Så landar betyget 7,6
Marginalen till provsvarsgränsen och deklarationens tydlighet bär den övre halvan av betyget: båda ligger på 9 respektive 8,8 av 10, eftersom 1 000 mikrogram är entydigt utskrivet hos alla tre handlare och långt under de 5 000 mikrogram där provsvar kan störas.
Priset drar ner. 1,50 kronor om dagen ger bara 6 av 10, eftersom en tablett med exakt samma styrka finns för en tredjedel mindre. Förpackning och praktik landar också på 6: 50 kapslar räcker kortast tid av de utskrivna styrkorna i vårt urval, och kapselformen tillför ingenting mätbart i den här kategorin.
Samma styrka, en annan form, ett annat pris
Solgar Biotin 1000 mcg 50 kapslar och Great Earth Vitamin B7/Biotin delar exakt samma utskrivna styrka, 1 000 mikrogram, den lägsta i hela det svenska sortimentet. Skillnaden mellan de två produkterna handlar inte om biotin utan om formen det levereras i, och den skillnaden bär hela prisgapet.
Vad 1 000 mikrogram faktiskt betyder mot behovet och mot forskningen bakom kategorin, oberoende av vilken kapsel eller tablett det sitter i, går vi igenom på ämnessidan om biotin.
Innehållsförteckningen, och var deklarationen tar slut
Solgars egen produkttext beskriver kapseln som en vattenlöslig B-vitamin i snabbupplöslig form. Styrkan, 1 000 mikrogram, är entydig hos samtliga tre handlare. Produkten är inte kombinerad med kollagen, zink eller något annat aktivt ämne, vilket gör totalintaget lättare att räkna på.
Det som saknas är kapselns fysiska sammansättning. Ingen handlare anger kapselmaterialet, vilket är relevant för den som undviker gelatin, och ingen anger om tabletten innehåller andra tillsatser. Ett rekommenderat antal kapslar per dag anges inte heller, vilket är skälet till att alla tal på den här sidan räknas per kapsel snarare än per dygnsdos.
Den tekniska huvudinvändningen: kapseln köper form, inte funktion
Fri biotin anges tas upp fullständigt i tarmen, även i farmakologiska doser långt över det som säljs i handeln. Det finns med andra ord inget upptagsproblem för en kapsel att lösa som en tablett inte redan löser lika bra. Skillnaden mellan Solgars kapsel och en jämförbar tablett handlar uteslutande om hur produkten sväljs, inte om hur mycket av biotinet som når blodet.
Det gör kapselns merpris till en ren bekvämlighetskostnad. Den är fullt rimlig för den som verkligen har svårt för tabletter, men den ska inte förväxlas med ett kvalitetsargument.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
75 kronor för 50 kapslar blir 1,50 kronor per dag, 548 kronor för ett år. Det är 50 procent mer per dag än Great Earth Vitamin B7/Biotin, som ger exakt samma styrka i tablettform för 1,00 krona. Räknat per 100 mikrogram blir skillnaden 0,15 kronor mot 0,10.
50 kapslar räcker under två månader vid en kapsel dagligen, kortast av de biotinprodukter i vårt urval som anger sin styrka. MEDS är billigast av de tre handlare som säljer produkten, till 75 kronor.
Hela det jämförbara biotinsortimentet finns i produktöversikten för biotin, och vårt fullständiga urval med motiveringar i rankningen av bästa biotin. Vill du ha samma styrka till lägre pris och kan svälja en tablett är Great Earth Vitamin B7/Biotin det billigare alternativet.
Innan du klickar på köpknappen
Biotin saknar känd toxicitet och ingen övre intagsnivå är fastställd, så 1 000 mikrogram i sig är ingen säkerhetsfråga. Det som är värt att kontrollera är hur mycket biotin du redan får från andra källor, som multivitaminer eller kombinationstillskott med kollagen, eftersom flera mindre doser tillsammans kan summera till mer än väntat. Hela genomgången av provsvarsfrågan och vilka laboratorieanalyser som påverkas vid höga doser står på ämnessidan om biotin.