Så landar betyget 4,3
Två saker drar betyget åt varsitt håll. Krompikolinat är namngivet rakt ut i handlarnas egen text, en uppgift som saknas hos de flesta kromprodukter i sortimentet och som ensam ger 6 av 10 på formens dokumentation. Samtidigt saknas det som väger tyngst i modellen: ingen mikrogramstyrka går att hitta någonstans, vilket sänker både det tyngsta delbetyget och priskolumnen, eftersom ett pris utan en känd mängd inte går att ställa mot resten av hyllan.
Priset i sig drar ner ytterligare. 3,27 kronor per kapsel hos billigaste handlaren är mer än tre gånger medianpriset bland de sju kromprodukter som faktiskt går att jämföra på pris per mikrogram, och ingenting i handlarnas text förklarar det.
Talet 500: ett namn, inte en deklaration
Produktnamnet Chromium Picolinate 500 inbjuder till att läsa 500 som en mängd, förmodligen mikrogram, eftersom det är den vanliga enheten på hyllan. Ingen av de två handlarna som säljer produkten kopplar dock siffran till en mängd krom någonstans i sin egen produkttext. Vad talet syftar på, om det ens är en styrkeangivelse och inte till exempel ett artikelnummer eller ett varunamn Solgar använder i flera länder, går inte att avgöra utifrån det underlag vi har tillgång till.
Det här är en skillnad värd att hålla isär från en riktig deklaration. En kromprodukt som skriver “200 mikrogram” i produktnamnet har gjort ett påstående som går att hålla mot pris och mot forskningen. En produkt med bara ett tal utan enhet har inte gjort det, oavsett hur bekant talet ser ut. Sidan behandlar därför 500 som en del av produktnamnet, inte som en styrka, och skriver ut det som en odeklarerad uppgift snarare än att fylla i mikrogram på egen hand.
Det handlarna faktiskt säger
Både Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott använder i praktiken samma text: en daglig dos av mineralet krom i form av krompikolinat, beskrivet som en lättillgänglig form kroppen enkelt kan absorbera, med krom kopplat till ämnesomsättning och normala blodsockernivåer. Det är den enda substansuppgift som återkommer hos båda handlarna, och den bekräftar saltet utan att göra det till en garanti om bättre upptag: ingen jämförande studie visar att krompikolinat ger bättre hälsoutfall än till exempel kromklorid vid samma styrka, ett resonemang som går igenom i sin helhet på ämnessidan om krom.
Vad texten inte säger är lika talande. Ingen av handlarna anger ett rekommenderat antal kapslar per dag, tillsatser, kapselmaterial eller någon mikrogramstyrka. En läsare som vill veta exakt vad en kapsel ger, utöver att den innehåller krompikolinat, får inget svar från deklarationen.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
196 kronor hos Svensk Hälsokost och 245 hos Svenskt Kosttillskott för samma förpackning, en skillnad på 49 kronor. 60 kapslar räcker två månader vid en om dagen, kortare än de flesta jämförbara kromprodukterna i genomgången.
3,27 kronor per kapsel hos billigaste handlaren gör den till den dyraste av alla produkter vi granskat i kategorin räknat per dygn, mer än tre gånger medianpriset på 1,06 kronor bland de sju kromprodukter där ett pris per mikrogram går att räkna fram. Att priset ligger så mycket högre går inte att förklara med en högre deklarerad styrka, eftersom ingen sådan finns. Hela det jämförbara sortimentet, med pris per mikrogram där det går att räkna, finns i produktöversikten för krom, och våra fem rankade val i jämförelsen av bästa krom.
Innan du klickar på köpknappen
Krom kan förstärka effekten av insulin och andra blodsockersänkande läkemedel och öka risken för lågt blodsocker, den enskilt viktigaste varningen på vår ämnessida om krom. Den som redan medicinerar mot diabetes eller tar sköldkörtelhormon bör stämma av med läkare eller apotekspersonal innan ett tillskott som det här påbörjas, särskilt när mängden krom i varje kapsel inte går att fastställa i förväg. Hela genomgången, med gradering av vad krom faktiskt visat sig göra, finns på ämnessidan om krom.