Så landar betyget 6,9
Två tal drar åt varsitt håll. Selenform och upptag 9,5 av 10. Handlarens text namnger beredningen och specificerar över 20 organiska selenföreningar, den mest detaljerade deklarationen i sortimentet. Pris per 100 mikrogram 3,2 av 10. 1,39 kronor är elfte plats av tolv jämförbara produkter.
En namngiven beredning i en marknad av ospecificerat selen
Av de 31 renodlade selenprodukter som säljs i Sverige anger fjorton sin form, och samtliga av dem, inklusive den här, anger selenmetionin. Pharma Nord går ett steg längre. Handlarens produkttext beskriver SelenoPrecise som “Pharma Nords patenterade selenjäst” och specificerar att den innehåller “biotillgängligt organiskt selenometionin och fler än 20 andra organiskt bundna selenföreningar”, med motiveringen att sammansättningen liknar den naturliga variation av selen kroppen får från selenrik mat.
Ingen annan produkt i sortimentet ger en lika utförlig beskrivning av vad selenjästen faktiskt innehåller utöver huvudkomponenten. Det är en verklig skillnad mot de produkter där handlaren nöjer sig med ordet organisk eller selenmetionin utan vidare precisering.
Det säger samtidigt ingenting om huruvida fler organiska selenföreningar ger en bättre effekt i kroppen än ren selenmetionin gör. Vad selen faktiskt uträttar, från Hashimoto och sköldkörtel till cancer och hjärta, avgörs inte av hur detaljerad beredningen är utan graderas påstående för påstående på ämnessidan om selen.
Rätt styrka, men deklarationen har samma gränser som resten av kategorin
100 mikrogram är samma styrka som sju av tolv produkter i sortimentet med angiven styrka väljer, och den fyller det svenska matgapet utan att röra EFSA:s övre gräns på 255 mikrogram. Plus maten landar du på 140 till 150 mikrogram om dagen, med drygt hundra mikrogram marginal kvar.
Utöver den utförliga beskrivningen av själva selenjästen är deklarationen annars lika begränsad som hos konkurrenterna. Handlarens text nämner ingenting om tablettens fyllnadsmedel bortom att den är “liten, rund och vit”, och inget om tillsatta vitaminer eller mineraler. Rekommenderat antal tabletter per dag anges inte heller, vilket är skälet till att alla tal på den här sidan räknas per tablett och inte per dygnsdos.
Förpackningsstorleken är ett eget argument, och en egen fälla
150 tabletter räcker fem månader vid en tablett om dagen, längst av samtliga 16 selentillskott vi granskat. För ett ämne där effekterna i forskningen mäts över tre till tolv månader och ingenting märks subjektivt under tiden är en förpackning som räcker ett halvår ett praktiskt argument snarare än bara ett större antal tabletter.
Fällan sitter i att Pharma Nord säljer samma styrka i en mindre förpackning också: 60 tabletter för 122 kronor, vilket blir 2,03 kronor per 100 mikrogram, betydligt dyrare än de 1,39 kronor den här 150-tablettersförpackningen kostar. Samma tillverkare säljer dessutom en 200-mikrogramsvariant och kombinationsprodukter som SelenoQ10 och Bio-Selen med Zink under snarlika namn. Kontrollera styrka och antal på förpackningen innan köp, för fel storlek av rätt produkt kostar mer per mikrogram, inte mindre.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
209 kronor för 150 tabletter blir 1,39 kronor per tablett, och eftersom styrkan är 100 mikrogram är det samma tal per 100 mikrogram. Ställt mot de tolv produkter i sortimentet där både styrka och antal går att räkna på hamnar SelenoPrecise på elfte plats, och medianen i hela det jämförbara sortimentet ligger på 0,80 kronor. Billigaste alternativet, Skip Nutrition Skip Selen, kostar 0,30.
Merkostnaden mot det billigaste alternativet är alltså över fyra gånger, och den köper en namngiven beredning snarare än fler mikrogram. Ett år på en tablett om dagen kostar drygt 500 kronor räknat på det här priset, mot omkring 110 kronor för billigaste alternativet i samma styrka.
Produkten säljs dessutom bara hos en enda handlare, MEDS, i den här förpackningsstorleken. Det är sämst tillgänglighet av samtliga 16 selentillskott vi granskat, och det betyder att priset inte går att jämföra mot en konkurrerande butik. Hela sortimentet med styrka, form och pris per jämförbar enhet finns i produktöversikten för selen, och vårt urval med motiveringar i rankningen av bästa selen.