Så landar betyget 5,6
Två tal drar åt varsitt håll. Pris per 100 mg får 9,5 av 10. Deklarerad mängd per portion får 2,5.
Tre siffror bär bedömningen:
- 0,025 kronor per 100 mg. Lägst av samtliga 15 renodlade produkter i det svenska macasortimentet, kapslar inräknade.
- Ingen angiven portion. Ingen av handlarnas produkttexter säger hur många gram som är en dag, till skillnad från de fyra kapselprodukterna i sortimentet.
- 63 till 64 kronor för 250 gram, praktiskt taget samma pris hos båda handlarna.
Pulver på en hylla som mest säljer på vikt
Elva av de 15 renodlade macaprodukterna i det svenska sortimentet säljs som löst pulver utan angiven portion, och Powerfruits hör dit. Det gör priset per gram lätt att jämföra men lämnar en fråga obesvarad: hur mycket som faktiskt utgör en dos.
Studier på torkat rotpulver har i regel använt 1,5 till 3 gram om dagen. En 250-gramsförpackning räcker då mellan 83 och 166 dagar, beroende på hur mycket du väljer att ta, men den beräkningen är din egen och inte något förpackningen hjälper dig med. En kapselprodukt som Now Foods Maca 500 mg löser det problemet, till ett pris per milligram som är nästan tio gånger högre.
Innehållsförteckningen, och var deklarationen tar slut
Bodystores egen produkttext anger att pulvret inte innehåller några andra tillsatser, alltså inget fyllnadsmedel eller processhjälpmedel utöver macapulvret självt. Det är en tydlig uppgift, om än från en enskild handlare snarare än från en oberoende analys.
Vad deklarationen inte täcker är minst lika viktigt. Ingen ekotyp, som gul, svart eller röd maca, nämns. Ingen uppgift finns om huruvida pulvret är gelatiniserat eller helt rått, en skillnad som är verklig eftersom flera studier specifikt använt gelatiniserat pulver. Och ingen portionsstorlek anges alls, varken i gram eller i skedmått. MEDS längre produkttext ägnar sig i stort sett åt maca som livsmedel i allmänhet snarare än åt specifikationer för just den här burken.
Det pulvret har är en ekologisk märkning, angiven både i produktnamnet och hos båda handlarna, vilket är vanligt i den här kategorin eftersom maca traditionellt odlas i Anderna med begränsad tillgång till konstgödsel.
Den tekniska huvudinvändningen: ingen angiven portion
Powerfruits säljer maca som ett livsmedelspulver, inte som ett standardiserat tillskott med fast dos, och det märks i hur produkten är deklarerad. Ingen handlare skriver ut hur många gram en portion är, vilket gör pris per 100 mg till en ren viktberäkning snarare än en jämförelse av vad en rimlig daglig mängd faktiskt kostar.
I praktiken betyder det att du själv behöver bestämma en mängd, oftast en tesked eller två, och sedan väga eller mäta konsekvent för att veta ungefär hur länge burken räcker. Det är inte en brist unik för den här produkten: elva av femton i sortimentet har samma problem. Men det skiljer den tydligt från de fyra kapselprodukterna, där antalet milligram per enhet i alla fall är känt även när dygnsdosen inte är det.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
63 kronor för 250 gram hos Bodystore, nedsatt från 79, blir 0,025 kronor per 100 mg, lägst i hela det jämförbara sortimentet. MEDS säljer samma burk för 64 kronor, praktiskt taget identiskt pris, så valet mellan handlarna spelar mindre roll här än på flera andra rader i sortimentet.
Jämfört med en kapselprodukt som Now Foods Maca 500 mg, 0,226 kronor per 100 mg, är skillnaden nästan tiofaldig. Den kostnaden är vad kapselform och en bekräftad portion kostar extra, inte ett tecken på att pulvret är sämre.
Hela sortimentet med form, förpackningsstorlek och pris per 100 mg finns i produktöversikten för maca. Vårt urval med motiveringar ligger i rankningen av bästa maca.
Innan du klickar på köpknappen
Vad maca faktiskt gör i kroppen, från de mer väldokumenterade fynden till de svagare, graderas påstående för påstående med studietyp och antal deltagare utskrivet på vår ämnessida om maca. Den sidan tar också upp vilka grupper som bör vara försiktiga.
Kontrollera alltid förpackningen mot en känd mängd innan du bygger en daglig rutin kring pulvret. Utan en angiven portion är det lätt att antingen ta för lite för att märka någon skillnad, eller mer än vad som är rimligt utan att veta det.