s tolerabla övre gräns på 12 milligram om dagen, satt 2023 med hänvisning till risken för perifer neuropati vid högre intag under lång tid.
Att formen är P-5-P, den redan aktiva formen som kroppen inte behöver omvandla i levern, ändrar inte den mängden. En kapsel om dagen tar dig fortfarande långt över gränsen, oavsett om B6:et redan är i den form kroppen använder eller inte. Bara Great Earth Vitamin B6, med 12 milligram, håller sig inom gränsen bland de tio produkterna i sortimentet.
Vad forskningen visar om vitamin B6 och nervskaderisk vid höga doser över tid, med studietyp och källa utskrivna, står graderat på ämnessidan om vitamin B6.
Vad produkttexten säger, och var den tar slut
Apotek Hjärtats produkttext bekräftar 25 milligram vitamin B6 i den aktiva formen, utan att fler kemiska detaljer specificeras utöver beteckningen P-5-P som redan finns i produktnamnet. Formen är alltså dubbelt bekräftad, i namnet och i löptexten, en säkerhetsnivå ingen annan produkt i det här urvalet når för just formuppgiften.
Deklarationen tar slut där. Ingen uppgift om kapselns övriga innehåll, inget kapselmaterial, ingen vegandeklaration och inget rekommenderat antal kapslar per dag. Talen på den här sidan räknas därför per kapsel, inte per dygnsdos.
Den tekniska huvudinvändningen: ett snarlikt produktnamn
Närokällan säljer ytterligare en produkt med nästan samma namn, Närokällan B6 P-5-P 60 kapslar, till 169 kronor, fem kronor billigare än den här burken. I det underlag vi utgår från saknar den produkten en bekräftad milligramuppgift, vilket gör att den inte går att jämföra rakt av mot den här. Skillnaden mellan de två namnen är lätt att missa i en hylla, så kontrollera produktnamnet noga innan köp om syftet är att hitta den billigare varianten eller den här specifika 25-milligramsversionen.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
174 kronor för 60 kapslar blir 2,90 kronor per kapsel, dyrare än sex av de nio andra renodlade produkterna i sortimentet. Räknat per 100 milligram B6 blir det 11,60 kronor, det högsta normaliserade priset bland de produkter i sortimentet där talet går att räkna.
Priset förklaras delvis av formen: P-5-P kräver ett extra framställningssteg jämfört med vanligt pyridoxin, och samma mönster syns hos de andra namngivna P-5-P-produkterna i sortimentet, som också ligger i den dyrare änden. Vill du se hela fältet med pris, styrka och form rad för rad finns det i produktöversikten för vitamin B6, och urvalet med motiveringar i rankningen av bästa vitamin B6.
Innan du klickar på köpknappen
Vitamin B6, inklusive den aktiva formen P-5-P, kan minska effekten av levodopa hos personer med Parkinsons sjukdom som inte samtidigt behandlas med karbidopa, en interaktion som kan uppträda redan vid doser omkring 5 milligram om dagen, långt under Närokällans kapselstyrka på 25 milligram. Frågan hör hemma hos den vårdgivare som skött förskrivningen.
Hela genomgången av vitamin B6, doser och interaktioner, gradad påstående för påstående, finns på ämnessidan om vitamin B6.