Så landar betyget 5,0
Fem delbetyg avgör betyget, med olika vikt. Fruktkropp eller mycel deklarerat och standardisering i siffror väger 25 procent var, pris per 100 mg och deklarerad styrka och doserbarhet 20 procent var, och tillsatser, beredningsform och tillgänglighet 10 procent.
Tre tal bär betyget:
- Tre av fem handlare. DOZ Apotek, MEDS och Apotek Hjärtat skriver att extraktet kommer från svampens fruktkropp. Bodystore och Gymgrossisten nämner varken fruktkropp eller mycel.
- 30 procent polysackarider och 20 procent betaglukaner, enligt DOZ Apotek. Ingen av de fyra andra handlarna som säljer samma burk anger någon halt.
- Ingen milligramsiffra, oavsett vilken av de fem handlarna som väljs.
Fruktkroppsdeklarationen och DOZ Apoteks siffror lyfter betyget på de två tyngsta axlarna. Avsaknaden av en deklarerad styrka håller det nere på de två andra.
Bredden är hela poängen, men inte hela sanningen
Great Earth Lion’s Mane säljs hos MEDS, DOZ Apotek, Bodystore, Gymgrossisten och Apotek Hjärtat, till priser mellan 140 och 196 kronor för samma förpackning. Bland de 34 produkterna i det svenska sortimentet delar den den positionen med bara en annan, Holistic, så det är korrekt att kalla den en av de två mest tillgängliga, inte den enda.
Den spridningen betyder att du i praktiken kan vänta ut ett bättre pris i stället för att köpa hos den första butik du råkar besöka. Det gäller sällan produkter med bara en eller två handlare, där priset i stället tenderar att vara identiskt eller nästan identiskt mellan de få som säljer varan.
Fem handlare, fem olika texter
Det ovanliga med just den här produkten är att handlarnas egna beskrivningar spretar mer än vanligt. Bodystore och Gymgrossisten delar en kort, identisk text som nämner “naturligt innehåll av betaglukaner och polysackarider” utan källa eller siffra. MEDS och Apotek Hjärtat skriver båda att extraktet kommer från svampens “näringsrika fruktkropp”, också utan procentsats. DOZ Apotek går längst: samma påstående om fruktkropp, men med siffror bakom, 30 procent polysackarider och 20 procent betaglukaner.
Det är den enda plats i hela vår genomgång av fem produkter där en faktisk procentsats för beta-glukaner förekommer. Den kommer ändå bara från en av fem butikers egen marknadstext, inte från ett gemensamt produktblad som samtliga handlare hänvisar till, och den bör läsas med samma förbehåll som all butikstext: den skrivs sällan av tillverkaren, och fyra av fem säljare av samma vara nämner den aldrig.
Den tekniska huvudinvändningen: ingen milligramsiffra, oavsett handlare
Oavsett vilken av de fem butikerna du väljer möter du samma brist. Ingen av dem anger hur många milligram en kapsel innehåller, vilket gör det omöjligt att räkna ett pris per 100 mg eller ställa dosen mot den lilla mängd forskning som finns på fruktkroppsextrakt.
Det skiljer Great Earth från Swanson och Vitaprana, de två produkter i vår genomgång som åtminstone lämnar en milligramsiffra att vara skeptisk till. Bredden i tillgänglighet väger inte upp den bristen; den gör bara priset lättare att jämföra för en produkt vars innehåll fortfarande är okänt i grunden.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
140 kronor hos billigaste handlaren, MEDS, blir 2,33 kronor per kapsel, ett pris som ligger bland de lägre av de 22 produkter i sortimentet där ett pris per enhet går att jämföra. Ett pris per 100 mg går däremot inte att räkna ut, eftersom ingen handlare anger styrkan.
Spridningen mellan handlarna, 140 till 196 kronor, är också större än för de flesta andra produkterna i den här genomgången, där samma vara ofta kostar exakt lika mycket oavsett butik. Fler produkter, med pris per enhet rad för rad, finns samlade i produktöversikten för Lion’s Mane, och urvalet bakom den här genomgången ligger i rankningen av bästa Lion’s Mane.
Oavsett vilken av de fem handlarna du väljer
Great Earth ändrar inte den grundläggande försiktighetsprincipen för Lion’s Mane: en matsvamp kan trigga en reaktion hos den som redan har en känd allergi mot andra svampar eller mot skaldjur, eftersom flera proteinstrukturer förekommer i båda grupperna. Enstaka fallrapporter finns publicerade om andningsbesvär efter tillskottet hos just den gruppen.
Bredden i tillgänglighet gör det lätt att glömma att innehållet fortfarande är lika okänt oavsett handlare. Gravida, ammande och den som behandlas med blodförtunnande läkemedel bör rådgöra med läkare eller apotekspersonal innan köp, oavsett vilken av de fem butikerna som väljs. Den fullständiga genomgången av vem som bör avstå står på ämnessidan om Lion’s Mane.
