Så landar betyget 5,2
Två tal drar åt olika håll.
Beredningen får 8 av 10. Kapseln är mjuk, oljefylld och innehåller aktivt ubiquinon med lång dokumentation bakom just den här formulan, vilket är den tekniskt bästa vägen in i kroppen för ett fettlösligt ämne som Q10.
Priset per 100 mg får bara 2,8. Det är den siffra som väger tyngst, och den drar ner helheten rejält.
Tre tal förklarar avståndet mellan de två:
- 7,89 kronor per 100 mg. Klart över medianpriset på 4,78 kronor i det jämförbara sortimentet, i det dyrare skiktet av 22.
- 30 mg per kapsel. Den lägsta deklarerade styrkan tillsammans med en enda annan produkt i hela poolen av 45.
- 7,87 kronor per 100 mg. Vad tillverkarens egen 100 mg-produkt i 60-kapselförpackning kostar per milligram, alltså marginellt billigare än den här burken trots högre styrka.
En stor förpackning av en svag styrka
180 kapslar låter generöst, men styrkan per kapsel, 30 mg, är den lägsta som förekommer i det svenska Q10-sortimentet tillsammans med en enda annan produkt. Av 24 produkter som anger sin styrka ligger 13 på 100 mg. Bara två ligger på 30 mg.
Den stora förpackningsstorleken är inte samma sak som ett bra pris per milligram. Jämför man med tillverkarens egen 60-kapselförpackning av samma 30 mg-styrka, som kostar 15,78 kronor per 100 mg, är 180-förpackningen visserligen mycket bättre: nästan hälften i pris per milligram. Men jämför man i stället med Pharma Nords 100 mg-produkt i 60 kapslar, landar den på 7,87 kronor per 100 mg, marginellt lägre än den här burkens 7,89 kronor. Att köpa fler kapslar av en svag styrka är inte samma sak som att köpa rätt styrka.
Vad en dos på 30 respektive 100 mg faktiskt kan förväntas göra i kroppen graderas inte här. Den genomgången, påstående för påstående med studietyp och källa, finns på vår ämnessida om Q10.
Innehållsförteckningen och det tillsatta B-vitaminet
Kapseln innehåller aktivt ubiquinon löst i vegetabilisk olja, riboflavin (vitamin B2) och ett kapselskal. Samtliga sex handlares produkttexter nämner det tillsatta B-vitaminet, med 1,4 mg per kapsel enligt två av dem.
Riboflavin har ett godkänt EU-hälsopåstående om att bidra till att minska trötthet och stödja normal energiomsättning. Koenzym Q10 saknar motsvarande godkända påstående. Det gör att det tillsatta vitaminet, precis som i flera andra burkar i sortimentet, sannolikt ligger där delvis för att ge förpackningen ett påstående att luta sig mot, inte enbart för din skull.
Deklarationen tar slut på två punkter värda att nämna. Mängden fyllnadsmedel eller andra hjälpämnen i kapseln anges inte i någon av handlarnas texter. Och ingen av de sex uppger hur många kapslar som är tänkt att tas per dag, vilket är skälet till att alla siffror här räknas per kapsel.
Kapselskalet är gelatin, inte vegetabiliskt
Kapseln är mjuk och oljefylld, vilket teoretiskt gynnar upptaget av ett fettlösligt ämne som Q10 jämfört med en torr kapsel eller tablett. Det är produktens tydligaste styrka.
Men skalet runt den mjuka kapseln är gelatin enligt den handlartext som anger materialet, alltså av animaliskt ursprung. Det utesluter vegetarianer och veganer, till skillnad från de burkar i sortimentet som uttryckligen anger ett hypromellosskal. Den som vill ha samma beredningsform utan gelatin behöver leta vidare.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
426 kronor för 180 kapslar blir 2,37 kronor per kapsel, vilket är lågt i rena kronor räknat eftersom kapseln bara innehåller 30 mg. Räknat per 100 mg Q10, den siffra som faktiskt går att jämföra mellan produkter av olika styrka, blir det 7,89 kronor, klart över medianen på 4,78 kronor och i det dyrare skiktet av 22 jämförbara produkter.
Priset varierar dessutom mellan handlarna, med MEDS lägst vid senaste kontrollen. Den som handlar hos fel butik betalar alltså både för en svag styrka och ett högre pris per milligram än nödvändigt.
Hela fältet, rad för rad med styrka och pris per jämförbar enhet, finns i produktöversikten för Q10. Vårt urval med motiveringar ligger i rankningen av bästa Q10.