Så landar betyget 7,0
Öppenheten om innehållet är den här produktens starkaste kort. 1 280 mg EPA och 540 mg DHA, angivna var för sig, ger 9,5 av 10 på det kriteriet, och mängden per dos, som med sina 1 820 mg totalt ligger sju gånger över EU:s hjärtnivå, ger samma poäng.
Två saker drar ner betyget rejält. Priset per gram EPA och DHA går inte att räkna fram alls, eftersom antalet doser i flaskan saknas, vilket ger 3,0. Förpackning och tillgänglighet, där flaskan bara säljs hos en enda handlare och exponeras för luft vid varje öppning, landar på 4,0.
Den enda produkten som delar upp EPA och DHA i klartext
Bland de sex produkterna i den här genomgången är detta den enda vars namn anger EPA och DHA var för sig i stället för en totalsumma eller en oljemängd. 1 280 mg EPA och 540 mg DHA blir tillsammans 1 820 mg, långt över de 250 mg som EU:s godkända påstående om hjärtats normala funktion bygger på, och också en bra bit över de 2 gram som krävs för påståendet om normala triglyceridnivåer.
Att EPA utgör den klart större andelen av de två har betydelse för vem produkten passar. Vilka ändamål som pekar mot en EPA-tung profil och vilka som pekar mot DHA går vi igenom med källor på ämnessidan om omega-3, och det är den sidan som avgör frågan om effekt, inte den här recensionen.
Vad som står på flaskan, och vad som saknas helt
Handlarens produktbeskrivning håller sig kort: EPA och DHA beskrivs som essentiella fettsyror som bidrar till normal hjärnfunktion, hjärtfunktion och normal syn vid ett dagligt intag om minst 250 mg, och produkten lyfts fram som miljöcertifierad och fri från fisksmak tack vare en formulering med MCT-olja.
Det som saknas är den praktiska informationen en köpare faktiskt behöver för att räkna på produkten. Hur många milliliter en uppmätt dos motsvarar anges inte. Hur många doser flaskans 150 milliliter räcker till anges inte heller. Utan de två talen blir varken pris per dag eller pris per gram möjligt att fastställa, oavsett hur tydligt EPA och DHA i sig är uppdelade.
Huvudinvändningen: en flaska utan känd hållbarhetstid i bruk
Det tekniska problem som väger tyngst för just den här produkten är inte innehållet utan formatet. En flytande olja möter luft varje gång flaskan öppnas, och omega-3-fettsyror har många dubbelbindningar där syre kan angripa. Utan uppgift om hur många doser flaskan innehåller går det inte att avgöra hur länge den ska räcka, vilket i sin tur gör det svårare att bedöma hur länge oljan hinner exponeras för luft innan den är slut.
Det praktiska rådet är oberoende av den siffran. Förvara flaskan kallt och mörkt, helst i kylskåp efter öppnandet, och lita på lukten om oljan börjar härskna. Ett starkt, obehagligt lukt- eller smakintryck är ett tydligt tecken, inte en smaksak att bortse från.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
283 kronor för en flaska på 150 milliliter är en av de högre engångskostnaderna bland de sex produkterna i vår genomgång. Vad den blir per dag eller per gram omega-3 går inte att säga, eftersom varken volym per dos eller antal doser i flaskan anges av handlaren.
Produkten säljs dessutom bara hos en enda butik i vår prisbevakning, till skillnad från flera av de andra produkterna i sortimentet där två eller fler handlare konkurrerar om samma vara. Det gör att priset här saknar den jämförelsepunkt som annars gör det möjligt att avgöra om 283 kronor är högt eller lågt satt.
Hela sortimentet med källa, form och pris per dygnsdos, där det går att räkna, finns i produktöversikten för omega-3. Vårt urval med motiveringar ligger i rankningen av bästa omega-3, där produkten fått utmärkelsen bästa högdos EPA.
Innan du klickar på köpknappen
Summan av 1 280 mg EPA och 540 mg DHA per dos, 1 820 mg totalt, är en hög dos i det här sammanhanget. Doser över 1 gram EPA och DHA per dag hör hemma i ett samtal med läkare innan de påbörjas, särskilt vid samtidig behandling med warfarin, andra blodförtunnande läkemedel eller vid känt förmaksflimmer.
Är du gravid eller ammar, ta upp tillskottet med barnmorskan innan du börjar, och kontrollera att produkten inte förväxlas med fiskleverolja, som innehåller A-vitamin i mängder som inte hör hemma i en graviditet. Fullständig genomgång av interaktioner och riskgrupper finns på ämnessidan om omega-3.