Så landar betyget 4,4
Fem delbetyg avgör betyget, med olika vikt: fruktkropp eller mycel deklarerat och standardisering i siffror väger 25 procent var, pris per 100 mg och deklarerad styrka och doserbarhet 20 procent var, och tillsatser, beredningsform och tillgänglighet 10 procent.
Tre tal bär betyget:
- Två av två handlare. Både Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott skriver att extraktet kommer från svampens fruktkropp, en ovanligt samstämmig uppgift för en produkt med bara två säljare.
- Ingen procentsats. Båda handlarna nämner betaglukaner och polysackarider som innehåll, men ingen av dem sätter en siffra på halten.
- 0,86 kronor per 100 mg, räknat på handlarnas egen uppgift om 500 mg per kapsel, dyrare än samtliga jämförbara produkter i sortimentet.
Den samstämmiga fruktkroppsuppgiften lyfter betyget mest. Den obekräftade halten och det höga priset per 100 mg drar ner det ungefär lika mycket.
Ett namn som lovar mer än det anger
Healthwell Lions Mane Extrakt är den enda produkten i vår genomgång vars namn innehåller ordet “Extrakt” i stället för bara artens engelska namn. Det är också den enda anledningen att just den frasen är värd att undersöka: ordet extrakt är platsen där en tillverkare rimligen borde skriva ut vad extraktionen faktiskt gjort, vilken kvot mellan råmaterial och färdig produkt, vilket lösningsmedel, vilken betaglukanhalt.
Ingenting av det står i handlarnas produkttexter. Det de däremot ger, till skillnad från flera konkurrenter, är en konsekvent uppgift om att extraktet kommer från svampens fruktkropp och att en kapsel innehåller 500 mg. Två oberoende handlare, Svensk Hälsokost och Svenskt Kosttillskott, upprepar samma siffra och samma källa i nästan identisk formulering, vilket är mer samstämmighet än de flesta andra produkterna i sortimentet erbjuder.
Var samstämmigheten tar slut
Samstämmigheten mellan de två handlarna gäller styrka och källa. Den gäller inte halten av de ämnen som faktiskt brukar avgöra kvalitet i medicinska svampar. Både betaglukaner och polysackarider nämns som innehåll, men ingen procentsats följer med, vilket gör påståendet svårt att skilja från ett rent marknadsföringsord.
Kapselskalet anges som vegetabiliskt, en konkret uppgift som gör produkten lämplig för vegankost. Utöver det är deklarationen tunn: inga tillsatta vitaminer nämns, men det anges heller inte uttryckligen att de saknas, så uppgiften stannar odeklarerad snarare än bekräftad som “ingen”. Rekommenderat antal kapslar per dag anges inte alls.
Den tekniska huvudinvändningen: ett extrakt utan siffra
Ett förhållandetal som “10:1” eller en angiven extraktionsgrad hade gett ordet “Extrakt” en faktisk innebörd. Utan det är det bara en beskrivning av tillverkningsprocessen i allmänna ordalag, inte en specifikation att jämföra mot konkurrenter som skulle ange en siffra. Det gör det svårt att avgöra om det höga priset motsvarar en mer koncentrerad produkt eller bara ett dyrare varumärke.
Samma osäkerhet gäller styrkeuppgiften på 500 mg. Den kommer bara från handlarnas egen marknadstext, aldrig från produktflödet eller ett fristående produktblad, och bör därför läsas som en uppgift från säljaren snarare än ett certifierat mått, även om två oberoende butiker råkar vara överens om den.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
259 kronor för 60 kapslar blir 4,32 kronor per kapsel, dyrast bland de Lion’s Mane-produkter vi jämfört och bland de dyraste av de 22 produkter i hela sortimentet där ett pris per enhet går att jämföra. Räknat per 100 mg, med handlarnas egen uppgift om 500 mg som grund, blir det 0,86 kronor, dyrare än samtliga jämförbara produkter i hela det svenska Lion’s Mane-sortimentet.
Priset är identiskt, 259 kronor, hos båda handlarna som säljer burken, så det finns inget att vinna på att jämföra butiker för just den här produkten. Vill du se hur den priset per 100 mg ligger till mot resten av hyllan finns det i produktöversikten för Lion’s Mane. Produkten är inte bland de fem som lyfts fram i rankningen av bästa Lion’s Mane, eftersom ingen procentsats för betaglukaner eller polysackarider anges, ett av de mått rankningen väger tyngst.
Ordet extrakt friar inte från grundreglerna
Ett dyrare namn och ett koncentrerat extrakt fritar inte köparen från samma försiktighet som gäller all Lion’s Mane: svampallergi är den vanligaste anledningen till reaktion, eftersom Lion’s Mane delar proteinstrukturer med andra matsvampar och med skaldjur. Enstaka fallrapporter beskriver andningsbesvär hos personer med känd sådan allergi efter tillskottet.
Att produkten marknadsförs som ett extrakt säger ingenting om huruvida den är säkrare eller mer testad än ett vanligt pulver, eftersom ingen oberoende analys av renhet följer med. Gravida, ammande och den som står på blodförtunnande läkemedel bör därför rådgöra med läkare eller apotekspersonal innan de börjar, som med vilket Lion’s Mane-tillskott som helst. Fler grupper som bör avstå listas på ämnessidan om Lion’s Mane.
