Så landar betyget 7,6
Två saker avgör nästan hela poängen, och de drar åt olika håll. Deklarationen är den bästa i sin klass: krompikolinat 200 mikrogram står rakt i produktnamnet, en kombination av styrka och namngivet salt som ingen av de andra sex jämförbara kromprodukterna i det svenska sortimentet har. Det ger 9 av 10 på sidans tyngsta kriterium.
Tillgängligheten drar åt motsatt håll. En enda handlare, MEDS, för burken, mot fem för konkurrenten Holistic Krom. Det sänker delbetyget på tillgänglighet till 3 av 10 och är den enskilda faktor som håller totalbetyget under åtta.
En av sju produkter där räkningen går att göra
Av 24 kromprodukter i det svenska sortimentet anger bara 7 en styrka i produktnamnet, och NOW Chromium Picolinate är en av dem. Den skiljer sig dessutom från de andra sex genom att också namnge det kemiska saltet. De 17 produkter som saknar en deklarerad styrka kan innehålla vad som helst mellan 100 och 500 mikrogram utan att köparen har något sätt att veta det, och en sådan burk kan aldrig ställas mot den här på pris per mikrogram.
200 mikrogram är samma styrka som de sex andra jämförbara produkterna landar på, vilket gör priset till den faktor som faktiskt skiljer dem åt. Vad krom gör i kroppen, från blodsocker vid diabetes till det svagare underlaget för sockersug hos friska, graderas påstående för påstående på ämnessidan om krom.
Vad handlarens text säger, och var den tystnar
MEDS beskriver produkten som ett tillskott med krompikolinat, kopplat till kroppens insulinfunktion och till att bibehålla normala blodsockernivåer inom ett hälsosamt kostmönster. Beskrivningen nämner även att kapslarna kan variera något i färg, en kosmetisk notering utan betydelse för innehållet.
Det handlarens text inte säger är minst lika viktigt. Ingenting i uppgifterna anger vilka tillsatser eller vilket kapselmaterial burken innehåller, och ingenting säger hur många kapslar tillverkaren avser att en användare tar per dag. Den siffran, rekommenderat dagligt intag i antal kapslar, saknas hos praktiskt taget hela kromhyllan och är inget vi kan fylla i åt läsaren.
Vad du betalar för utöver kapseln
106 kronor för 100 kapslar ger 1,06 kronor om dagen vid en kapsel dagligen, och en förpackning räcker drygt tre månader. Räknat per 100 mikrogram blir priset 0,53 kronor, nära mittpunkten bland de sju jämförbara kromprodukterna i genomgången, där spannet går från 0,49 till 1,04 kronor.
Två av konkurrenterna, Helhetshälsa Krom Optimal och Ledins Krom, kostar något mindre per mikrogram utan att ange saltet. Merpriset här köper alltså inte ett lägre pris, det köper vetskapen om exakt vilken kemisk förening kapseln innehåller. Hela fältet, inklusive de produkter som inte går att prissätta alls, finns i produktöversikten för krom och i rankningen av bästa krom, där den här produkten tar tredjeplatsen.
Innan du klickar på köpknappen
Krom kan förstärka effekten av insulin och andra blodsockersänkande läkemedel, vilket är den kliniskt viktigaste varningen kopplad till ämnet. Den som redan medicinerar mot diabetes eller tar sköldkörtelhormon bör stämma av med läkare eller apotekspersonal innan ett tillskott som det här påbörjas.
Ingen övre intagsnivå är fastställd för krom varken av Livsmedelsverket eller de nordiska näringsrekommendationerna, och EFSA:s bedömning från 2010, att tillsatt krom(III) upp till 250 mikrogram per dag inte ger anledning till oro, är inget tak utan en försiktig avsaknad av invändning. Den ska aldrig läsas som en gräns. En kapsel om dagen håller sig under den nivån med marginal. Fullständig genomgång av dos, säkerhet och vad de godkända EU-påståendena faktiskt betyder finns på ämnessidan om krom.
