Så landar betyget 5,4
Ingen enskild rad sticker ut, vare sig uppåt eller nedåt. Deklarationskriteriet, som väger 30 procent, ger 3,5 av 10: en siffra finns, men den är svag och kommer bara från en av två handlares löpande text. Saltkriteriet, 25 procent, ger 5,0, eftersom produkten är renodlad men inget salt namnges. Priset, 20 procent, är den starkaste raden med 8,0, följt av beredningsform på 7,0 och tillgänglighet på 4,5.
En styrka, men en tunn källa
Solgar Potassium hör till en liten grupp: bara fyra av femton kaliumprodukter på den svenska hyllan går över huvud taget att räkna på. 99 milligram per tablett är den lägsta av de fyra, långt under Holistics 250 och Better Yous 500. Räknat mot ett tillräckligt dagligt intag på 3 500 milligram täcker en tablett drygt 2,8 procent, avrundat till 3.
Källan är också svagare än hos flera konkurrenter. Talet står inte i produktnamnet och inte i flödets egna fält, bara i en enda handlares produkttext, Svensk Hälsokost. Den andra handlaren som säljer samma burk, Svenskt Kosttillskott, upprepar aldrig siffran. En uppgift som en av två handlare skriver är fortfarande en deklaration, men den väger mindre än ett tal som finns i produktnamnet självt.
Saltet som aldrig namnges
Här ligger sidans tydligaste lucka. Ingen av de två handlarna skriver ut vilket kaliumsalt tabletten innehåller. Svensk Hälsokost kallar formen “lättupptaglig”, Svenskt Kosttillskott kallar den “kelaterad”, och ingetdera ordet pekar mot ett specifikt salt som citrat, glukonat eller bisglycinat.
Det gör de 99 milligrammen svårare att tolka än de först verkar. Utan ett namngivet salt går det inte att avgöra om siffran räknar hela saltmolekylens vikt eller bara det elementära kaliumet i den, en distinktion som annars är precis det ett milligramtal är till för att klargöra. Läsaren får en siffra utan att veta vad siffran mäter.
Priset och vad det köper
98 kronor hos Svensk Hälsokost för 100 tabletter ger 0,98 kronor per tablett, under sortimentets median på 1,22. Hos Svenskt Kosttillskott kostar samma burk 122 kronor, 24 procent mer. Räknat per 100 milligram, utifrån den enda styrkeuppgift som finns, landar priset på 0,99 kronor, klart högre än Better Yous 0,26 och Helhetshälsas 0,35, men det talet vilar på en svagare källa än de två och bör läsas med den reservationen.
Innan du klickar på köpknappen
Ingen övre intagsnivå finns fastställd för kalium, så en låg styrka som den här är aldrig en säkerhetsfördel i sig. Riskerna i kategorin handlar om läkemedelslistan snarare än om milligramtalet. ACE-hämmare, angiotensinreceptorblockerare och kaliumsparande diuretika minskar alla kroppens förmåga att göra sig av med kalium, och den som behandlas med något av dem bör aldrig lägga till ett kaliumtillskott utan att först fråga sin läkare eller vårdgivare, oavsett hur låg dosen är.
Fullständig genomgång av interaktionerna finns på ämnessidan om kalium. Hela rankningen av det svenska sortimentet ligger i jämförelsen av bästa kalium, och resten av hyllan finns i produktöversikten för kalium.