Så landar betyget 6,4
Styrkan bär den övre delen av betyget: 20 mg ger 9 av 10 på marginal till EFSA:s säkra nivå, samma poäng som Alpha Plus 20 mg.
Namnet drar ner helheten mer än priset gör. Järnformen och magtolerans stannar på 3,5 av 10, lägre än Alpha Plus Järns 5,5, eftersom Alpha Plus åtminstone nämner tre generiska tvåvärda järnformer i sin text medan Solgars enda uppgift är varumärkesnamnet Gentle Iron, utan ett enda ord om vilket salt som faktiskt ligger bakom det. Vad förpackningen deklarerar landar av samma skäl på 6 av 10, under Alpha Plus 7, eftersom styrkan är angiven men saltet inte är det. Priset ger 5 av 10: 9,39 kronor per 100 mg järn är klart över vad samma styrka kostar hos billigare alternativ i sortimentet.
20 mg, samma styrka som det billigaste alternativet
Solgar Gentle Iron delar sin deklarerade styrka, 20 mg, med Alpha Plus Järn i samma genomgång. Det placerar båda produkterna i nedre delen av det spann, 15 till 20 mg, som vården vanligen ordinerar vid en fastställd järnbristanemi, och långt under de 50 mg den högst doserade produkten i sortimentet ger.
Att två produkter delar exakt samma milligramtal gör dem till ett direkt jämförelsepar på pris, vilket är skälet till att just den jämförelsen väger tungt längre ner på den här sidan. Vad olika doser betyder kliniskt, och varför 40 mg är en gräns snarare än ett mål, går att läsa på ämnessidan om järn.
Vad namnet Gentle Iron faktiskt säger, och vad det inte säger
Namnet är ett varumärke, inte en kemisk beskrivning. Handlarnas produkttext, både hos Bodystore och Gymgrossisten, upprepar samma korta formulering: att produkten är det enklaste järnet att ta för att undvika vanliga symtom. Ingen av de två beskriver vilket järnsalt som ligger bakom det påståendet.
Det gör Solgar Gentle Iron till en produkt vars huvudargument, skonsamhet, vilar på ett namn snarare än på en dokumenterad ingrediens i det underlag vi har tillgång till. Kelaterat organiskt järn, det vill säga järn bundet till en aminosyra, har enligt genomgången på ämnessidan visst studiestöd för färre magbiverkningar vid en dos som matchar ferrosulfat, men den kopplingen går inte att bekräfta för just den här förpackningen utan att handlarna namnger saltet. Ett stämt salt väger tyngre än ett outtalat i vår modell, och det är skälet till att både formbetyget och betyget för vad förpackningen deklarerar hamnar lägre här än för Alpha Plus Järn, som ändå säger något generellt om formen.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
169 kronor för 90 kapslar blir 1,88 kronor per kapsel och 9,39 kronor per 100 mg järn. Det är mer än dubbelt priset per milligram jämfört med Alpha Plus Järn 20 mg, som ger identisk styrka för 0,81 kronor per kapsel, och bland de högre priserna per milligram i hela genomgången.
Priset är samtidigt stabilt: 169 kronor hos båda handlarna som säljer produkten, utan skillnad att jaga mellan dem. Hela prisbilden för järnsortimentet finns i produktöversikten för järn, och vårt urval med motiveringar i rankningen av bästa järn.
Innan du klickar på köpknappen
Ett ferritinprov ska ligga bakom beslutet att köpa den här kapseln, oavsett hur lågt doserad den är. Kroppen saknar en aktiv väg att göra sig av med järn den inte behöver, och en betydande andel av befolkningen med nordiskt ursprung bär på anlag för att lagra för mycket.
Har du redan provat ett billigare järnpreparat och fått magbesvär av det, kan den här kapseln vara värd att pröva, men var medveten om att namnet Gentle Iron inte är en garanti: vilket salt du faktiskt får veta vi inte. Går du samtidigt på sköldkörtelmedicin, syrahämmare eller antibiotika, håll flera timmars marginal, och läs hela genomgången av interaktioner och riskgrupper på ämnessidan om järn.
