Så landar betyget 8,3
Formen och innehållet bär mycket av betyget. Deklarerat kreatinmonohydrat utan tillsatser ger 9,0 på båda de kriterierna, och 36,90 kronor per 100 gram, fjärde lägst av 103 jämförbara produkter, ger ytterligare 9,0.
Det som håller helheten under nio är tillgängligheten, 5,5. En enda säljkanal betyder ingen konkurrerande notering att stämma av mot, och kampanjprisets 80 kronors rabatt gör att produktens hela argument hänger på att erbjudandet fortfarande gäller när du handlar.
Ett kilo i en marknad där halvkilot är normen
De flesta kreatinpulver på den svenska marknaden säljs i 250- till 500-gramsförpackningar. SmartSupps Kreatin Monohydrat 1 kg är den enda kilopåsen i vårt urval av sju produkter, och en av få i hela det 134 produkter stora sortimentet i den storleken.
Storleken löser ett praktiskt problem snarare än ett ekonomiskt: att slippa handla om under en säsong. Vid 5 gram om dagen räcker förpackningen 200 dagar, vid 3 gram drygt elva månader. Det säger dock ingenting om priset per gram, som avgörs av kronor per 100 gram och inte av förpackningens totalvikt. Vad kreatin faktiskt gör vid den dosen, och varför 3 till 5 gram är den nivå forskningen och EU:s godkända hälsopåståenden utgår från, hör hemma på ämnessidan om kreatin.
Innehållsförteckningen, och var deklarationen tar slut
Handlarens produkttext beskriver innehållet som “ett rent och lättlösligt kreatinpulver med neutral smak, helt utan tillsatser” och lämpligt för veganer. Det är en av de renare beskrivningarna i sortimentet, och den anger dessutom något ovanligt: att förpackningen ger 200 portioner.
Det är just där deklarationen tar slut. 200 portioner säger ingenting om hur många gram varje portion väger, vilket gör att den siffran inte går att koppla till en faktisk dygnsdos utan att du mäter själv. Ingen partivis renhetsanalys eller tredjepartsmärkning nämns heller, vilket för övrigt gäller nästan hela kategorin.
Huvudinvändningen: storleken kostar mer per gram, inte mindre
Den vanligaste föreställningen om storförpackningar är att de alltid är billigare per gram. Den här produkten motbevisar det. 36,90 kronor per 100 gram är ett bra pris i sortimentet som helhet, men det ligger 10,90 kronor högre per hundragram än den billigaste halvkilosburken i vår genomgång, som dessutom säljs hos tre butiker i stället för en.
Det du faktiskt köper med kilopåsen är färre beslut: ett köp i stället för fyra under samma period. Det är ett rimligt skäl att välja den, men det är ett annat skäl än pris, och det är värt att skilja de två åt innan du lägger den i korgen.
Vad den kostar jämfört med resten av hyllan
369 kronor för ett kilo blir 36,90 kronor per 100 gram, fjärde lägst av de 103 produkter i sortimentet som går att jämföra på det måttet. Medianen ligger på 69,80 kronor, så priset är ungefär hälften av ett genomsnittligt kreatintillskott.
Det priset är nedsatt från 449 kronor. Vid ordinarie pris stiger kostnaden till 44,90 kronor per 100 gram, vilket är dyrare än flera 500-gramsburkar i det svenska sortimentet och tar bort mycket av anledningen att välja just den här produkten. Kontrollera alltså vilket pris som gäller i kassan, inte bara det som stod när du senast tittade.
Förpackningen säljs vid senaste kontrollen bara hos Gymgrossisten. Det betyder att det inte finns en konkurrerande notering att jämföra mot, till skillnad från flera andra produkter i vårt urval. Hela fältet, med form, vikt och pris per hundragram, ligger i produktöversikten för kreatin, och vårt urval med motiveringar i rankningen av bästa kreatin.
Innan du klickar på köpknappen
Ett öppnat kilo pulver ska förvaras torrt under lång tid, i praktiken flera månader längre än en halvkilosburk. Är du osäker på om kreatin blir en långvarig vana är en mindre förpackning ett säkrare första köp, oavsett pris per gram.
Njurfrågan gäller den här produkten som alla andra kreatintillskott: har du känd njursjukdom eller står på läkemedel som belastar njurarna hör kreatin hemma hos läkaren först, inte i skåpet. Gravida, ammande och personer under 18 år omfattas inte av de bedömningar som beskriver 3 gram om dagen som säkert. Den fullständiga genomgången finns på ämnessidan om kreatin.