Så landar betyget 7,7
Namngivningen av stammen väger tyngst i den här kategorin, 30 procent, och Probi Original tar 9,5 av 10 på den raden. Sex av de sju handlartexter vi har tillgång till skriver ut Lactiplantibacillus plantarum 299v med både artnamn och stambeteckning. Priset följer strax efter med 8 av 10: 2,81 kronor per kapsel ligger under halva medianen för hela sortimentet.
Det som håller helheten under åtta är att flera enskildheter saknas. Ingen handlare säger om de 10 miljarder bakterierna gäller vid tillverkning eller vid utgångsdatum, och förvaring nämns inte alls.
Stammen som gör antalet mindre viktigt
Forskningen på det här området är knuten till enskild bakteriestam, inte till släkte och inte till gruppen mjölksyrabakterier som helhet. Ett resultat som visats för en stam går inte att överföra till en annan, inte ens inom samma art. Det är skälet till att stambeteckningen väger tyngst av allt en recension på det här området kan säga.
Probi Original är ovanligt tydlig på just den punkten. Sex av sju handlartexter namnger Lactiplantibacillus plantarum 299v, ofta med varumärket LP299V® vid sidan av. Att stammen är namngiven gör den kontrollerbar för den som vill läsa vidare. Det gör den inte automatiskt starkt dokumenterad: vår ämnessida om mjölksyrabakterier graderar effekten vid IBS, det tydligaste enskilda utfallet för just 299v, som svagt underbyggd. Underlaget bakom den graderingen är en studie på 214 personer under fyra veckor.
Vad handlarnas texter säger om antalet, och var de tystnar
Tre av de sju handlartexterna, Bodystore, Gymgrossisten och Apotek Hjärtat, anger att kapseln innehåller 10 miljarder bakterier. De fyra andra namnger stammen men lämnar antalet osagt. MEDS text lägger dessutom till en praktisk uppgift som saknas hos övriga: rekommenderat intag är en kapsel dagligen, vilket gör priset per kapsel till ett verkligt pris per dygnsdos snarare än en gissning.
Det som fortfarande saknas är den uppgift som avgör vad talet faktiskt är värt. Ingen av handlarna skriver om 10 miljarder gäller mängden vid tillverkningstillfället eller den garanterade mängden vid utgångsdatum. En annan produkt i sortimentet skiljer på just de två siffrorna, 100 respektive 50 miljarder, vilket visar att avståndet mellan dem kan vara en faktor två. Probi Original ger ingen möjlighet att avgöra var i det spannet 10 miljarder hamnar.
Två handlare, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott, beskriver kapslarna som vegetabiliska och glutenfria och möjliga att öppna och strö över kall eller rumstempererad mat och dryck. Flera texter nämner också att produkten passar hela familjen från 3 års ålder. Vad tillsatserna i övrigt består av, utöver själva bakteriestammen, säger ingen av handlarna något om.
Priset jämfört med resten av hyllan
225 kronor för 80 kapslar hos Svensk Hälsokost ger 2,81 kronor per kapsel. Svenskt Kosttillskott tar samma pris, och Apotek Hjärtat en krona mer, 226 kronor. Bland de 43 renodlade rader i det svenska sortimentet där ett pris per kapsel går att räkna fram ligger medianen på 6,66 kronor, så Probi Original kostar mindre än halva medianen för en kapsel med namngiven stam.
Samma stam från samma tillverkare säljs också i mindre förpackningar. 40 kapslar kostar 141 kronor, alltså 3,53 kronor per kapsel, och 20 kapslar kostar 94 kronor, 4,70 kronor per kapsel. Skillnaden mellan den minsta och den största förpackningen är 67 procent per kapsel för exakt samma innehåll, vilket gör förpackningsstorleken värd en egen kontroll innan köp.
Hela det jämförbara sortimentet ligger i produktöversikten för mjölksyrabakterier, och det fullständiga urvalet med motiveringar i rankningen av bästa probiotika, där den här produkten toppar listan.
Innan du klickar på köpknappen
Ordet probiotika får inte användas om ett svenskt kosttillskott, eftersom Livsmedelsverket bedömer att ordet i sig utgör ett hälsopåstående som inte är godkänt för mikroorganismer i kapslar. Den här sidan skriver därför aldrig ut vad bakterierna gör i kroppen, utan hänvisar till gradering per stam och per utfall på ämnessidan om mjölksyrabakterier.
Ingen övre intagsnivå är fastställd för mjölksyrabakterier. Frågan innan köp handlar inte om hur mycket en frisk mage tål, utan om vem som bör avstå helt. Kraftigt nedsatt immunförsvar, en central venkateter eller en allvarlig underliggande sjukdom är alla skäl att prata med vården innan ett tillskott med levande bakterier påbörjas, och det beslutet hör inte hemma på en produktsida.
