Så landar betyget 4,3
Ett enda gap drar ner det här betyget mer än något annat: styrkan går inte att lita på. Svenskt Kosttillskotts egen produkttext hos Svensk Hälsokost anger 200 mikrogram, men samma vara säljs också direkt hos Svenskt Kosttillskott utan att den siffran nämns där, och ingen strukturerad produktdata bakom någon av de två listningarna bekräftar talet. Det ger bara 2,0 av 10 på styrkekriteriet, som väger 30 procent, det tyngsta enskilda kriteriet i hela modellen.
Deklarationens tydlighet får av samma skäl bara 3,0, trots att formen, menakinon-7, faktiskt är väl belagd hos båda handlarna. Priskriteriet landar mitt emellan, 5,0, eftersom 2,32 kronor per dygnsdos varken sticker ut som billigt eller dyrt jämfört med marknadens median på 2,09 kronor. Renodlad K2 utan D3 ger höga 9,5, men det kriteriet väger bara 15 procent och kan inte bära upp helheten.
En siffra som bara en av två källor ger
Två butiker säljer den identiska tabletten under samma namn, Core Vitamin K2, till samma pris, 209 kronor för 90 tabletter. Ändå skiljer sig det de säger om innehållet. Svensk Hälsokosts version av Svenskt Kosttillskotts egen text lyder att produkten “innehåller 200 µg vitamin K2 (menakinon-7)”. Svenskt Kosttillskotts egen butikssida, som säljer exakt samma vara, nämner ingen mikrogramsiffra över huvud taget, bara att tabletten “innehåller vitamin K2 som är viktigt för kalciumregleringen i kroppen”.
En siffra som en handlare ger och en annan handlare av identisk vara inte upprepar är inte samma sak som en siffra ingen ger. Den är svagare än en konsekvent deklaration men starkare än ingenting, och det är precis den mellanpositionen betygsmodellen ska fånga. Att sätta ett mellanbetyg hade dolt att uppgiften faktiskt är osäker snarare än obekräftad; att skriva ut den som given hade gjort motsatta felet. Betyget 2,0 på styrkekriteriet speglar att jämförelsen mot forskningens dosspann, 90 till 200 mikrogram MK-7, helt enkelt inte går att göra med den tillförlitlighet en sådan jämförelse kräver.
Det ska du känna till innan du klickar
K-vitamin är det ämne warfarin är satt att hålla nere, och K2 är K-vitamin i sin mest aktiva form. I den studie som mätt interaktionen räckte 10 till 20 mikrogram MK-7 om dagen för att sänka INR märkbart hos en stor andel av deltagarna. Om den obekräftade uppgiften om 200 mikrogram stämmer ligger den här tabletten tio till tjugo gånger över den mängden i en enda dos.
Det gör inte produkten farlig för de allra flesta. Det gör den till fel val för alla som behandlas med warfarin eller ett liknande vitamin K-antagonistiskt läkemedel utan att först ha talat med sin AK-mottagning, oavsett vilken exakt styrka tabletten till slut visar sig ha. Källan till siffrorna och hela resonemanget bakom finns på ämnessidan om K2-vitamin.
Vad formen faktiskt säger, och vad priset kostar
Menakinon-7 är däremot ett område där den här tabletten sticker ut positivt. Både Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott namnger formen i sin produkttext, vilket är ovanligt: de flesta K2-produkter i det svenska sortimentet lämnar frågan om MK-7 eller MK-4 obesvarad helt. Det räcker inte för att kompensera den saknade styrkeuppgiften, men det är en verklig skillnad mot resten av hyllan.
209 kronor för 90 tabletter blir 2,32 kronor per dag, nära marknadens median på 2,09 kronor bland de tretton K2-produkter i sortimentet som går att räkna dygnskostnad på. Produkten säljs bara hos två handlare till identiskt pris, vilket lämnar mindre utrymme att hitta ett bättre erbjudande än hos flera konkurrenter med bredare tillgänglighet.
Produkten ingår inte i rankningen av bästa K2-vitamin, eftersom den rankningen bara tar med produkter vars styrka går att fastställa konsekvent. Hela det jämförbara sortimentet, inklusive produkter med en bekräftad styrka, finns i produktöversikten för K2-vitamin.