Så landar betyget 5,3
Priset bär den här produkten nästan ensamt. 0,35 kronor om dagen är lägst av alla 19 folsyraprodukter där dygnskostnaden går att räkna fram, vilket ger 9,5 av 10. Formen får 7,5, eftersom både produktnamnet och handlarens text anger folsyra snarare än metylfolat.
Det som drar ner helheten rejält är att styrkan saknas helt. Dosen mot rekommendation och tak stannar på 2,0, eftersom det inte går att avgöra om tabletten ger 400 mikrogram eller ligger vid ett helt annat tal, och renheten stannar på 3,0 av samma skäl.
Lägst pris i hela genomgången, men ett tomrum där styrkan borde stå
35 kronor för 100 tabletter är det lägsta priset per dag av samtliga folsyraprodukter i den här jämförelsen, långt under sortimentets medianpris på 1,41 kronor. Det gör tröskeln att börja i god tid låg, vilket spelar roll eftersom uppbyggnaden av folatnivån tar två till sex månader.
Priset betyder däremot litet om styrkan är fel, och det är här produkten skiljer sig från de tre andra 400-mikrogramsprodukterna i genomgången. Sju av de 21 renodlade folsyraprodukter som säljs i Sverige anger en styrka som går att läsa ur handlarnas uppgifter. Skip Folsyra är inte en av dem. Vad rätt dos betyder för resultatet, och varför 400 är gränsen som räknas, går att läsa på vår ämnessida om folsyra.
En lång lista hälsopåståenden, och en kort lista fakta om tabletten
Handlarens produkttext är ovanligt utförlig om vad folsyra bidrar till: normal blodbildning, normal psykologisk funktion, normal homocysteinomsättning, normal aminosyrasyntes, immunsystemets normala funktion och minskad trötthet, samtliga EU-godkända påståenden för vitaminet i allmänhet. Texten nämner även att produkten är svensktillverkad.
Det texten inte gör är att beskriva tabletten. Ingen styrka, inget fyllnadsmedel, inget tablettöverdrag, ingen uppgift om B12. Namnet “Skip Folsyra” och beskrivningen “kosttillskott i kapsel” ger dessutom en mindre inkonsekvens: förpackningen består av tabletter, inte kapslar, enligt handlarens egen produktrubrik. Det är en detalj, men den är ett skäl att inte ta annat i produkttexten för givet heller.
Huvudinvändningen: en okänd dos på en sida där dosen är hela poängen
Det här är det enskilt viktigaste problemet med Skip Folsyra. Hela den här genomgångens tes är att rätt styrka, 400 mikrogram, är det som avgör om ett folsyraköp är rätt. En tablett som inte anger sin styrka går varken att jämföra med den siffran eller att ställa mot Efsas övre intagsnivå på 1 000 mikrogram.
Vi gissar inte på ett värde här. Vad vi kan säga är att produktnamnet talar för vanlig folsyra snarare än metylfolat, vilket är en fördel om resten av dosen stämmer. Den som redan äger förpackningen bör läsa näringsdeklarationen på baksidan, som är den enda källa som med säkerhet anger antal mikrogram per tablett.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
35 kronor för 100 tabletter blir 0,35 kronor om dagen, alltså omkring 63 kronor för ett halvår och 128 för ett helt år, lägst av samtliga produkter i genomgången. Solgar Folsyra 400 mcg, som anger sin styrka, kostar nästan dubbelt så mycket per dag men ger i gengäld en känd dos.
Produkten säljs bara hos en av de åtta handlare vi följer, MEDS, vilket gör priset mer känsligt för lagerstatus än produkter med bredare distribution. Hela sortimentet med pris och styrka där den anges finns i produktöversikten för folsyra, och urvalet med motiveringar i rankningen av bästa folsyra.
Innan du klickar på köpknappen
Utan känd styrka går det inte att avgöra om produkten lämnar samma marginal till Efsas övre intagsnivå som en deklarerad 400-mikrogramstablett gör. Går du på metotrexat, antiepileptika eller andra folatpåverkande läkemedel, eller har du tidigare haft kolorektala polyper, bör du under alla omständigheter ta upp ett folsyratillskott med läkare snarare än att välja på pris. Hela genomgången av interaktioner finns på ämnessidan om folsyra.
Vill du veta styrkan innan köpet snarare än efter kostar Solgar Folsyra 400 mcg 0,44 kronor mer om dagen och skriver ut både dos och form.