Så landar betyget 8,5
Formen väger tyngst på den här sidan, 30 procent, och Powerfruits Ekologisk Psyllium Husk får 9 av 10 där: renat fröskal, deklarerat av båda handlarna som säljer produkten. Priset väger 25 procent och landar på 9,5, det högsta bland samtliga fröskalsprodukter i jämförelsen. Tillsammans bär de två posterna merparten av totalen.
Det som håller betyget under 9 är tillgängligheten. Bara två av sju butiker vi följer för produkten, och delbetyget på just den punkten stannar vid 6.
Renat fröskal, i sortimentets största förpackning
Det svenska psylliumsortimentet blandar två produkter under samma namn: renat fröskal, husk, och hela, oskalade frön. Powerfruits säljer det förra. Både MEDS och Bodystore skriver ut det rakt av, och MEDS uppgift om 83 gram kostfiber per 100 gram avser skalet, inte hela fröet med den stärkelserika kärnan kvar.
500 gram är en ovanligt stor fröskalsförpackning i sortimentet, och den enda ekologiska i den storleken vi hittat. Vid en beräknad dygnsdos på 10 gram räcker den omkring 50 dagar, nästan dubbelt så länge som en typisk 300-gramspåse. Vad den doseringen faktiskt bygger på, och hur snabbt effekten på tarmfunktion respektive kolesterol brukar synas, finns graderat på ämnessidan om psyllium.
Vad handlarnas text säger, och var den tar slut
MEDS och Bodystore använder olika ordval men samma kärna: ett rent fiberkoncentrat av psylliumfröskal, ekologiskt odlat, utan tillsatt smak eller andra aktiva ämnen. Ingen av dem nämner en tillsats eller fyllnadsingrediens, vilket vi läser som att produkten säljs som rent skal.
Deklarationen tystnar däremot på det praktiska. Ingen handlare skriver hur många skedar eller gram tillverkaren själv rekommenderar per dag, så dygnsdosen på 10 gram som resten av sidan räknar på är en jämförelsepunkt vi valt, inte en uppgift från Powerfruits. Andelen löslig fiber i själva skalet, i procent, står heller inte i någon av texterna.
Den tekniska huvudinvändningen: rätt form, tunn tillgänglighet
Powerfruits har löst kategorins viktigaste fråga, fröskal i stället för hela frön, till kategorins lägsta pris per gram. Det som återstår är ett praktiskt problem snarare än ett innehållsproblem: bara MEDS och Bodystore för produkten, mot upp till sex butiker för konkurrerande fröskal som Holistic. En tunn handlarbas betyder mindre att förhandla mot om priset skulle stiga, och det är skälet till att delbetyget för tillgänglighet stannar på 6 trots att produkten i övrigt toppar sidan.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
148 kronor för 500 gram blir 29,60 kronor per 100 gram, alltså 2,96 kronor för en beräknad dygnsdos på 10 gram. Det är lägst bland samtliga renade fröskalsprodukter i sortimentet, även räknat mot konkurrenternas ordinarie priser. Priset gäller dock en kampanj: ordinarie pris är 185 kronor, vilket motsvarar 37,00 kronor per 100 gram.
Hela frön, som Risenta Psylliumfrön, kostar mindre per 100 gram men är inte samma produkt: skillnaden mellan fröskal och hela frön är kärnan i det köpbeslutet, inte kronorna. Fullständig prisspridning och hela det jämförbara psylliumsortimentet finns i produktöversikten för psyllium, och urvalet med samtliga motiveringar i rankningen av bästa psyllium, där den här produkten toppar listan.
Innan du klickar på köpknappen
Fröskalet sväller kraftigt så fort det möter vätska. Rör ner en sked i för lite vatten, eller svälj det torrt, och risken är att det fastnar och sväller på fel plats i matstrupen eller tarmen innan det hinner ta upp den vätska det behöver. Ett fullt glas direkt efter varje dos är därför inte en rekommendation att ta lätt på, utan den del av användningen som gör resten säker. Den som har svårt att svälja, känd förträngning i mag-tarmkanalen eller tar andra läkemedel bör hålla en marginal på en till två timmar mellan tabletter och psylliumdosen och läsa den fullständiga genomgången på ämnessidan om psyllium innan burken öppnas.
