Så landar betyget 3,9
Krompikolinat i produktnamnet ger ett visst stöd på formens dokumentation, men inget av modellens tyngre kriterier faller ut till produktens fördel. Ingen mikrogramstyrka anges någonstans, vilket sänker det kriterium som väger 30 procent, och utan en känd mängd går det inte att räkna fram ett pris per mikrogram, vilket sänker kriteriet som väger 25 procent till nära botten. Tillsammans förklarar de två posterna större delen av varför betyget hamnar under fyra.
Priset drar ytterligare ner helheten. 4,08 kronor per kapsel är den högsta kapselkostnaden i hela genomgången, utan att handlarnas text ger ett skäl till varför.
Ett kliniskt varumärke utan en egen deklaration
Thorne är ett amerikanskt varumärke som positionerar sig mot vårdpersonal och kliniker snarare än mot lågprishyllan, och priset här ligger i linje med det. Men varumärkespositionering är inte samma sak som en tydligare innehållsdeklaration. Chromium Picolinate Krom har exakt samma lucka som majoriteten av det svenska kromsortimentet: ingen av de två handlarna som säljer den anger hur många mikrogram krom en kapsel innehåller.
Skillnaden mot Solgar Chromium Picolinate 500, det andra kromtillskottet i den här delen av hyllan, är att Thornes namn inte innehåller något tal alls att fundera över, bara ordet Krom och saltet Picolinate. Det gör namnet mindre tvetydigt men löser inte grundproblemet: ingenstans i underlaget står det hur mycket krom du faktiskt får.
Det handlarna faktiskt säger
Bodystore och Gymgrossisten använder i praktiken samma korta mening: krom samverkar med insulin för att främja upptaget av glukos i cellerna för en bra kolhydratsomsättning. Det är en generell beskrivning av vad krom gör i kroppen, inte en uppgift om vad just den här kapseln innehåller. Ingen av handlarna namnger salt i sin löpande text, det är bara produktnamnet som gör det, och ingen av dem nämner tillsatser, kapselmaterial eller ett rekommenderat antal kapslar per dag.
Att krompikolinat är namngivet väger ändå till produktens fördel jämfört med hyllans stora majoritet, som varken anger styrka eller salt. Vad det inte gör är att bevisa ett bättre hälsoutfall: ingen jämförande studie visar att krompikolinat presterar bättre än till exempel kromklorid vid samma styrka, ett resonemang ämnessidan om krom går igenom i sin helhet.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
245 kronor hos både Bodystore och Gymgrossisten, utan någon prisskillnad att jaga mellan de två. 60 kapslar räcker två månader vid en om dagen, i linje med Solgar men kortare än flera av de rankade produkterna i kategorin.
4,08 kronor per kapsel är den högsta siffran av alla kromprodukter vi granskat, nästan fyra gånger medianpriset på 1,06 kronor bland de sju kromprodukter där ett pris per mikrogram går att räkna fram. Utan en deklarerad styrka går det inte att avgöra om priset motsvarar mer krom per kapsel eller bara ett dyrare varumärke. Hela det jämförbara sortimentet finns i produktöversikten för krom, och våra fem rankade val, alla med deklarerad styrka, i jämförelsen av bästa krom.
Innan du klickar på köpknappen
Priset är det ena skälet att tveka. Det andra gäller alla kromtillskott och inte bara det här: mineralet griper in i samma blodsockerreglering som insulin och tabletter mot diabetes, vilket kan dra sockret lägre än avsett. Sköldkörtelhormon är den andra medicineringen värd att nämna. Går du på något av det hör frågan hemma hos läkare eller på apotek, inte på en produktsida. Vad krom faktiskt har visat sig göra, utfall för utfall och med gradering, står på ämnessidan om krom.