Så landar betyget 6,2
Två delbetyg drar åt varsitt håll. Priskriteriet, som väger 20 procent, ger 9,5 av 10, den högsta noteringen bland de fem produkter som rankas på ämnessidan. Deklarationskriteriet, som väger 30 procent, ger bara 3,0, det lägsta. Eftersom deklarationen väger nästan dubbelt så mycket som priset landar totalbetyget under de produkter som faktiskt anger vad de innehåller.
Tillgängligheten drar också ner, 3,0 av 10, eftersom produkten bara säljs hos en enda handlare i vårt underlag.
Saltet står i namnet, mängden gör det inte
De flesta kaliumtillskott på den svenska hyllan lämnar både salt och styrka osagda. NOW gör hälften av jobbet: produktnamnet skriver ut kaliumcitrat rakt av, vilket är mer öppenhet om innehållet än nästan hela resten av sortimentet erbjuder. Det gör kapseln till en renodlad kaliumkälla utan tillsatta vitaminer eller mineraler, och det talar om exakt vilket salt köparen får.
Det som saknas är siffran saltet gäller för. MEDS egen produkttext säger att kaliumcitrat “absorberas väl och är mycket biotillgängligt”, men aldrig hur många milligram en kapsel innehåller. Det betyder också att det inte går att avgöra om ett eventuellt framtida milligramtal skulle avse citratsaltets hela vikt eller bara det elementära kaliumet i det, en skillnad som annars är den poäng som gör en milligramsiffra användbar över huvud taget. Här finns inget tal att tillämpa skillnaden på.
Vad det låga priset faktiskt köper
148 kronor för 180 kapslar ger 0,82 kronor per kapsel, lägst av femton jämförda kaliumprodukter och en bra bit under medianen på 1,22 kronor. Förpackningen är dessutom den största i sortimentet och räcker ett halvår vid en kapsel om dagen, vilket ger ett pris på ungefär 300 kronor för ett helt år.
Det talet mäter bara kostnaden per kapsel, inte kostnaden per milligram kalium. Holistic Kalium, som anger 250 mg per kapsel, går att räkna om till 0,49 kronor per 100 mg. Samma räkning går inte att göra på NOW, eftersom täljaren saknas. Ett lågt pris per kapsel är halva svaret på vad ett tillskott kostar, och den andra halvan, vad man faktiskt får för pengarna, går inte att fylla i här.
Innan du klickar på köpknappen
Kalium saknar en fastställd övre intagsnivå, så en okänd styrka är här inget säkerhetsproblem i sig. Den verkliga frågan gäller inte hur mycket som finns i kapseln utan vem som tar den. ACE-hämmare, angiotensinreceptorblockerare och kaliumsparande diuretika gör alla att njurarna blir sämre på att göra sig av med kalium, och ett tillskott ovanpå den behandlingen kan driva blodnivån till en punkt som stör hjärtrytmen. Samma försiktighet gäller vid nedsatt njurfunktion. Ingen av dessa grupper ska köpa ett kaliumtillskott utan att först fråga sin läkare, oavsett hur billig kapseln är.
Fullständig genomgång av interaktionerna och av vad som faktiskt är känt om kaliumtillskott finns på ämnessidan om kalium. Hela rankningen, där den här produkten bär utmärkelsen lägst pris per kapsel, ligger i jämförelsen av bästa kalium, och resten av det svenska sortimentet finns i produktöversikten för kalium.
