Så landar betyget 6,8
Tillgängligheten är produktens starkaste kort och ger 8,5 av 10. Fyra av åtta handlare för Nordbo B12.
Dosen landar på 7,5, byggd på handlarnas samstämmiga uppgift om 1 000 mikrogram per kapsel snarare än på ett fält i det strukturerade flödet. Kobalaminformen, metylkobalamin, är också ovanligt väl dokumenterad för kategorin och ger 6,0, trots att formen i sig saknar bevisad fördel mot cyanokobalamin.
Priset per dygnsdos, 1,31 kronor räknat på lägsta bekräftade pris, ger 6,7, klart under medianen men långt över kategorins billigaste alternativ. Renheten stannar på 6,5, eftersom kapselmaterialet aldrig anges trots att övrig information är ovanligt fyllig.
En burk som säger mer än sitt eget produktflöde
Det strukturerade produktflödet från Nordbo B12 är tomt på både styrka och kobalaminform, precis som merparten av kategorin. Det ovanliga är att samtliga fem handlares egna produkttexter fyller båda luckorna på samma sätt: 1 000 mikrogram metylkobalamin per kapsel, av vegetabiliskt ursprung.
Det placerar produkten i den vanligaste styrkeklassen på den svenska hyllan, mellan 500 och 1 000 mikrogram. Att fem oberoende handlare är eniga om siffran är inte samma sak som ett verifierat fält, men det är starkare underlag än den absoluta majoriteten av kategorin ger, där ingenting alls går att läsa ut om vad kapseln innehåller.
Vad de nivåerna faktiskt betyder för olika grupper, och hur säkert underlaget är för respektive påstående, står graderat på ämnessidan om B12.
Innehållsförteckningen, och var deklarationen tar slut
Handlarnas texter ger mer att gå på än de flesta konkurrenter i kategorin. MEDS produkttext beskriver att burken är av glas med lock av metall, att produkten är tillverkad i Sverige av ett familjeägt varumärke från Malmö, och att den är certifierad med I’m Vegan av Djurens Rätt. DOZ Apotek och Apotek Hjärtat upprepar kobalaminformen och det vegetabiliska ursprunget.
Vad som saknas är kapselns eget material. Ingen av de fem texterna anger om skalet är av gelatin eller ett vegetabiliskt alternativ, vilket är en märklig lucka på en produkt som i övrigt är veganskt certifierad rakt igenom, eftersom en gelatinkapsel skulle motsäga just den certifieringen. Sannolikheten talar för ett vegetabiliskt skal, men sannolikhet är inte samma sak som en deklaration, och sidan skriver därför att uppgiften saknas snarare än att gissa.
Metylkobalamin: dokumenterad form, odokumenterad fördel
Den tekniska huvudinvändningen gäller inte att formen är okänd, som hos flera konkurrenter, utan att den kända formen inte har visat sig göra mer. Metylkobalamin är en av kroppens två aktiva koenzymformer och säljs ofta som att kroppen slipper ett omvandlingssteg.
Biokemin säger något annat. Alla kobalaminformer, cyanokobalamin inräknat, möter samma cellulära chaperon som klipper bort den övre liganden innan koenzymerna byggs, och den amerikanska hälsomyndighetens genomgång konstaterar att inget talar för skillnad i upptag mellan formerna. Cyanokobalamin är fortsatt formen i praktiskt taget all klinisk B12-behandling och i de studier som jämfört tablett med injektion.
Det gör inte Nordbo B12 till en sämre produkt, bara till en produkt där merpriset för formen inte köper något som mätts.
Det finns ett läge där formfrågan faktiskt har diskuterats i litteraturen, och det gäller höga parenterala doser hydroxokobalamin vid medfödda rubbningar i kobalaminomsättningen, sällsynta tillstånd som behandlas på sjukhus. Det har ingenting med en receptfri kapsel att göra, men det förklarar varför formfrågan över huvud taget dyker upp i seriösa sammanhang och inte bara i marknadsföring.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
118 kronor hos MEDS, det senast bekräftade av de fyra priserna i genomgången, blir 1,31 kronor om dagen för 90 kapslar. DOZ Apotek, Bodystore och Gymgrossisten säljer också burken, men deras priser är inte omkontrollerade sedan tidigare notering.
Räknat på handlarnas uppgift om 1 000 mikrogram per kapsel blir priset per 100 mikrogram 0,13 kronor vid lägsta bekräftade pris, över dubbelt sortimentets medianpris på 0,058 kronor för samma enhet. Skillnaden mot Vita B12 1 mg, kategorins billigaste renodlade produkt i samma styrkeklass till 0,58 kronor om dagen, är ännu större: Nordbo kostar mer än dubbelt så mycket per dygn för jämförbar mängd B12.
Priset är alltså anständigt jämfört med hyllans dyrare alternativ, men det köper inte en högre eller bättre dokumenterad dos, bara en form som ännu inte har visat sig göra mer.
Fullständigt sortiment, rad för rad, finns i produktöversikten för B12, och vårt urval med motiveringar i rankningen av bästa B12.
Innan du klickar på köpknappen
B12 saknar en fastställd övre intagsnivå, så 1 000 mikrogram är i sig ingen säkerhetsfråga. Det som hör hemma i ett samtal med vården är i stället vem som har ett dokumenterat behov: veganer alltid, och den som står på metformin, långvariga syrahämmare eller har opererat mage eller tarm bör ta upp B12-status med sin läkare snarare än att lita på en tillskottsburk. Hela genomgången av grupper och läkemedel finns på ämnessidan om B12.