Så landar betyget 3,7
Thorne Selenium får sitt högsta delbetyg, 7,0, på just den punkt de flesta konkurrenter missar: selenformen är faktiskt namngiven.
Det som drar ner totalbetyget är att styrkan inte är det. Pris per 100 mikrogram och dos mot dagsbehov och tak landar båda på 2,0, av samma skäl: utan ett mikrogramtal går varken priset per dos eller marginalen till EFSA:s tak att räkna fram. Renhet och deklarerat innehåll stannar på 3,0, eftersom “tillverkad av rena råvaror” är reklamspråk snarare än en innehållsförteckning.
Formen är faktiskt namngiven, ovanligt för kategorin
Både Bodystore och MEDS beskriver oberoende av varandra att Thorne Selenium innehåller selen bundet till aminosyran metionin, alltså selenometionin. Det gör Thorne till en av bara tretton produkter av de 31 i sortimentet som anger sin form över huvud taget, och en av få där två separata handlare bekräftar samma uppgift oberoende av varandra.
Formen har verklig betydelse. I en kinesisk doseringsstudie krävdes 66 mikrogram natriumselenit per dag för att nå samma enzymuttryck som 37 mikrogram selenometionin gav, och i en amerikansk studie höjde selenit inte plasmaselen alls medan selenometionin gjorde det dosberoende. Att formen är rätt löser samtidigt bara halva frågan. Vad selen gör i kroppen på det bäst underbyggda området, sköldkörteln vid Hashimoto, graderas på ämnessidan om selen.
Styrkan som saknas: den tekniska huvudinvändningen
Här vänder bilden. Thorne marknadsför sig internationellt som ett kliniskt, forskningsnära varumärke, men varken tillverkarens egen produktinformation eller de två svenska handlarnas texter anger hur många mikrogram selen en kapsel innehåller.
Det är en ovanlig lucka för ett varumärke av den här typen. En burk kan ha rätt selenform och ändå vara omöjlig att dosera säkert, eftersom selen är ett av de få ämnen där för mycket är ett verkligt problem: EFSA:s övre gräns är 255 mikrogram per dag räknat på allt selen tillsammans. Utan ett mikrogramtal går det inte att säga om en kapsel Thorne Selenium tar dig till hälften av den gränsen eller nära den.
Innehållsförteckningen, och var deklarationen tar slut
Bodystores text nämner att produkten är “tillverkad av rena råvaror”, en formulering som låter som en kvalitetsgaranti men som inte specificerar något om fyllnadsmedel, kapselskal eller andra tillsatser. MEDS text upprepar samma sak i andra ord utan att lägga till detaljer.
Ingen av de två anger rekommenderat antal kapslar per dag, vilket är skälet till att alla siffror på den här sidan räknas per kapsel. Kombinationen av odeklarerad styrka och odeklarerat övrigt innehåll gör Thorne Selenium svårare att placera i en helhetsbild av dagens selenintag än de flesta andra produkter i sortimentet.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
153 kronor för 60 kapslar hos MEDS blir 2,55 kronor per kapsel. Bodystore tar ett annat pris för samma förpackning. Av de 29 selenprodukter där ett pris per enhet går att räkna fram hamnar Thorne Selenium bland de dyrare i hela kategorin.
Eftersom styrkan inte är deklarerad går det inte att göra den viktigare jämförelsen, kronor per 100 mikrogram selen. Det gör Thorne Selenium till en produkt där det höga priset per kapsel inte går att motivera eller avfärda med en siffra, bara att konstatera.
Hela sortimentet med deklarerad styrka, form och pris per jämförbar enhet finns i produktöversikten för selen, och vårt urval med motiveringar ligger i rankningen av bästa selen.